子宮内膜症と診断されましたか？旅先で何を期待するか
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子宮内膜症は長期的な状態です。あなたとあなたの医師は、時間の経過とともにその症状を管理し続けます。医師が子宮内膜症を診断した後、この状態を管理するための経路をマッピングするのに役立つアクションプランが必要になる場合があります。
医師と話すことは重要な最初のステップです。一緒に、あなたはあなたの生活の質を改善するために医療から自宅で取ることができるステップまで、前進する最良の方法を決定します。
先にある治療パスはあなたに固有です：あなたのオプションと選択はあなたがあなたの人生から何を望んでいるか、そしてあなたのために特にあなたの医者によって提供される医学的推奨に依存します。
子宮内膜症の治療選択肢
子宮内膜症は、子宮外の子宮内膜細胞の成長です。何が原因なのか正確にはわかりません。しかし、医師はあなたの体内のどの状態が子宮内膜症を悪化させ、さらに痛みを引き起こすかを知っています。
子宮内膜症は治癒できないため、治療はそれが悪化するのを防ぐことに重点が置かれます。医師は、症状を緩和するために自宅で使用できるツールを提供できます。また、治療や副作用についても話し合います。
避妊やゴナドトロピン放出ホルモン（GnRH）アゴニストなどのホルモン療法は、一般的な防御の第一線です。これらの薬はあなたの体の正常な生殖周期を変えます。その結果、子宮内膜組織の異常な成長を停止または遅らせ、痛みを和らげます。
赤ちゃんを産もうとする場合でも、ホルモン療法を使用できますが、妊娠したいという願望は、医師が推奨する治療法に影響します。不妊を経験する多くの女性は子宮内膜症も持っているので、あなたの生殖計画と欲求は会話の一部であるべきです。
子宮内膜症の結果として激しい痛みを抱えて生きている女性は、外科的選択肢を検討するかもしれません。これらには、子宮の外で成長した子宮内膜組織の除去が含まれます。この種の手術は生殖器をそのままにします。
別のタイプの手術である子宮摘出術では、子宮と卵巣やその他の生殖器を切除します。子宮摘出術は子宮内膜症を治療するための「最後の手段」です。子宮がない女性は妊娠できません。
子宮内膜症の管理
自宅で子宮内膜症をコントロールする方法はたくさんあります。これらの技術は、子宮内膜組織の成長にとって、体をよりフレンドリーな環境にするように設計されています。また、痛みを和らげることにより、気分がよくなることも容易になります。
イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の使用などの市販の痛みの治療は、一時的に気分が良くなるのを助ける場合があります。ただし、鎮痛剤は子宮内膜症の症状を覆い隠します。彼らはそれを去らせません。あなたの医者はあなたが毎日あなたの人生を乗り越えるのを助ける方法としてこれらの鎮痛剤を推薦するかもしれません。しかし、症状を隠すだけではない選択肢については、医師に相談してください。
一部の女性は、子宮内膜症の症状の重症度を軽減するために、アロマセラピー、理学療法、ヨガ、瞑想、およびその他の痛み管理技術を使用しています。身体に触れると、自分に最も適したテクニックが見つかります。
エストロゲンは子宮内膜組織の成長を引き起こすため、エストロゲンレベルを下げるための措置を講じることができます。定期的な運動は、アルコールやカフェインを避けることと同様に、エストロゲンレベルを下げるのに役立つ可能性のある戦略です。
炎症を促進しない食事療法を検討してください。いくつかの現在の研究は、炎症が状態を悪化させることを示しています。炎症を促進する食品には、精製された炭水化物、白い加工粉、脂肪分の多い食品、砂糖、マーガリン、加工肉、赤身の肉などがあります。代わりに全食品を選択してください。
ライフスタイルのヒント
定期的に痛みを感じる場合、健康を維持するのは困難な場合があります。ただし、アクティブな状態を維持すると、慢性的な痛みの精神的および身体的影響を克服するのに役立ちます。子宮内膜症に関しては、体型を保つことで症状の悪化を防ぐことができます。
米国保健社会福祉省の女性の健康局は、1週間あたり少なくとも4時間の運動と、1日に1つ以下のアルコール飲料と1つのカフェイン入り飲料を推奨しています。
お持ち帰り
医師から提供された治療計画に従うことが重要です。彼らが処方した薬を使用しながら、彼らとの会話を続けます。医師の指示に従うことで、何が効果的で何が効果的でないかを学び始めます。
必要に応じて、治療計画の変更について医師に相談してください。自分の体に何が効果的であるかに注意を払うと、健康についてより多くの情報に基づいた選択をすることができます。
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