月見草オイル（EPO）は本当に抜け毛を治療できますか？
コンテンツ
- 月見草とは何ですか？
- その利点は何ですか？
- 研究がEPOと脱毛について言っていること
- それは新しい成長を促進するかもしれません
- 頭皮の炎症や毛包の損傷を軽減するのに役立つ可能性があります
- それは酸化ストレスを減らすのを助けるかもしれません
- EPOの使用方法
- サプリメント
- 局所塗布
- 潜在的な副作用とリスク
- いつ皮膚科医に会うか
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月見草とは何ですか？
イブニングプリムローズは、ナイトウィローハーブとしても知られています。これは、主に北米とヨーロッパで育つ黄色い花を持つ顕花植物です。ほとんどの顕花植物は日の出とともに開きますが、月見草は夕方に花びらを開きます。
この植物の種子から抽出されたオイルは、健康補助食品、局所治療、美容製品の成分として一般的に使用されています。
月見草オイル（EPO）は、ホルモンバランス、抗炎症、抗酸化作用で知られています。
抜け毛を最小限に抑えるためのツールとしても歓迎されていますが、これを確認するにはさらに調査が必要です。
私たちがすでに知っていることと、太くて健康な髪のサプリメントとしての月見草オイルについてまだ学んでいることを知るために読み続けてください。
その利点は何ですか？
月見草オイルはオメガ鎖脂肪酸が豊富です。
脂肪酸は次のように言われています：
- 酸化ストレスと戦う
- 炎症を軽減します
- 健康な細胞の成長を促進します
このため、EPOは次の原因による脱毛に役立つと考えられています。
- 栄養不足
- 環境損傷（日光への暴露など）
- 頭皮の炎症
EPOには植物エストロゲンも含まれており、更年期障害などのホルモン関連症状の症状を改善する可能性があると示唆する人もいます。脱毛は更年期障害の一般的な症状であるため、EPOはここで二重の義務を負う可能性があります。
研究がEPOと脱毛について言っていること
髪の成長と全体的な髪の健康のためにEPOを使用することに関する研究は限られています。しかし、EPOの特定の成分または化学成分が髪の健康にどのように影響するかについての研究があります。
これにより、EPOが脱毛にどのように影響するかについてある程度の洞察が得られますが、EPOの髪の健康への影響を明示的にサポートまたは明確にするには、さらに調査が必要です。
それは新しい成長を促進するかもしれません
他の植物油と同様に、EPOにはアラキドン酸が含まれています。この成分は、新しい髪の成長を促進し、既存の毛幹がより長く成長するのを助けます。
頭皮の炎症や毛包の損傷を軽減するのに役立つ可能性があります
ガンマリノレン酸（GLA）は、EPOに含まれるオメガ鎖脂肪酸です。この成分は、その抗炎症作用で知られています。
GLAと頭皮の炎症に関する研究はありませんが、アトピー性皮膚炎（湿疹）などの炎症状態の治療法として研究されています。
いくつかの研究はまた、EPOに含まれるステロールが炎症を軽減するのに役立つことを示唆しています。
それは酸化ストレスを減らすのを助けるかもしれません
製品やヒートスタイリングなど、髪にかかるストレスは、脱毛症に関連する脱毛を悪化させる可能性があります。
EPOは、酸化ストレスを和らげることが知られている抗酸化ビタミンEが豊富です。
ある研究者は、経口ビタミンEサプリメントの摂取が脱毛症の症状の改善に役立つことを発見しました。ビタミンEサプリメントを服用している参加者は、プラセボを服用している参加者よりも頭皮の1インチあたりの髪の毛の数もありました。
これは、EPOが毛包を刺激して保護し、毛包を健康で活発に保つことができることを示唆しています。
EPOの使用方法
EPOは局所的に塗布するか、経口で摂取するか、またはその両方を行うことができます。
ただし、「月見草のエッセンシャルオイル」とEPO（「月見草オイル」）を混同しないでください。エッセンシャルオイルははるかに強力で、アロマテラピーで使用されるような揮発性の香りを放ちます。
あなたの脱毛が炎症に関連している場合、事例証拠は局所適用を支持します。
あなたの脱毛がホルモン状態に関連している場合、サプリメントは局所EPOよりも有益かもしれません。
サプリメント
薬とは異なり、ハーブサプリメントは米国食品医薬品局（FDA）によって規制されていません。つまり、信頼できるメーカーからのみ購入することが重要です。
また、副作用や他のサプリメントや薬との相互作用の個々のリスクについて医師に相談する必要があります。
EPOサプリメントは食事と一緒に摂取するのが最適です。平均投与量は1日あたり500ミリグラムです-サプリメントの投与量がこれより多い場合は、使用する前に医師に投与量を確認してください。
新しいサプリメントを試すときは、低用量から始めて、徐々に標準用量まで上げるのが最善です。 EPOサプリメントを服用した後に胃のむかつきや吐き気を経験した場合は、用量を減らすか、使用を中止してください。
局所塗布
エッセンシャルオイルとは異なり、EPOを希釈する必要はありません。しかし、アレルギー反応の可能性をチェックするために皮膚パッチテストを行う必要があります。
月見草のエッセンシャルオイルを使用している場合は、パッチテストを行う前または使用する前に、キャリアオイルで希釈する必要があります。
パッチテストを行うには：
- 前腕の内側にオイルを一滴こすります。
- その領域を包帯で覆います。
- 24時間以内に刺激や炎症が見られない場合は、他の場所に適用しても安全です。
- 刺激を感じた場合は、冷水で洗い流し、使用を中止してください。
パッチテストが成功したら、頭皮と髪の毛の根元に完全に塗布することができます。
これをする：
- あなたの毛包への最大の浸透のために乾いた髪から始めてください。
- 頭に直接塗る前に、手のひらでこすってオイルを少し温めることができます。
- オイルを頭皮と髪の奥深くまでマッサージします。
- オイルを髪に最大30分間置いておきます。
- やさしいクリームクレンザーで洗い流してください。
- いつものようにスタイルを整えるか、風乾します。
お気に入りのシャンプーにオイルを混ぜることもできます。すすぐ前に、必ず根と頭皮の奥深くまで混合物をマッサージしてください。
純粋なオイルをお探しの場合は、MapleHolisticsのこのオイルが人気です。
店頭やオンラインで購入できる既製のシャンプーもあります。好みに応じて、EPOのみのシャンプーを選ぶか、より全体的なものを探すことができます。ビオチンやローズマリーなどの成分を加えたものもあります。
潜在的な副作用とリスク
EPOは短期間使用します。 EPOが長期間安全に使用できるかどうかは明らかではありません。
それでも、EPOやその他の代替療法を使用する前に、医師に相談することが重要です。平均的なユーザーにとっては安全ですが、それでも副作用や相互作用のリスクがあります。
次のような場合は、医師の承認なしにEPOを服用しないでください。
- 妊娠している
- ワルファリン（クマディン）のような抗凝血薬を服用しています
- てんかんがある
- 統合失調症がある
- 乳がんや卵巣がんなどのホルモン感受性のがんがある
- 今後2週間以内に予定された手術を受ける
いつ皮膚科医に会うか
新規または予期しない脱毛が発生している場合は、皮膚科医に相談してください。彼らはあなたの症状を評価し、治療の選択肢について話し合うことができます。EPOはオプションかもしれませんが、より信頼性の高い代替治療を試してみることもできます。
EPOの使用中に異常な副作用が発生した場合は、服用を中止し、医師に相談してください。注意すべき副作用には、脱毛の加速、ヘアラインまたはその周辺でのブレイクアウト、髪または頭皮の変色などがあります。
新しい出版物
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