息切れ：何ができ、何をすべきか

コンテンツ

• 1.ストレスと不安
• 2.過度の身体活動
• 3.妊娠
• 4.心臓の問題
• 5. COVID-19
• 6.呼吸器疾患
• 7.気道内の小さな物体
• 8.アレルギー反応
• 9.肥満
• 10.神経筋疾患
• 11.発作性夜間呼吸困難
• 息切れの場合の対処法
• 必要な試験
• 医者に何を言うか

息切れは、過度の身体活動、不安、神経質、気管支炎、喘息に加えて、医師が調査する必要のある他のより深刻な状況が原因で発生する可能性のある、肺に到達する空気の困難さを特徴としています。

息切れが発生した場合は、座って落ち着くことが最初のステップですが、30分以内に息切れが改善しない場合、または悪化した場合は救急治療室に行く必要があります。 。

息切れを引き起こす可能性のある主な原因または病気のいくつかは次のとおりです。

1.ストレスと不安

感情的な原因は、健康な人、特に青年や若年成人の息切れの最も頻繁な原因です。したがって、不安、過度のストレス、さらにはパニック症候群の危機の場合、個人は呼吸困難になる可能性があります。

何をすべきか： 健康を害することなく問題に対処できるようにするには、心理的な助けを求めることが重要です。身体活動の練習と健康的な食事に加えて、カモミールやバレリアンカプセルなどの心を落ち着かせるお茶を飲むことも良い選択肢です。なだめるためにいくつかのお茶のレシピをチェックしてください。

2.過度の身体活動

身体活動に慣れていない人は、あらゆる種類の活動を開始するときに息切れを経験する可能性がありますが、主にウォーキングやランニングのときに、体調が整っていないためです。太りすぎの人が最も影響を受けますが、理想的な体重の人でも息切れが発生する可能性があります。

Nトラベルフォーラムこの場合、身体的な努力に慣れるには、心臓、体の他の筋肉、呼吸のために定期的に身体活動を練習し続けるだけで十分です。

3.妊娠

横隔膜を圧迫する腹の成長により、妊娠26週後に息切れがよく見られ、肺のスペースが少なくなります。

何をすべきか： 椅子に腰を下ろし、目を閉じて自分の呼吸に集中し、深くゆっくりと息を吸ったり吐いたりするようにしてください。枕とクッションを使用することは、より良い睡眠のための良い戦略になり得ます。より多くの原因を調べて、息切れが赤ちゃんに害を及ぼすかどうかを調べてください。

4.心臓の問題

心不全などの心臓病は、ベッドから出る、階段を上るなどの努力をするときに息切れを引き起こします。通常、この状態の人は、病気の期間中に息切れが悪化すると報告し、狭心症などの胸痛も経験する可能性があります。心臓の問題のより多くの症状をチェックしてください。

何をすべきか： 通常は薬を使用して行われる、医師の指示による治療に従う必要があります。

5. COVID-19

COVID-19は、コロナウイルスの一種であるSARS-CoV-2によって引き起こされる感染症であり、人々に影響を及ぼし、単純なインフルエンザからより深刻な感染症に至るまでの症状の発症につながる可能性があり、息切れを感じることさえあります。一部の人々の息切れ。

息切れに加えて、COVID-19の人は、頭痛、高熱、倦怠感、筋肉痛、臭いや味の喪失、乾いた咳を経験することもあります。 COVID-19の他の症状を知っています。

COVID-19の最も深刻な症状は、慢性疾患のある人や病気や年齢による神経系の変化がある人に多く見られますが、健康な人もウイルスに感染して重篤な症状を発症する可能性があるため、重要です感染を防ぐための対策を講じること。

何をすべきか： COVID-19が疑われる場合、つまりコロナウイルス感染を示唆する症状がある場合は、検査を実施して診断を確認できるように、医療サービスに通知することが重要です。

陽性の結果が出た場合は、隔離された状態を保ち、接触した人と連絡を取り、検査を受けることができるようにすることをお勧めします。コロナウイルスを保護するためのヒントをご覧ください。

また、次のビデオで、コロナウイルスと感染を防ぐ方法についての詳細を確認してください。

6.呼吸器疾患

インフルエンザや風邪、特に痰が多い場合は、息切れや咳を引き起こす可能性があります。しかし、喘息、気管支炎、肺炎、肺水腫、気胸などの特定の病気も息切れを引き起こす可能性があります。以下は、この症状を引き起こす主な呼吸器疾患の特徴です。

• 喘息： 息切れが突然始まり、胸が窒息したり、きつく感じたり、咳や長時間の呼気などの兆候が見られる場合があります。
• 気管支炎： 息切れは、気道または肺の痰に直接関係しています。
• COPD： 息切れは非常にゆっくりと始まり、数日で悪化し、通常は気管支炎や肺気腫の人に影響を及ぼします。痰と長時間の呼気を伴う強い咳があります。
• 肺炎： 息切れは徐々に始まり、悪化します。呼吸時の背中や肺の痛み、発熱、咳もあります。
• 気胸： 息切れが突然始まり、呼吸時に背中や肺の痛みもあります。
• 塞栓症： 息切れが突然始まり、特に最近手術を受けた人、休んだ人、またはピルを服用している女性に影響を及ぼします。咳、胸痛、失神も起こる可能性があります。

何をすべきか： インフルエンザや風邪の場合は、シロップを服用して咳や鼻の洗浄を改善し、呼吸を良くすることができます。より深刻な病気の場合は、医師の指示する治療に従う必要があります。薬と呼吸理学療法の。

7.気道内の小さな物体

鼻や喉で何かを食べたり感じたりすると、突然息切れが始まります。通常、呼吸時に音がするか、話すことも咳をすることもできません。寝たきりの人にも起こり得るが、赤ちゃんと子供が最も影響を受ける。

何をすべきか： 対象物が鼻の中にあるか、口から簡単に取り外せる場合は、ピンセットを使用して慎重に取り除こうとすることができます。ただし、気道の閉塞を解除するために人を横に寝かせた方が安全であり、呼吸を困難にしている原因を特定できない場合は、緊急治療室に行く必要があります。

8.アレルギー反応

この場合、薬を飲んだり、アレルギーのあるものを食べたり、虫に刺されたりすると、突然息切れが始まります。

何をすべきか： 重度のアレルギーを持つ多くの人々は、緊急時に使用されるアドレナリンの注射を持っています。該当する場合、これはすぐに適用する必要があり、医師に通知する必要があります。この注射を受けていない、アレルギーがあることを知らない、または知らないうちにアレルギーを引き起こすものを使用した場合は、救急車を呼ぶか、すぐに救急治療室に連れて行ってください。

9.肥満

太りすぎや肥満はまた、体重が空気摂取中に肺の拡張能力を低下させるため、横になっているときや眠っているときに息切れを引き起こす可能性があります。

何をすべきか： 少ない労力でより良い呼吸ができるようにするには、枕または枕を使用して、より傾斜した姿勢を維持しようと眠ることができますが、栄養士を伴って体重を減らすことが非常に重要です。肥満の治療法の選択肢とあきらめない方法をご覧ください。

10.神経筋疾患

重症筋無力症および筋萎縮性側索硬化症も、呼吸筋の衰弱による息切れの感覚を引き起こす可能性があります。

何をすべきか： 薬を変更したり、服用量を調整したりする必要があるかもしれないので、薬を使用して行われる医師の指示する治療に従い、息切れが現れる頻度を常に知らせてください。

11.発作性夜間呼吸困難

これは、夜間、睡眠中に息切れを感じ、睡眠が困難になる一般的な原因の1つです。これは通常、心臓の問題や慢性気管支炎や喘息などの呼吸器疾患によって引き起こされます。

何をすべきか： このような場合、病気を特定して適切な治療を開始するためにいくつかの検査を実施する必要があるかもしれないので、医療相談が推奨されます。

息切れの場合の対処法

息切れが発生した場合の最初のステップは、落ち着いて快適に座り、目を閉じて自分の呼吸に集中できるようにすることです。その後、呼吸を調節するために、肺からの空気の出入りに注意を向ける必要があります。

息切れがインフルエンザや風邪などの通過する病気によって引き起こされている場合、ユーカリ茶からの蒸気を噴霧すると気道がきれいになり、空気が通過しやすくなり、不快感が軽減されます。

ただし、喘息や気管支炎などの病気が原因で息切れが発生している場合は、医師の指示に従って、エアロリンやサルブタモールなどの特定の治療法を使用して気道を確保する必要があります。

必要な試験

倦怠感、肥満、ストレス、妊娠などの明らかな場合や、喘息、気管支炎、その他の心臓病や呼吸器疾患がすでに発見されている場合など、息切れの原因を特定するために検査が必ずしも必要なわけではありません。

ただし、検査が必要な場合もあるため、胸部X線、心電図、肺活量測定、血球数、血糖値、TSH、尿素、電解質を実行する必要がある場合があります。

医者に何を言うか

医師が原因を発見し、必要な治療法を示すのに役立つ情報は次のとおりです。

• 息切れが来たとき、それは突然または徐々に悪化しました。
• 一年の何時、そして人が国外にいたかどうか。
• この症状を開始する前に身体活動または何らかの努力をした場合。
• それが現れる頻度と最も困難な瞬間。
• 咳、痰、薬の使用など、同時に他の症状がある場合。

また、あなたが持っている息切れの感覚が、呼吸する努力の感覚、窒息した感じ、または胸の圧迫感に似ているかどうかを知ることは、医師にとって非常に役立ちます。