乾癬のための5つの応急処置のヒントと皮膚を保護するその他の方法
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概観
乾癬は、皮膚の表面に形成される、厚く、鱗状で、かゆみがあり、時には痛みを伴う病変が特徴です。乾癬プラークとしても知られているこれらの病変は、軽度から重度までさまざまです。ほとんどの場合、頭皮、顔、肘、臀部、膝に影響を与えますが、体のどこにでも形成されます。
乾癬のより重篤な症例では、プラークがひび割れて出血し、皮膚に裂け目や開いた傷ができます。乾癬の裂け目や開いたただれは痛みを伴い、感染しやすくなります。一部の人々にとっては、それらはまた精神的および感情的な苦痛のもとになるかもしれません。
乾癬と一緒に住んでいて、これらの症状が発生する場合は、皮膚を保護するためのいくつかの簡単な応急手当を知っておくことをお勧めします。この知識は、感染を回避し、長期にわたる状態の管理を改善するのに役立ちます。
定期的に裂け目やびらんができてしまうと、状態がうまく制御できなくなる可能性があることに注意してください。これらの乾癬の症状が頻繁に発生する場合は、必ず医師に相談してください。
乾癬の裂け目および開いた傷を治療するための応急処置
乾癬のプラークができて皮膚に裂け目ができた場合は、基本的な応急手当を適用して感染を防ぎ、傷が早く治るようにすることが重要です。
ここでは何をすべきかです：
- まず、他に何かする前に、温かい石鹸水で少なくとも20秒間手を洗います。この時間を見積もる手っ取り早い方法は、「ハッピーバースデー」を最後まで歌うことです。手を洗った後でも、手持ちのラテックス製手袋がある場合は、それを着用することを検討してください。そうすれば、指で傷に触れないようにすることができます。
- 痛みや裂け目から出血している場合は、清潔なガーゼパッドまたは布で数分間一定の圧力をかけて出血を止めます。
- 出血が止まったら、傷口を温水または生理食塩水ですすぐ。衣服の糸くず、汚れ、メイクアップなどの破片を痛みから取り除きます。
- 温かい石鹸水でそっと拭き、清潔な布で軽くたたいて乾かします。
- 医療用テープ、粘着性の包帯、または液体の包帯で痛みや亀裂を閉じます。これらの応急処置用品は、ほとんどの薬局またはオンラインで購入できます。傷をふさぐことで、汚れやバクテリアから傷を守り、皮膚組織の修復を助けます。
外出先で痛みをきれいに整えたりする適切なツールがない場合は、応急処置用品にアクセスできるまで、またはリップクリームまたはワセリンを塗るまで、開いたままにしておきます。包帯や布で汚れた傷を閉じると、汚れ、バクテリア、破片を閉じ込め、感染症を引き起こす可能性があります。
乾癬の亀裂の治療を求める時期
多くの場合、基本的な応急手当は乾癬のびらんの感染を防ぎ、創傷の治癒を早めるのに役立ちます。
感染の兆候が現れ始めたら、できるだけ早く医師の診察を受けてください。感染の兆候には次のものがあります。
- 痛み
- 発赤
- 腫れ
- 痛みからの排出
- 熱
傷が治っていないようであれば、医師の診察を受けることも重要です。あなたの医者はあなたの傷を査定し、きれいにすることができるでしょう、そしてどんな追加の治療オプションも提供するかもしれません。
肌を保護する簡単な方法
応急処置と処方治療に加えて、乾癬の病変に関連する不快感を軽減するためのいくつかの単純ですが効果的な方法があります。
肌をケアする3つの簡単な方法を次に示します。
- ぬるま湯でお風呂に入る—暑くない！ —水で痛みを和らげ、余分なフレークを取り除き、肌に潤いを与えます。かゆみを和らげるために、お風呂に心地よいコロイド状オートミール、穏やかで無香料のバスオイル、またはエプソム塩を追加してみてください。
- お風呂やシャワーの直後に、皮膚に軟膏ベースの無香料保湿剤を使用してください。これはあなたの肌がその水分を保持するのに役立ちます。
- トリガーを追跡して制御し、病変を防止します。たとえば、フレアがストレスによって引き起こされた場合は、運動をしたり、瞑想したり、お気に入りの曲を聞いたりして、ストレスを抑制してください。
覚えておいてください：単純なライフスタイルの変更は、皮膚の健康に関しては大きな違いを生む可能性があります。
乾癬病変の原因は何ですか？
乾癬の歯垢を予防すること、およびその原因となる引き金を回避することは、皮膚を健康で快適で病変のない状態に保つための最も効果的な方法です。しかし、実際に乾癬病変の発症につながるのは何ですか？
乾癬には遺伝的要素があることは広く受け入れられています。実際、「乾癬遺伝子」は、あなたが思っているよりも蔓延しています。一般人口の約10％の人が乾癬の素因を持っていますが、実際にこの状態を発症するのはわずか2〜3％です。
理由：乾癬が発現するためには、遺伝子がトリガーとも呼ばれる特定の環境要因によってトリガーされる必要があります。
一般的な乾癬のトリガーは何ですか？
乾癬のトリガーは誰にとっても異なりますが、再発のいくつかの一般的なトリガーは次のとおりです。
- 連鎖球菌性咽頭炎。 皮膚の水玉に似た乾癬の一種である滴状乾癬は、幼児期の連鎖球菌性咽頭感染症と関連しています。
- 皮膚への損傷。 日焼けのような軽度の怪我でも、皮膚を刺激し、病変をその部位に発生させる可能性があります。
- アレルギー。 ほこり、花粉、ペットの毛、ふけ、カビ、草などの一般的なアレルゲンは、乾癬の発赤を引き起こします。
- ストレス。 乾癬の非常に一般的なトリガーであるストレスは、全身の炎症や他の慢性疾患にも関連しています。
乾癬の引き金を追跡して理解すると、それらを積極的に回避し、プラークの形成を防ぐことができます。
お持ち帰り
皮膚の開いた傷や亀裂は痛みを伴う場合があり、一部の人にとっては心配の種です。適切なケアと応急手当を行うことで、感染のリスクを軽減し、皮膚の治癒を助けることができます。
皮膚の問題、特に開いた傷については、必ず医師に相談してください。定期的に裂け目やびらんを経験している場合は、医師がさまざまな治療オプションを検討して、症状を最も効果的に管理できるようにすることがあります。
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