緩い舌のための5つの演習

コンテンツ

• 演習1
• 演習2
• 演習3
• 演習4
• 演習5
• 緩い舌には治療法がありますか？
• 緩い舌の治療

口の中の舌の正しい位置は正しい口述のために重要ですが、それは顎、頭、そして結果として体の姿勢にも影響を及ぼし、それがあまりにも「緩い」場合、それは歯を押し出し、歯を離れてください。

休息中、つまり人が話したり食べたりしていないときの舌の正しい位置は、常にその先端が前歯のすぐ後ろの口の屋根に接触している状態です。この位置は人生のすべての段階で正しく理想的ですが、多くの場合、舌は弛緩し、口の中で非常に緩んでいるように見えます。この場合、人が覚えているときはいつでも、このように舌を認識して配置する必要があります。

舌の緊張を高め、正しい方法で舌を配置するために、言語聴覚士が指示できる運動に頼ることもできます。舌を口の中に正しく配置するのに役立つエクササイズの例は次のとおりです。

演習1

舌先を切歯のすぐ後ろの口の屋根に置き、力を入れて外します。まるで舌で口の屋根を吸っているようなものです。 1日3回、20回繰り返します。

演習2

舌の先と口の屋根に弾丸を置き、歯の間に弾丸を噛んだり入れたりせずに、口の屋根に向かって弾丸を吸います。口を半開きにして抵抗を増やし、このエクササイズのメリットを増やすことができます。毎日繰り返し、歯を傷つけないように無糖キャンディーを好みます。

演習3

口の中に水を一口入れてから、口を少し開いたままにし、飲み込むときは常に舌を口の屋根に置きます。

演習4

口を半開きにして、舌を口の中に置いたまま、次の方向に舌を動かします。

• 約;
• 上下;
• 口の内外;
• 舌の先を口の屋根にドラッグします（喉に向かって歯に向かって）。

これらの各演習を毎日5回繰り返します。

演習5

舌の先を口の屋根に接着し、口の屋根に過度の圧力をかけずに、常に舌をその位置に保ちながら口を開閉します。

緩い舌には治療法がありますか？

はい。言語聴覚士の指導の下、毎日の運動で舌の緩みを治すことができます。これは約3か月の期間で行う必要があります。結果は進歩的であり、約1か月後に最良の舌の位置を見ることができます。これにより、エクササイズを続けるのに十分なモチベーションを得ることができます。

口頭運動の練習は赤ちゃんから始めることができ、そこでは各段階に正しい刺激が与えられます。 5歳から、子供はセラピストの命令を尊重し、治療を容易にすることで、より協力的になることができますが、治療を開始する適切な年齢はありません。必要が認識されたらすぐに開始する必要があります。

緩い舌の治療

上記のエクササイズに加えて、他のエクササイズは言語聴覚士のオフィス内で実行でき、小さなデバイスでより多くの抵抗とより良い結果を促進します。しかし、食べることは舌の調子や位置にも影響します。そのため、バターを含まないパン、肉、リンゴなど、乾いた食べ物や固い食べ物など、より噛む必要のある食べ物を食べることが重要です。たとえば、それも良いことです。言語を強化し、適切に配置する必要がある人のための毎日の運動。

舌の緩みは、ダウン症などの一部の状態の特徴である可能性がありますが、母乳で育てられていない、非常に流動性のある、またはペースト状の食べ物で、噛む必要がほとんどないなどの要因により、明らかに健康な子供にも影響を与える可能性があります。これらの場合、舌が口よりも大きいように見える場合がありますが、これは正しくありません。正しいトーンがないだけでなく、適切な位置にありません。