関節症の理学療法を行う方法

コンテンツ

• 1.氷または熱
• 2.電気療法
• 3.手技療法
• 4.運動療法

変形性関節症の治療において理学療法は非常に重要であり、できれば毎日、週末に休憩をとって行う必要がありますが、それが不可能な場合は、少なくとも週に3回理学療法を行うことをお勧めします。

理学療法士が使用するリソースは、患者からの苦情とその能力によって異なる可能性があるため、理学療法士が各自を個人的に評価し、各自が何を回復する必要があるかを示す必要があります。

役立つ可能性のあるいくつかのオプションは次のとおりです。

1.氷または熱

アイスバッグまたはヒートバッグは、痛みや炎症を軽減するための治療オプションの一部です。炎症の兆候がある場合は、冷湿布が痛み、炎症、筋肉のけいれんを軽減するため、最良の選択肢です。凍結療法は、1日3〜4回、毎回10〜15分間適用できます。氷は皮膚に直接触れないようにし、たとえば薄い布やキッチンペーパーで包む必要があります。最初は少し白っぽい部分が普通で、約7〜12分後に痛みが軽減されます。

ここをクリックして、氷または熱を使用するのに最適な時期を見つけてください。

2.電気療法

張力、超音波、短波、レーザー、磁気療法などのデバイスの使用は有用ですが、すべてを同時に使用するべきではありません。イオントフォレーシスは、痛みの部位での薬物の浸透を促進するために示され得、適用時間は、10から45分の間で変化し得る。超音波検査は、特に氷を使用した後に行う必要があります。マグネトロンは、影響を受けた組織の再生に役立つため、脊椎関節症の場合に適応できます。

磁気療法の主な利点を発見してください。

3.手技療法

マッサージや関節の可動化などの手動技術は、関節を適切に洗浄して整列させるために非常に重要です。これらは、各セッションの開始時と終了時の両方で実行できますが、コールドを使用した後は実行できません。体がより多くの滑液を生成し、関節内空間を維持するのに十分に刺激されるように、動員は各関節で約3分間行われるべきです。

4.運動療法

運動療法には、痛みが少ないときに実行しなければならない運動が含まれます。筋肉の強化は、関節をしっかりと保ち、バランスと筋肉の緊張を改善するための治療の不可欠な部分ですが、関節を過度に強制することはできないため、強度を選択する際には注意が必要です。 0.5kgと1kgのウェイトで行われる水治療法と運動は、ほとんどの患者に一般的に受け入れられていますが、最初は、次の進行順序で運動を行う必要があります。

• 動きなし、等尺性収縮のみ、
• わずかな収縮を伴う;
• 手動抵抗付き。
• 弾性抵抗を使用して;
• ウェイト付きの抵抗付き。

退院後は、クリニカルピラティスやハイドロセラピーなどの他のエクササイズを行って筋力を維持し、関節症による痛みの再発を防ぎます。

これらのエクササイズに加えて、ストレッチは柔軟性を高め、すべての理学療法セッションで推奨されます。

理学療法治療は3〜6か月間実施する必要がありますが、治療によって期待される効果が得られない場合は、患部の関節にプロテーゼを配置する手術が推奨され、手術後数週間はさらに理学療法セッションが必要になります。