感情的な未熟さを認識して対処する方法

コンテンツ

• 正確には何ですか？
• 主な特徴は何ですか？
• 彼らは深くは行きません
• すべては彼らについてです
• 彼らは防御的になります
• 彼らはコミットメントの問題を抱えています
• 彼らは自分の過ちを所有していません
• あなたはこれまで以上に孤独を感じます
• それを処理する方法
• 簡単な会話を開始する
• 健全な境界を作成する
• 専門家の助けを求める
• 結論

これを想像してみてください。あなたは、おしゃれな新しいレストランでパートナーと一緒に街に出かけています。すべてが完璧に見えます。しかし、一緒にあなたの将来について彼らに尋ねようとすると、彼らは主題を切り替え続けます。

最後に、あなたはそれを指摘しますが、あなたの費用で彼らに冗談を言ってもらうだけです-あなたはあらゆる色合いの欲求不満を感じます。

私たち全員が幼稚な瞬間を過ごしてきましたが、他の人があなたの気持ちを考慮に入れていないため、これらの嫌悪感は人間関係に悪影響を与える可能性があります。

正確には何ですか？

感情的に未熟な人は、感情を効果的に伝えたり処理したりするのが難しく、利己的またはよそよそしく見えることがよくあります。

主な特徴は何ですか？

ここでは、人間関係に現れる可能性のある感情的な未熟さの兆候と、それを自分で認識した場合に実行できる手順について説明します。

彼らは深くは行きません

上記のシナリオでわかるように、感情的に未熟なパートナーは、自分の感情を理解できないか、対処するには圧倒されすぎるため、難しい会話を遅らせます。

彼らは多くを明らかにすることなくトピックの表面をすくい取り、より深いレベルであなたとつながることはありません。

彼らが使用する可能性のあるいくつかの迂回戦術は次のとおりです。

• 開く代わりに笑う
• その瞬間にテレビを修理しなければならないとあなたに言った
• ストレスが多すぎて話せないと言っている
• 議論を来週延期する

すべては彼らについてです

これは大物です。感情的に未熟な人は、不適切な時期に常に「私の要素」を持ち込みます。彼らは、世界が彼らを中心に展開していないことを理解するのに苦労するかもしれません。

あなたのパートナーがあなたの懸念や興味に注意を払っていない場合、それは彼らがやるべき感情的な成長をしていることの明らかな兆候です。

彼らは防御的になります

あなたが何かを持ち出すと、彼らは過度に防御的になります。

たとえば、彼らが言ったようにゴミを取り出さなかったと不平を言うと、彼らは「なぜあなたはいつも私の場合にいるのですか？」と答えます。または、「誰かのPMSのように見えます」のような下品なジョークをクラックします。

彼らはコミットメントの問題を抱えています

未来について話すことは、感情的に未熟な人を怖がらせることがあります。彼らは自由を制限することを恐れているので、一緒に物事を計画することを避けます。

彼らはあなたの両親に会わなかったり、一緒に休暇を計画しようとしたりする言い訳をしますか？それは彼らがコミットメントを嫌う兆候かもしれません。

彼らは自分の過ちを所有していません

つまり、彼らは責任を負いません。

混乱したときに思慮深く認める代わりに、他の人や自分のコントロールできない状況に責任を負わせます。

ここに彼らが言うかもしれないいくつかのことがあります：

• 「上司からメールが届き続けたのですが、うまくいきませんでした。」
• 「スティーブはもう一杯飲みたかったので、時間通りに家に帰ることができませんでした。」
• 「アシスタントは、今日のランチの日付を思い出すのを忘れていました。」

あなたはこれまで以上に孤独を感じます

何よりも、あなたは孤独を感じ、あなたの関係に「親密なギャップ」を感じます。

あなたがサポート、理解、そして尊敬の欠如を感じるので、あなたの大切な人との絆やつながりは気が遠くなります。

また、改善について話し合うためのニーズや要望を明確にする方法もありません。

それを処理する方法

あなたがうなずいて、あなたのパートナーの上記の兆候を認識したとしても、すべての希望が失われるわけではありません。感情的な未熟さは、必ずしも物事がうまくいく運命にないことを意味するわけではありません。

ここでの重要な要素は、他の人が 喜んで 変更を加える。もしそうなら、以下はあなたがこの種の行動に取り組むことができるいくつかの方法です。

簡単な会話を開始する

彼らの注意を引く。私たちができる最も単純で強力なことの1つは、他の人と話し、フィードバックを受け入れることです。

「I」ステートメントを使用して、考えられる解決策を提案することで、彼らの行動があなたにどのように影響しているかを彼らに知らせることができます。

これは、怒りや欲求不満から反応するのではなく、反応するように脳を訓練します。

試すことができる次のいくつかを次に示します。

• 「一緒に引っ越したとき、1年で結婚する計画がありました。あなたがもう私とそのトピックについて話し合わないのではないかと心配しています。躊躇している理由を理解するのを手伝っていただけませんか？」
• 「家の周りで毎日たくさんの雑用をしていると、圧倒されて疲れ果ててしまいます。毎週の洗濯と食事の準備を手伝ってくれる方法はありますか？」

健全な境界を作成する

彼らが悪い選択の言い訳を思いついたとき、あなたのパートナーのためにたるみを拾い上げて彼らと関わるのをやめなさい。

彼らの行動には結果があり、あなたが彼らの不健康なダイナミクスに参加し続けないことを彼らが理解することが重要です。

以下は、より積極的になり、境界を設定するためのいくつかの方法です。

• 自己認識してください。 あなた自身の快適さのレベルを意識してください。傷ついたり、不安になったり、怒りを感じたりする状況を特定します。
• パートナーと通信します。 怒鳴られたり、嘘をついたりするなど、容認できないことがあることを伝えます。
• あなたの言うことを続けてください。 例外なく。これは、かんしゃくの最中にハイロードを進み、物事を成熟して話し合う準備ができたら、話をする用意があることを彼らに知らせることを意味します。

専門家の助けを求める

恐れや不安を通して話すことは、誰かが自分の行動が他の人に与える影響についてより多くの自己認識を育むのに役立ちます。

パートナーが進んで自分で取り組む場合は、資格のあるセラピストと一緒に問題に取り組むことで、パートナーが自分の気持ちを特定し、健康的な対処スキルを見つけることができます。

結論

感情的な成熟度は、私たちの感情を管理し、私たちの行動に全責任を負う能力によって定義されます。結局のところ、パートナーとのコミュニケーションをどれほど懸命に試みても、彼らの行動を変える必要があることを認識するのは彼ら次第です。

あなたが永遠に一緒にいて、彼らが幼稚なやり方から成長しない可能性が高いと感じたら、次に進む時が来ました。 1つの絶対確実な兆候？彼らは同じ過ちを何度も繰り返します。

覚えておいてください：あなたは、あなたを大切にしているパートナーと愛情深く、協力的な関係にあるに値します。あなたが孤独を感じることになる人ではありません。

Cindy Lamotheは、グアテマラを拠点とするフリーランスのジャーナリストです。彼女は健康、ウェルネス、そして人間行動の科学の間の交差点について頻繁に書いています。彼女は、The Atlantic、New York Magazine、Teen Vogue、Quartz、The WashingtonPostなどに寄稿しています。 cindylamothe.comで彼女を見つけてください。