魚油対スタチン：コレステロールを抑えるものは何ですか？

コンテンツ

• 魚油の基本
• スタチンのしくみ
• 魚油についての研究の内容
• 研究がスタチンについて言うこと
• 評決
• Q＆A：その他のコレステロール薬
• Q：Q：
• A：

概要概要

高コレステロールは必ずしも症状を引き起こすとは限りませんが、それでも同じ治療が必要です。あなたのコレステロールを制御することになると、スタチンは王様です。

魚油はあなたのコレステロールを減らすのに同じように働くことができますか？それがどのように積み重なるかを学ぶために読んでください。

魚油の基本

魚油にはオメガ3脂肪酸が含まれており、さまざまな健康上の利点があるとされています。とりわけ、オメガ-3脂肪酸は次のように言われています：

• 炎症と戦う
• 血圧を下げる
• 骨の健康を改善する
• 健康な肌を促進する

魚に自然に含まれていますが、魚油はほとんどの場合サプリメントの形で摂取されます。

2012年には、魚油またはオメガ-3脂肪酸を含む中古品。

スタチンのしくみ

スタチンは、体がコレステロールを作るのを防ぎます。また、動脈壁に蓄積したプラークを再吸収するのにも役立ちます。

ある縦断的研究によると、2013年の時点で40歳以上のアメリカ人の27.8パーセントがスタチンを使用していた。

魚油についての研究の内容

魚油に関する研究はまちまちです。魚油サプリメントは、次のような多くの利点に結びついています。

• 心臓病や脳卒中のリスクの低下
• 低レベルのトリグリセリド、または血中の脂肪
• 脳の健康の向上
• より良い糖尿病管理

に記載されているようないくつかの研究では、魚油サプリメントを服用している人々の心臓病のリスクが低下していることがわかりました。心血管リスク因子を持つ12,000人を対象とした2013年の臨床試験などの他の研究では、そのような証拠は見つかりませんでした。

さらに、魚油はトリグリセリドを減少させますが、心臓発作のリスクを低下させるという十分な証拠はありません。

「悪玉」コレステロールとしても知られる低密度リポタンパク質（LDL）を低下させることになると、証拠は単にそこにありません。実際、2013年の文献レビューによると、魚油は実際に一部の人々のLDLレベルを上昇させる可能性があります。

研究がスタチンについて言うこと

によると、スタチンは心臓病を予防する明白な能力を示していますが、注意して服用する必要があります。

スタチンは、コレステロールを減らすことに加えて、利点があります。たとえば、メイヨークリニックによると、血管を安定させる働きをする抗炎症作用があり、心臓発作の予防に役立ちます。

筋肉痛などの潜在的な副作用のために、一般的に高コレステロールで心血管疾患のリスクがある人にのみ処方されます。それらは予防医学とは見なされません。

評決

高コレステロール血症の場合は、スタチンを服用することがリスクを管理する効果的な方法です。魚油を摂取することにはそれ自体の利点があるかもしれませんが、LDLコレステロールを下げることはそれらの1つではありません。

あなたの選択肢とスタチン療法の利点とリスクについて医師に相談してください。

多くの人が予防策としてサプリメントを服用しています。ただし、高コレステロールを防ぐための最善の方法は、次のような健康的なライフスタイルを選択することです。

• 禁煙
• 飽和脂肪とトランス脂肪の少ない健康的な食事を食べる
• あなたの体重を管理する

Q＆A：その他のコレステロール薬

Q：Q：

他にどんな薬が私のコレステロールを下げるのを助けるかもしれませんか？

A：

スタチンに加えて、コレステロールを下げるために使用される他の薬は次のとおりです。

• ナイアシン
• あなたの腸で働く薬
• フィブラート
• PCSK9阻害剤

ナイアシンは食品に含まれるビタミンB群であり、処方箋の形で高用量で入手できます。ナイアシンはLDL（悪玉）コレステロールを下げ、HDL（善玉）コレステロールを上げます。あなたの腸で働く薬はまたあなたの小腸でのコレステロール吸収をブロックすることによって高コレステロールを治療するために使用されます。それらには、コレスチラミン、コレセベラム、コレスチポール、およびエゼチミブが含まれます。フィブラートは、体がトリグリセリドや脂肪を作るのを防ぎ、HDLコレステロールを上昇させます。フィブラートには、フェノフィブラートとゲムフィブロジルが含まれます。

FDAが承認した最新のコレステロール薬は、アリロクマブとエボロクマブを含むPCSK9阻害剤です。彼らは主に高コレステロール血症を引き起こす遺伝的状態の患者を治療します。

ベンペド酸は、現在開発されている新しいクラスの薬です。予備研究は、高コレステロールを治療するその能力に有望であることを示しています。