悪いマットレスまたは悪い背中？関節炎のファセット症状

コンテンツ

• ベッドから出なければなりませんか？
• ファセット
• ファセットの内訳
• 子宮頸部の問題
• 首の痛み
• 腰痛
• ファセット神経ピンチ
• 考えられる原因
• 変形性関節症
• 滑膜嚢胞
• 関節炎の診断
• 完全な健康歴
• 身体検査
• 画像検査
• 関節炎の治療
• 外科的オプション
• あなたの医者に会いましょう
• 演習：Q＆A
• Q：
• A：

ベッドから出なければなりませんか？

苦痛を感じずにまっすぐ立ち上がることはできませんか？首がとても硬くて、ほとんど動かせない？車に乗り降りするためにねじるのは、厄介で痛みを伴うダンスですか？

首や背中の痛みは煩わしい場合があります。それは単純な筋肉のけいれんや靭帯の緊張の兆候である可能性がありますが、持続的な首や背中の痛みは、椎間関節の関節炎などのより深刻な状態によって引き起こされることもあります。

ファセット

「関節」と聞くと、ひざ、ひじ、あご、腰などが考えられます。しかし、脊椎にも多くの関節が含まれています。脊椎は、椎間板によって分離された椎骨と呼ばれる骨で構成されています。各椎骨には2組の椎間関節があります。これらは、椎体の後部突起の両側にある滑膜関節です。

これらの椎間関節は、椎体を相互にリンクし、脊椎に安定性、サポート、および可動性を提供します。これらの関節により、脊椎は前屈、伸展、ねじれの動作を行うことができます。他の関節と同様に、椎間関節には軟骨があります。軟骨は摩耗して薄くなり、脊椎の正常な動きを妨げます。

ファセットの内訳

軟骨は、怪我や加齢で故障する可能性があります。椎間関節の軟骨は時間とともに摩耗し、薄くなり、支持力が低下します。骨が軟骨からのサポートが少なくなるように調整しようとすると、ディスクが滑ったり骨棘が成長したりする可能性があります。変形性関節症が椎間関節に発生すると炎症が起こります。椎間関節の変性は、痛み、こわばり、さらには脊髄の神経への圧力につながる可能性があります。

この内訳のパターンには、次のような多くの名前があります。

• 変性椎間関節
• 関節炎
• ファセット病
• ファセット肥大
• 椎間関節症候群

子宮頸部の問題

脊椎は通常、いくつかのグループに分けられます。頸椎は首の椎骨です。胸椎は背中の中央を構成し、腰椎は腰を構成します。頸椎の​​椎間関節は、頸部関節の関節炎である頸椎症を発症する可能性があります。アメリカ整形外科医アカデミーによると、60歳以上の85％以上の人がある程度この状態にあります。

首の怪我の既往があると、頸部関節炎を発症するリスクが高まります。同様に、首の動きが繰り返される仕事はリスクを高める可能性があります。遺伝学と喫煙もあなたのリスクを高めることができます。骨棘はこの状態の一般的な特徴です。

首の痛み

関節炎および椎間関節の変性は、椎体の異常な動きを引き起こし、骨棘の発生をもたらします。その結果、痛みを伴う症状を引き起こす多くの問題が発生します。頸椎椎間関節が影響を受けると、次の症状が発生する可能性があります。

• 首の痛みとこわばり、活動によって悪化することが多い
• 首の動きで骨が互いに擦れ合うときの研削音
• 頭痛
• 首と肩の筋肉のけいれん
• 朝一番に一番激しい痛み、そして一日の終わりに再び痛み
• 首から肩に、そして肩甲骨間に広がる痛み
• 腕を伝う痛み

腰痛

腰痛は、多くの原因が考えられる非常に一般的な問題です。椎間関節の変性は、衰弱などの深刻な症状を引き起こす問題のスパイラルにつながる可能性があります。加齢とともに関節間の軟骨が水分と体積を失うと、各面関節にさらに圧力がかかります。腰椎（腰）では、腰椎椎間関節の関節炎を引き起こす可能性があります。

失われた軟骨を埋め合わせるために、新しい骨が成長し始める場合があります。これは神経をつまむ骨棘を引き起こします。腰椎椎間関節炎は、背中の痛みやこわばりにつながる可能性があります。この状態になっていると、関節の間にスペースができ、神経の圧迫がなくなるため、頻繁に前かがみになる傾向があります。

腰椎関節炎の他の症状は次のとおりです。

• 休息または睡眠後の痛み
• 上体を後ろまたは片側に曲げた後の痛み
• 腰の中央にあるように感じるが、臀部や太ももに及ぶ痛み
• 背中や四肢にチクチクとチクチクする原因となる骨棘

ファセット神経ピンチ

関節の損傷により、脊髄の神経や神経根が挟まれることがあります。脊柱管も小さくなり、神経が脊柱を通過する余地が少なくなります。神経への圧力は、次のようなより深刻な症状を引き起こす可能性があります。

• 腕、手、指のしびれと脱力感（頸部椎間関節）
• 歩行障害、バランスの喪失、または手足の衰弱（頸部、胸部、または腰部の関節）
• 臀部または脚の灼熱痛、うずき、またはしびれ、坐骨神経痛（腰椎椎間関節）とも呼ばれます

考えられる原因

いくつかの要因は、関節炎やそれに伴う痛みを発症するリスクを高めます。以下が含まれます：

変形性関節症

手や足に関節の問題があるからといって、脊椎に関節炎が発生するわけではありません。ただし、炎症性関節炎、損傷、またはその後の関節炎が原因で位置合わせされていない関節は、他の関節のより大きな摩耗や損傷または損傷につながる可能性があります。変形性関節症が体のどこかにあると、最終的には脊椎の関節に関節炎を引き起こす可能性があるのはそのためです。

滑膜嚢胞

これらの液体で満たされた嚢は、脊椎に沿って発達します。脊椎の関節が磨耗すると、余分な水分が放出されます。嚢はこの液体を捕らえるために発生する可能性があり、複数の嚢胞が脊椎に沿って発生する可能性があります。嚢胞は、神経を圧迫し始めるまでめったに面倒ではありません。

関節炎の診断

診断を下すために、医師は次のようないくつかの種類の検査を行う場合があります。

完全な健康歴

単一の血液検査または画像検査が注文される前に、医師はおそらくあなたの症状について学びたいと思うでしょう。また、関節痛とは無関係である可能性のある問題や状態に関する情報を含む、完全な病歴も必要です。痛みが最もひどいとき、何が改善するのか、どのくらいの期間痛みを感じているのかについて詳細を医師に伝えてください。

身体検査

筆記試験が完了すると、あなたの医者は完全な身体検査を行うかもしれません。これには、損傷や病気の兆候がないか身体をチェックすることが含まれます。彼らはあなたにあなたの動きの範囲、筋力、および反射を調べるためにいくつかの手足を動かすように頼むかもしれません。

画像検査

医師は、症状について考えられる説明を探すために、X線、CTスキャン、またはMRIを要求する場合があります。これらの検査により、医師は背中の筋肉と軟組織をより詳細に見ることができます。

関節炎の治療

医師は、主に非外科的選択肢で関節炎を治療します。手術オプションからの回復は時々困難です。医師と相談して、すべての選択肢を理解し、それぞれの長所と短所を比較検討してください。

面関節炎の最も一般的な治療法は、最大の利益のためにしばしば一緒に使用することができます。これらの治療法は次のとおりです。

• 残り。 一部では、休息して脊椎の使用を減らすことで症状を緩和できます。
• ベッドで支えます。 特別な枕とブレースを使用すると、睡眠がより快適になります。これらのデバイスは、朝の痛みを軽減することもあります。
• 軽度の鎮痛剤。 アスピリン（Bayer）や非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）などの鎮痛剤は、痛みを和らげ、筋肉をリラックスさせて症状を短期間終わらせます。
• 筋肉リラクサー。 痛みが激しい場合、処方薬で筋肉を落ち着かせ、痛みや緊張を和らげることができます。
• 理学療法。 理学療法士は、痛みを和らげ、筋肉や関節の痛みを防ぐ、座る、伸ばす、寝るエクササイズを教えることができます。関節炎が悪化するにつれ、理学療法士が筋力とスタミナを維持するのに役立ちます。

外科的オプション

他の治療法が成功しない場合は、手術が選択肢となる可能性があります。これらの処置の多くは侵襲性が高くないため、回復は他の形態の手術よりも時間がかかりません。椎間関節炎の手術の種類は次のとおりです。

• 高周波神経アブレーション。 この手順では、高周波（集中熱）を使用して、痛みの信号を脳に送る椎間関節の神経を破壊します。

あなたの医者に会いましょう

首や背中の痛みは衰弱させる可能性がありますが、これらの状態は薬物療法、理学療法、ステロイド注射、そして時には手術で治療できます。不快感の原因を特定するために医師の診察を受けることが重要です。他の深刻な状態があなたの痛みを引き起こしていないことを確認するために検査が必要かもしれません。次の状態は、関節炎のような症状を引き起こし、除外する必要があります。

• 骨粗鬆症
• ディスクの膨らみまたは破裂
• 骨格異常
• 腫瘍
• 腎臓の問題

あなたの一般開業医があなたが多発性関節炎を持っていると信じているならば、彼らはあなたが専門家に相談することを勧めるかもしれません。リウマチ専門医は、骨、筋肉、関節に影響を与える病気や状態に焦点を当てます。手術やより侵襲的な治療法が必要な場合は、整形外科医との面会も必要になる場合があります。

演習：Q＆A

Q：

関節炎の痛みを和らげるために、自宅でどんな運動ができますか？

A：

椎間関節炎の練習は、すべての方向（前方、伸展、回転）へのストレッチと強化から成ります。いくつかの推奨される演習は次のとおりです。

1. ここに見られるように、腰椎の回転
2. ここの最初の練習で説明されているように、膝から胸までの腰椎屈曲
3. ここの3番目の演習で説明されているように、ブリッジング