フェイスローラーのメリット

コンテンツ

• ローラーはあなたの顔に何をしますか？
• フェイシャルローラーマッサージに関する神話と事実
• フェイシャルローラーの使い方
• どのくらいの頻度でフェイスローラーを使用すべきですか？
• あなたはどれくらいの間転がりますか？
• 顔のローラーの種類
• フェイスローラーの買い物
• どうすれば偽のヒスイのローラーを見つけることができますか？
• フェイシャルローラーの掃除方法
• お持ち帰り
• ダーマローリングは本当に機能しますか？

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おそらく、Instagramフィードのフェイスローラーや、友人の家を見たことがあるかもしれません。

小さなガジェットは、最も一般的にはヒスイやローズクォーツで作られています。ローラーボールが2つあるものもあれば、小さなめん棒のように見えるものもあります（ハンドルの両端にさまざまなサイズのローラーが固定されています）。

それらはすべて主要な皮膚の利点を提供すると言われています。

では、なぜ人々はフェイスローラーで顔をマッサージしているのでしょうか？そして、この傾向はここにとどまるのでしょうか？

ローラーはあなたの顔に何をしますか？

フェイスローラーで顔をマッサージするという単純な行為は、肌に多くのメリットをもたらします。ボディマッサージと同じように、ストレスを減らして緊張をほぐすことさえできます。

主な利点は次のとおりです。

• 顔の血液循環を改善します。 フェイスローラーを使用すると、顔への血流を刺激し、肌を明るく見たり、ハリを与えたりすることができます。
• 息苦しい副鼻腔炎に役立ちます。 一部の研究では、このツールを使用すると副鼻腔をきれいにするのに役立つ可能性があると示唆されていますが、研究はまだ初期段階です。
• むくみを減らします。 ローリングはまた、リンパ排液を刺激することにより、むくみを軽減します（目の袋の下で扱いにくいなど）。
• 肌を冷やし、落ち着かせます。 ローラーを冷蔵庫に保管したり、ヒスイのような自然に冷たい石を使用したりすると、接触したときに肌が冷やされます。これはすぐにあなたの肌をデパフし、毛穴を引き締めます。
• スキンケア製品を配布します。 ローラーは通常、オイルまたは保湿剤と一緒に使用され、ツールが皮膚を滑るのを助けます。このプロセスにより、製品を肌の奥深くまで届けることができると言われています。

フェイシャルローラーマッサージに関する神話と事実

顔のローラーについて多くの大きな主張があります。

ここでは、フェイシャルマッサージの真実とフェイシャルローラーの神話について説明します。

• 顔のマッサージはあなたの気分を改善することができます： そうだね。 奇妙に見えるかもしれませんが、顔のマッサージは一部の人の不安を軽減します。
• ローラーを使用すると、顔をスリムにすることができます。 顔を含め、体のあらゆる部分を本当にスリム化または減量する唯一の方法は、栄養と運動を行うことです。ただし、フェイシャルローラーの脱泡機能により、一時的に顔が細く見える場合があります。
• ローラーを使用すると、顔の輪郭を描くことができます。 ローラーは、顔から水分を排出するために使用でき、一時的に顔の輪郭を整えるのに役立ちます。排水と輪郭形成のためにツールを使用する最良の方法は、斜めに巻き上げてから、耳でローラーを押し下げることです。このプロセスは、過剰な水分をリンパ節に導くのに役立ちます。
• 毒素は、ローラーを使用して体から洗い流すことができます。 マッサージや顔のローリングなど、リンパ排液を刺激する活動は、体の解毒作用があります。

フェイシャルローラーの使い方

フェイシャルローラーを使用する場合は、次の手順に従ってください。

1. スリップの多い顔用オイル、美容液、または保湿剤を塗布します。潤滑剤がない場合、ツールは皮膚を引っ張ったり引っ張ったりすることがあり、実際にはしわの原因となる可能性があります。
2. 首から始め、上に転がします。最良の結果を得るには、前後ではなくロールアップしてください。
3. 穏やかな圧力を使用して、両側を顎のラインから耳に転がします。あごから頬骨までこの動きを続けることができます。
4. 額からこめかみに向かって上向きにのみ転がします。これは、手で皮膚をピンと張ってしわのないように引っ張る場合と同じ穏やかな引き方です。
5. 眉毛を水平に横に転がします。頭痛がある場合は、特に安心できます。
6. ローラーを使わずに、「フェイスヨガ」と呼ばれることもあるフェイシャルマッサージやフェイシャルエクササイズを行うこともできます。ツールを使わなくても、自宅のフェイシャルを簡単に手に入れることができます。

どのくらいの頻度でフェイスローラーを使用すべきですか？

フェイスローラーは毎日使用しても安全です。実際、一部の皮膚科医は最良の結果を得るために毎日の使用を推奨しています。

あなたはどれくらいの間転がりますか？

ほんの数分しかない場合でも、ストレス解消とデパフ効果のいくつかを得ることができる場合があります。

2018年の調査によると、フェイシャルマッサージローラーをわずか5分間使用すると、頬への血流が増加する可能性があります。ローラーを10分間使用しても十分です。そして、傷つき始めたら必ず止めてください。

顔のローラーの種類

市場には非常に多くの顔用ローラーがあり、どこから始めればよいかを知るのは難しい場合があります。

ヒスイは、ローラーでよく見かける石の1つです。中国では何世紀にもわたって使用されてきました。

また、次のもので作られたフェイスローラーもあります。

• バラ石英
• アメジスト
• 黒曜石
• 金属

ヒスイと金属は自然に冷たい材料であり、肌に冷感を与えるために冷蔵庫に保管する必要はありません。

ローズクオーツは、その温度（高温または低温）を長期間保持できます。したがって、より冷たいロールが必要で、それを1〜2分以上使用する予定の場合は、冷蔵庫で冷却された石英が最良の選択肢です。

ジェイドはローズクオーツよりも柔らかい石なので、クオーツローラーは長持ちし、落としても簡単には壊れません。

ただし、ヒスイは他の石ほど滑らかではない場合がありますが、この追加された摩擦は輪郭形成に特に役立ちます。

伝統的に、アメシストは皮膚の浄化に役立つと言われており、ニキビの治療に役立つ可能性があります。ただし、この主張を裏付けるには調査が必要です。

フェイスローラーの買い物

ここにいくつかのローラーとフェイシャルローラーキットがあります。

• Honey＆BeeのJade Face Roller
• ジェニー・パティンキンのローズ・オン・ローズ・フェイスローラー
• マウントライのアメジストフェイシャルローラー
• Switch2Pureのリッジ付きジェイドクリスタルローラー
• アタハナのジェイドローラーとグアシャセット
• ジェイドローラーとグアシャセットマティコス

どうすれば偽のヒスイのローラーを見つけることができますか？

本物のヒスイには2種類あります：

• ネフライト
• ヒスイ

ネフライトジェイドは、ジェダイトに比べて貴重な石ではないため、ほとんどのローラーの素材です。その特徴はそれをより安価にします。

ただし、ヒスイとして販売されているローラーの中には、ヒスイではないものもあります。化学的に染色されたか、ポリマーで処理されて光沢のある別の石でできている場合もあります。あなたは間違いなく しない あなたの顔にそのようなものが欲しい。

これが本物かどうかを確認する方法はいくつかあります。

• あなたがローラーに対して本物であることがわかっているヒスイの破片をチャリンという音します。 プラスチックのように平らに聞こえる場合は、おそらく偽物です。
• ヒスイのローラーに触れてください。 これは、確認する最も簡単で簡単な方法の1つです。本物のヒスイは触ると涼しく感じるでしょう。
• ローラーを詳しく調べます。 気泡は含まれていませんが、表面に霜降りや不規則な凹凸があるはずです。
• ローラーの表面を指の爪やピンの先で軽くこすります。 本物のヒスイには跡がありません。

フェイシャルローラーの掃除方法

• 余分な油や製品は、柔らかく清潔な手拭きで拭き取ります。毎回、または少なくとも週に1回は、拭き取ることをお勧めします。
• 細菌を殺すために、穏やかな洗顔料または石鹸を使用してください。必ず室温の水で十分に洗い流してください。
• フェイシャルローラーに非常にお湯をかけたり、水に浸したりしないでください。
• きれいな乾いた布の上にローラーを水平に置き、乾かします。

お持ち帰り

フェイシャルローラーを使用して顔をリラックスさせるだけでなく、お肌にもいくつかのメリットがあります。

顔、首、鎖骨のデリケートな皮膚をやさしくローリングまたはマッサージすると、血流が増加し、リンパ排液が促進されます。さらに、顔のふくらみが少なく輪郭のある顔に見える場合もあります。

選べるフェイシャルローラーには多くの種類があり、どれも有益です。ちょうど偽の石の兆候を知っていることを確認し、定期的にローラーを掃除してください。

ダーマローリングは本当に機能しますか？