セラピストに恋することは、あなたが考えるよりも一般的です

コンテンツ

• 私はセラピストに惹かれ、彼女のことをいつも考えていました
• あなたのセラピストのための感情を発達させることは実際にはかなり一般的です
• セッション間の感情への対処方法
• セラピストへの愛着に対処する方法
• セラピストに私の気持ちを明らかにする
• 個人的な関係に焦点を合わせる

健康とウェルネスは私たち一人一人に異なって触れます。これは一人の話です。

私はいつも夢に魅了されてきました。後で分析できるように、すぐに書き留めておきます。

しかし、セラピストについてエロティックな夢を見た夜は、絶対に思い出したくなかった夜です。記憶から消去したかった。

１年ほど前から現在のセラピストに不安を感じ始めました。最初の数回の訪問で私が彼女にウォームアップしたら、私たちは素晴らしいセラピストと患者の関係を築きました。

私はいつも彼女に毎週会いましたが、町の外へのさまざまな旅行や対立する仕事の約束のためのあちこちでのセッションを見逃してしまいます。それが私を不安にさせたり、失望させたりすることは決してありませんでした。しかし、約5か月後、これらの感情は変化し始めました。

私は3週間の休暇を計画していましたが、彼女に数週間会わないと思ったので、私はうずくまっていました。彼女の顔を見ずに、私の週について彼女に話しかけずに、どうやって生き残るつもりでしたか？

私はセラピストに惹かれ、彼女のことをいつも考えていました

休暇の後の最初のセッションの後、私は絶えず私のセラピストについて考え始め、彼女が何をしていたのかと思い始めました。私たちのセッションは私の1週間のハイライトであり、彼女に再び会うまで日数を数えていました。

完全に不便だったとしても、いつでもセッションに参加できるようにスケジュールを変更します。

彼女は世界で最も興味深い人物だと思いました。彼女はとても賢くて面白く、独特の信念と興味を持っていました。

この間のセッションは主に、私のセクシュアリティを問い、最も親密な性的体験を共有することを中心に展開されました。今まで話したことのないことを話していました。

あるセッションで、彼女は私に「私のタイプ」、つまり私が惹かれた女性の種類について説明するように頼みました。すぐに声を張り上げて、知らないと言った。しかし、私は知っていました。外見と性格が彼女に似ていたのは彼女、または女性でした。

でも、あえて言わなかった。私はセラピストに私が彼女に惹かれたことを告げるつもりではありませんでした。彼女は私をクライアントとして行かせてくれると思っていたので、もう彼女に会えないリスクはありませんでした。

あなたのセラピストのための感情を発達させることは実際にはかなり一般的です

治療上の関係は、一方的には非常に個人的であり、他方では非人格的であるという点で独特です。

毎週、私はセラピストと1時間過ごします。セラピストは、私が彼女に何を言っても、私に注意深く耳を傾け、私を判断しません。彼女は私の最も暗い秘密と最も個人的な考えを知っています。その代わりに、彼女は自分の人生のちょっとしたことを明らかにしますが、それほどではありません。

私は彼女についてあまり知らないので、頭の中で彼女を理想化しました。私は彼女に私が見たいものを見て、その結果、私は彼女がパートナーや友人に私が望むすべての資質を持っていると確信しました。

セッション間の感情への対処方法

• それらを正規化します。 これらの感情は完全に正常であることを思い出してください。あなたが彼らと戦うほど、彼らはより侵略的になるでしょう。
• それを書きなさい。 執着しているときは、毎日15分かけて自分の気持ちを日記に書きました。その時間が終わった後、私は自分で一日を過ごすように強制し、それをそのままにします。

数週間が経つにつれ、私の感情はさらに強くなり、そのときからエロティックな夢が始まりました。彼女はこれらの夢の中でセラピストとしての役割を果たさなかったので、私はいつも恥ずかしさを感じていました。

私たちは厳密に専門的な関係を持っていました。彼女は私の不安とうつ病の管理を手伝ってくれるので、セラピストの役割で彼女の人生に彼女を必要としていることも深く知っていました。

彼女に会えなくなったらどうしますか？なぜ私はほとんど知らない人にこれらのロマンチックな感情を抱いていたのですか？

私はこれらの感情が何故発生しているかを理解するために何時間もグーグルで過ごしました。

ユーザーがこれについて日常的に話しているトークセラピーについてのRedditスレッドを見つけました。医学界では、それは一種の転移、つまり心理療法において、ある人から別の人へと無意識に感情がリダイレクトされる現象として定義されていることを学びました。

セラピストである私の2人の友人は、これらの感情について彼女と話す必要があると私に言った。彼らはそれは一般的であり、彼女はそれを処理する方法を知っていると言いました。

「それはとても厄介な会話です。彼女は私を変人だと思うだろう」と私は彼らに言った。

彼らは彼女がそうしないことを保証し、これらのタイプの会話は私が人生で望んでいるものや私のニーズが満たされていないことについて多くを明らかにする可能性があることを私に知らせました。

セッションで自分を検閲するようになって以来、彼女が私を好きになってほしいと思ったので、私のロマンチックな感情が私の進歩を妨げていることを知っていました。だから、私は人生で最も不快な会話をすることを決めました。

セラピストへの愛着に対処する方法

• それがどんなに不快であっても、それについて話してください。
• これらの感情について大声で話すと不快になる場合は、メールで説明したり、ジャーナルに書き留めたりして、セラピストが読めるようにします。
• プロのセラピストがあなたの気持ちを処理し、それらを処理するのを助けることができます。
• あなたの気持ちを無視しても、彼らが去るのを助けるわけではないことを覚えておいてください。

セラピストに私の気持ちを明らかにする

私はその次のセッションを恐れた。私は一日中集中することができず、待合室に入る前にほとんど投げられました。私は自分の気持ちを書き留めたノートをしっかりと握っていました。チキンアウトを始めたら、少なくとも彼女に私の日記を読ませることができた。彼女はドアを開け、私は中に入ってソファーに座った。

「私はあなたと本当にぎこちない会話をする必要があるので今日は来たくありませんでした。私はしたくありませんが、それが必要であることを知っています」と私は言った。私は話している間、目を閉じて顔を隠しました。

彼女はただ座って、私が続けるのを待った。

「私はあなたのためにこれらのロマンティックな気持ちを育てました、そしてそれは私をびっくりさせてしまいます、そして私はとても恥ずかしいです」私はぼんやりさせました。私は彼女の反応を見るために手を後ろから覗きました。

これは絶対に正常なことであると彼女はすぐに私に言いました、そしてそれが彼女がそれを聞いたのは初めてではありません。私は安堵のため息をついた。エロティックな夢と、彼女のことを考えるのをやめられず、彼女が私の目には完璧だという事実を共有しました。

彼女は優しく笑って完璧ではないことを私に保証しましたが、彼女はこれらのセッションにいる人は本物であり、友達と一緒にいるときの彼女に似ていますと言いました。

セッションの残りの時間を費やして、私の気持ちと、彼らが私の内面の自己について何を明らかにするかについて話し合いました。彼女は、ロマンティックな感情、あるいは性的でないポジティブな感情さえも、私たちの関係がより深いレベルに達した兆候であると述べました。

恥ずかしいと思うことはありません。安心して不安を感じずにセッションを終えました。この愛着と戦う理由はありませんでした。

私のロマンチックな気持ちは、会話の後に魔法のように消えただけではありませんでした。実際、それ以来、私たちはそれらについて多くの会話をしてきました。彼女に恋愛感情を抱くのは自然なことだと気づきました。彼女は私の最も暗い時期に私のためにそこにいて、セックスと親密さについて何時間も話しました。彼女が私の夢の中で現れたのも無理はありません！

この全体の経験から生まれる最も重要なことは、私が関係から何を求めているか、そして健全な関係がどのように見えるかを学んだことです。私は彼女と同じように私を扱い、思いやりがあり、誠実で信頼できる人を求めています。

個人的な関係に焦点を合わせる

• ほとんどの場合、これらの強烈な感情は、あなたの私生活で満たされなかった必要の結果です。多分あなたはあなたのセラピストの資質を体現するパートナーを望んでいます。あるいは、あなたのセラピストがあなたの人生に欠けている母親の役割を果たしているのかもしれません。これらの資質を具体化し、これらのニーズを満たすのを助けることができるあなたの人生の人々を見つけるのに時間をかけてください。

私たちのセッションは今でも私の週のハイライトです。そして、私の気持ちは完全に消え去っていません。しかし、私は治療関係とそれがいかに特別でユニークであるかについて、新たに認識しました。

この関係は、最初は複雑で恥ずかしいものでしたが、最終的に私自身と将来への希望について私に教えてくれました。