ごま - フィットネス

著者: Clyde Lopez

作成日: 25 J 2021

更新日: 1 4月 2025

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ゴマは、ゴマとしても知られている薬用植物で、便秘の家庭薬として、または痔核と戦うために広く使用されています。

その学名は ゴマのしるし また、一部の市場、健康食品店、ストリートマーケット、および薬局の取り扱いで購入できます。

ゴマは、便秘、痔核、悪玉コレステロール、過剰な血糖値の治療に使用されます。さらに、肌の弾力性を改善し、白髪の出現を遅らせ、腱と骨を強化します。

ゴマの特性には、収斂性、鎮痛性、抗糖尿病性、止瀉性、抗炎症性、殺菌性、利尿性、リラックス性、忌避性があります。

ごまの使用部分は種です。

ゴマは、パン、ケーキ、クラッカー、スープ、サラダ、ヨーグルト、豆の調理に使用できます。

ゴマの副作用は、過剰に摂取すると便秘になります。

ゴマは大腸炎の患者には禁忌です。