リーキーガット症候群について知っておくべきことすべて
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ヒポクラテスはかつて「すべての病気は腸から始まる」と言っていたと思われます。そして時が経つにつれて、ますます多くの研究が彼が正しかったかもしれないことを示しています。研究は、あなたの腸が全体的な健康への入り口であり、腸内の不均衡な環境が糖尿病、肥満、うつ病、関節リウマチを含む多くの病気に寄与する可能性があることを証明し始めています。
消化管（GI）とも呼ばれる腸は、口から始まり、直腸まで続く経路です。その主な役割は、食品が消費された瞬間から体に吸収されるか、便を通過するまで食品を処理することです。その経路を明確で健康に保つことは非常に重要です-それがどれだけうまく機能しているかは、ビタミンとミネラルの吸収、ホルモン調節、消化、そして免疫に影響を与える可能性があります。
リーキーガット症候群とは何ですか？
無秩序な消化管の問題の別の副作用：リーキーガット症候群。腸の透過性亢進として科学的に知られているリーキーガット症候群は、腸の内壁がますます多孔質になり、消化管から逃げるより大きな未消化の食物分子をもたらす状態です。それらの食物粒子に加えて、酵母、毒素、および他の形態の老廃物があり、それらはすべて血流を妨げられることなく流れることができます。これが起こるとき、肝臓は侵入者と戦うために残業しなければなりません。すぐに働き過ぎの肝臓は需要に追いつくことができなくなり、その機能が損なわれます。厄介な毒素は、体中のさまざまな組織に侵入し、炎症を引き起こす可能性があります。慢性炎症は、心臓病、糖尿病、癌、さらにはアルツハイマー病に関連しています。議論するのは最もセクシーなトピックではないかもしれませんが、リーキーガット症候群は、さまざまな健康上の懸念や慢性疾患に関連する研究が増えているため、最近メディアで大きな注目を集めています。
リーキーガット症候群の原因
そもそも何がこの状態を正確に引き起こすのかについてはまだ多くの未回答の質問がありますが、研究によると、食事の選択の悪さ、慢性的なストレス、システム内の毒素の過剰、細菌の不均衡はすべてあなたの健康に大打撃を与える可能性があります。一般的な健康上の懸念や慢性的な問題をリーキーガット症候群に結び付ける進行中の研究が浮上しているので、1つのことは明らかです：これはトイレに流される可能性のある問題ではありません。
コロラド州ルイスビルの機能医学の専門家であるジル・カーナハン医学博士は、多くのことがリーキーガット症候群を引き起こす可能性があると述べています。これらには、炎症性腸疾患、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、小腸の生い茂った細菌、真菌性腸内毒素症（カンジダ酵母の異常増殖に類似）、セリアック病、寄生虫感染症、アルコール、食物アレルギー、老化、過剰が含まれます。運動、および栄養不足、とCarnahanは言います。
研究によると、グルテンはゾヌリンと呼ばれる化学物質を放出するため、リーキーガットの最大の原因の1つです。このタンパク質は、腸の内壁の交差点で密着結合と呼ばれる結合を調節します。過剰なゾヌリンは、裏打ち細胞が開くように信号を送り、結合を弱め、腸の漏れの症状を引き起こす可能性があります。に掲載された2012年の研究 ニューヨーク科学アカデミー また、ゾヌリンは、自己免疫疾患や神経変性疾患など、いくつかの疾患に関連する腸バリア機能の障害に関連していることもわかりました。
リーキーガット症候群の症状
リーキーガットの最も一般的な兆候は、膨満感、便秘、ガス、慢性疲労、および食物過敏症です、とテキサス州ビーケーブの機能医学専門家であるエイミーマイヤーズ医学博士は言います。しかし、進行中の下痢、関節痛、過剰な免疫システムによる絶え間ない病気などの他の症状も、腸に何か問題があることを示している可能性があります。
あなたにできること
カルナハンは、腸を軌道に戻すための最良の方法の1つは、プロバイオティクスを摂取することであると言います。カーナハン氏は、グルテンフリーの食事を試したり、GMOを捨てたり、可能であればオーガニックを選択したりすることで、一部の人々の症状を和らげることができると述べています。 「リーキーガットの治療には、根本的な原因の治療が含まれます」と彼女は言います。しかし、リーキーガット症候群があるかどうかわからず、慢性症状のいくつかを経験している場合は、ライフスタイルを変更する前に医師に相談することが不可欠です。
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