かゆみ、乾燥肌になりましたか？

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基本的な事実

皮膚の最外層（角質層）は脂質で裏打ちされた細胞で構成されており、脂質が保護バリアを形成し、皮膚を柔らかく保ちます。しかし、外的要因（過酷なクレンザー、室内暖房、乾燥した寒い天候）によってそれらが剥がれ、湿気が逃げてアレルゲン（いくつか例を挙げると、香り、ほこり、ペットの皮屑などの刺激性物質）が入る可能性があります。通常、肌は乾燥するだけですが、アレルギーを起こしやすい場合は、効果が悪化します。フレーク状、炎症を起こした肌、湿疹などです。

何を探すべきか

あなたが持っている場合、あなたは湿疹を持っているかもしれません：

>皮膚病、喘息、または干し草熱の家族歴同じアレルゲンが3つすべてを引き起こすため、両親の1人が喘息を患っている場合は、代わりに湿疹を発症する可能性があります。

>乾燥、かゆみ、うろこ状の斑点、小さな水ぶくれ一般的な場所には、顔、頭皮、手、ひじの内側、膝の後ろ、足の裏などがあります。

シンプルなソリューション

>かゆみにできるだけ早く対処する市販のヒドロコルチゾンクリームを1日2回、最大2週間塗布するか、ロラタジン（クラリチン）などの抗ヒスタミン薬を3〜5日間服用します。

>石鹸や無香料の優しいクレンザーに切り替えましょう。肌を刺激しません。 Dove Sensitive Skin Beauty Bar（$ 1.40）とAveeno Soothing Bath Treatment（$ 6;どちらもドラッグストアにあります）が好きです。

>必須脂肪酸を多く含む食品を摂取する炎症性の皮膚の問題を鎮めることが知られている、とジャリマンは言います。ナッツ、亜麻仁、アボカドは良い情報源です。または、月見草油（500 mg）または魚油（1,800 mg）の毎日のサプリメントを試してください。

>リラックスする時間をとる研究によると、ヨガ、瞑想、落ち着いた音楽が症状を和らげ、発生を減らすことができます。

専門家の戦略

これらの提案に従ってから3週間以内に皮膚が改善しない場合は、皮膚科医に相談し、Debra Jaliman、M.D。にアドバイスします。彼女は、かゆみや炎症をすばやく和らげるステロイドクリームを処方する場合があります。他の処方には、免疫系を抑制し、本質的に皮膚のアレルギー反応をオフにするプロトピックやエリデルなどの免疫調節クリームが含まれます。 >結論として、湿疹は治療が簡単ですが、治療を待つ時間が長くなるほど、湿疹は悪化します、とJalimanは言います。 「処方箋の数日で、迷惑なフレアアップを落ち着かせることができるかもしれません。」

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