精神疾患のある人が自己責任を負う4つの方法
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- 私が精神的に上手くいかなかった場合、彼らは暗黙のうちにそれを明らかにしました。それは明らかに、私を失敗させるシステムとは何の関係もない問題でした。
- 病気の深刻さと努力の誠実さを日常的に問う文化-犠牲者を効果的に非難する-は、私たちの多くが私たちが必要とするケアにアクセスすることを妨げています。
- 1.意志力だけで病気を克服することを期待する
- 2.適切な治療が迅速かつ簡単に行えると仮定
- 3.前向きな姿勢を保つことを期待する
- 精神疾患を努力の欠如として扱う文化は、精神障害のある人々が完全に人間であり、脆弱であることは許されないという文化です。
- 4.私たちが機能的すぎて病気になったり、機能不全になりすぎて助けられなかったりすると
- 精神疾患を抱えている被害者を非難する人々は単に汚名の問題ではなく、障害を持つ人々に直接害を及ぼしています。
私が精神病だと誰かに初めて話したとき、彼らは不信感を持って反応しました。 "君は？"彼らは尋ねた。 「私にはそんなに気分が悪いようではない。」
「被害者カードをプレイしないように注意してください」と彼らは付け加えた。
私が精神病だと2回目に言ったとき、彼らは私を無効にしました。
「私たちは皆、時々落ち込んでいます」と彼らは答えました。 「あなたはただそれを通して力を与えなければならない。」
数え切れないほど、私は自分の精神疾患が私のせいだと感じさせられてきました。私は一生懸命努力していませんでした。自分の見方を変える必要があり、すべての選択肢を見ていませんでした。自分がどれほどの痛みを抱えているかを誇張していました。同情を求めていました。
私が精神的に上手くいかなかった場合、彼らは暗黙のうちにそれを明らかにしました。それは明らかに、私を失敗させるシステムとは何の関係もない問題でした。
機能的で幸せな生活を送るための私の「失敗」は、精神的健康に寄与する生物学的、心理学的、社会学的要因とは何の関係もありませんでした。代わりに、それはいつも私に戻ってくるようで、意志力の欠如が私を落ち込ませたように見えました。
しばらくの間、この種の不快感-私自身の現実に疑問を投げかけた私の闘争の否定-は、私の精神疾患は有効ではない、または本当ではないと確信しました。
多くの精神障害者のように、自分を責めるのをやめて、適切な種類のサポートを求め始めるまで、回復の前に進むことは不可能でした。しかし、周りの人があなたが何か間違ったことをしていると確信しているとき、これを行うのは不可能だと感じるかもしれません。
病気の深刻さと努力の誠実さを日常的に問う文化-犠牲者を効果的に非難する-は、私たちの多くが私たちが必要とするケアにアクセスすることを妨げています。
そして、私の経験では、それはこの社会の標準です。
それらの批判を解き放ちたい。彼らは私だけでなく、毎日これらの病気に取り組む何百万もの人々に害を及ぼしているのが現実です。
ここでは、メンタルヘルス状態の人々が経験していること、およびこれらの有害な仮定から学べることについて非難される4つの方法を示します。
1.意志力だけで病気を克服することを期待する
私の古いセラピストが私に言ったのを覚えています。「あなたの精神疾患が単に態度の問題であったなら、あなたは今までにそれを変えていなかったのではないでしょうか？」
私がためらったとき、彼女は付け加えました、「あなたがこれほど深く、そして、解決策がそのような単純なものであったなら、これほどそんなに苦しむことになるとは思いません。」
そして彼女は正しかった。私はできる限りのことをしていました。私の闘争は私の側の努力の不足によるものではありませんでした。最終的に良くなることを意味するなら、私は何でもしました。
個人的に精神疾患を経験したことがない人は、十分に努力すれば精神疾患は克服できるものであるという考えに個人的に賛同することがよくあります。 1回の筆で、意志力の欠如と個人的な失敗として描かれています。
このような神話は、人々が私たちを助けるためのリソースを作成することに集中するのをやめ、代わりに、解決策を薄い空気の外に見せるために苦しんでいる人に完全かつ完全な責任を負わせるため、人々を傷つけます。
しかし、もし私たちが一人で苦しみを和らげることができたら、私たちはすでにそれをしていませんか？それは面白くなく、私たちの多くにとって、それは私たちの生活を重大で耐え難い方法でさえ混乱させます。実際、精神障害は世界中の障害の主要な原因です。
私たちをサポートするシステムを擁護するのではなく、精神障害者に負担をかけると、私たちの生活が危険にさらされます。
単独で行くことが期待されている場合に支援を求める可能性が低くなるだけでなく、立法者は、正当な公衆衛生の問題ではなく態度の問題として扱われる場合、資金の削減を二度と考えません。
精神疾患のある人を放棄しても、誰も勝ちません。
2.適切な治療が迅速かつ簡単に行えると仮定
私の症状が最初に現れて適切な治療を受けたときから、10年以上かかりました。
そしてそれは繰り返すことを意味します： 10年以上.
私の場合は例外です。ほとんどの人は初めて助けを求めるためだけに何年もかかり、多くの人は決して治療を受けることはありません。
このケアのギャップは、この国の精神疾患を持つ人々にとって驚異的な現実である、中退、入院、投獄、およびホームレスのかなりの割合を説明することができます。
メンタルヘルスに苦労している場合、優れたセラピストと錠剤を1つまたは2つ使用すると、簡単に状況を改善できると誤って想定されています。
しかし、それは仮定しています：
- 偏見と文化的規範は、助けを求めることを妨げませんでした
- 地理的および経済的にアクセス可能なオプションがあります
- 神経発散を疾患として扱うことは、あなたに役立つフレームワークであるか、またはあなたと共鳴する代替手段にアクセスできます
- あなたは十分な保険を持っているか、それなしで人々のために設計されたリソースへのアクセス権
- これらのシステムをナビゲートする方法を理解し、必要なものを見つけることができる
- 安全に薬を服用でき、処方された薬に反応する
- あなたは正確に診断されました
- あなたはあなたのトリガーと症状を認識するために必要な洞察力を持ち、それらを臨床医に伝えることができます
- あなたは、何が効くのかを理解するために、さまざまな治療法を何年もテストすることに耐えるスタミナと時間を持っています
- あなたはあなたの回復を指示する臨床医との信頼関係を持っています
…待機リストに数週間から数か月も待機して、そもそも臨床医を最初から見たり、緊急サービス（緊急治療室など）をより早く探したりできる場合にのみ発生します。
たくさん聞こえますか？それは そうです。 そして、これは完全なリストではありません。
もちろん、多重境界化されている場合は、忘れてください。あなたは臨床医があなたに会うのを待つ必要があるだけでなく、あなたのユニークな闘争のコンテキストを理解する文化的に有能な人を必要としています。
職業としての精神医学は依然として多くの特権を持ち、仕事でこれらの階層を複製できる臨床医によって支配されているので、これは私たちの多くにとってほぼ不可能です。
しかし、精神障害者が治療を受けられない理由の洗濯リストに対処する代わりに、私たちは十分に頑張っていない、または私たちが良くなりたくないと仮定しているだけです。
これは、私たちがケアにアクセスできないようにするために設計された誤りであり、適切にまたは思いやりのあるサービスを提供していない壊れたシステムを永続させます。
3.前向きな姿勢を保つことを期待する
「努力を続ける」というプレッシャーのすべてと、改善のために「十分」に決してやっていないというすべての提案の背後にあるのは、精神病の人が敗北を感じることは許されないという暗黙のメッセージです。
一時的にあきらめて、手袋をはめて、「これはうまくいかず、疲れています」と言うことはできません。
私たちが常に「オン」で復旧に取り組んでいない場合、状況が改善していないのは突然のせいです。私たちが努力しただけでは、物事はこのようにはなりません。
私たちが人間であることを気にしないでください。時には、それを続けるには圧倒的または苦痛すぎる場合があります。
精神疾患を努力の欠如として扱う文化は、精神障害のある人々が完全に人間であり、脆弱であることは許されないという文化です。
努力は私たちの唯一かつ一定の責任であり、悲しんだり、諦めたり、恐れたりする瞬間は許されないことを示しています。つまり、人間になることはできません。
メンタルヘルスの人々が常に動いていないと、何かが悪いことをしているという期待は、私たちに非現実的で不当な負担をかけることになります。特に、メンタルヘルスの状態がもたらす機能障害のレベルによって、自分自身を擁護することがほぼ不可能になるためです。そもそも。
落胆した気持ちは有効です。怖い気持ちは有効です。疲労感は有効です。
回復に伴う感情の全範囲があり、精神障害者の人間化の一部は、それらの感情のためのスペースを確保することを要求します。
回復は、私たちの中で最も回復力のあるものをすり減らせる、落胆し、恐ろしく、疲れ果てるプロセスです。これは、人々の個人的な失敗とは関係がなく、これらの病気は共生するのが難しいという事実と関係があります。
懸命に努力したり、十分な努力をしなかったり、私たちが最も脆弱であるか敗北したと感じた瞬間を悪魔にしたりすることで私たちを責めるなら、あなたが言っているのは、私たちが超人的で不死身でなければ、私たちの痛みに値するということです。
これは真実ではありません。これには値しません。
そして、私たちは確かにそれを求めませんでした。
4.私たちが機能的すぎて病気になったり、機能不全になりすぎて助けられなかったりすると
精神障害者が勝てない方法の1つは次のとおりです。私たちは外見によって「機能的」すぎて欠点を弁解するか、「機能不全」すぎて社会に負担をかけています。仕方ない。
いずれにせよ、精神病が私たちに与えた影響を認めるのではなく、人々はどちらのシナリオでも問題は私たちにあると私たちに話します。
それは非人間的な方法で私たちの闘争をパーソナライズします。私たちは不正直または非常識であると見なされており、どちらの場合でも 私たちの 社会の集団的責任ではなく、それに対処する責任と、私たちが癒すことを可能にするシステムを設定する倫理的義務。
メンタルヘルスの問題を抱えている人々を、闘争の信憑性を無効にするか、取り返しのつかないほど失われたマージンに追いやることによって断定的に撤廃した場合、システムが失敗したときに何が起こるかについて責任を負う必要がなくなります。あなたが私に尋ねるなら、それはひどく便利です。
精神疾患を抱えている被害者を非難する人々は単に汚名の問題ではなく、障害を持つ人々に直接害を及ぼしています。
一貫して私たちを失敗させるシステムと文化ではなく、彼らの闘争のために精神病を持つ人々を非難することによって、私たちは私たちが日々生きている闘争と汚名を永続させます。
私たちはこれよりもうまくやることができます。そして、メンタルヘルスを誰もが利用できる文化に住みたい場合は、そうする必要があります。
この記事はもともとここに登場しました。
サムディランフィンチは、Healthlineのメンタルヘルスおよび慢性疾患の編集者です。彼はまた、Let’s Queer Things Up！の背後にいるブロガーでもあり、メンタルヘルス、ボディポジティブ、LGBTQ +のアイデンティティについて書いています。擁護者として、彼は復興中の人々のためのコミュニティの構築に情熱を傾けています。彼をTwitter、Instagram、Facebookで見つけるか、samdylanfinch.comで詳細をご覧ください。
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