E-Stimはあなたの痛みに対する答えですか？

コンテンツ

• e-stimとは何ですか？
• e-stimの主なタイプは何ですか？
• TENS
• EMS
• その他のe-stimタイプ
• e-stimはどのように機能しますか？
• e-stimの費用はいくらですか？
• それは何を扱いますか？
• e-stimのリスク
• e-stimを利用する人の見通しは？
• e-stimに代わるものはありますか？
• お持ち帰り

怪我や脳卒中から回復しているときでも、線維筋痛症やその他の状態の痛みに対処しているときでも、電気刺激またはe-stimと呼ばれる理学療法の手順から恩恵を受けることがあります。

E-stimは、軽度の電気パルスを皮膚に送り、損傷した筋肉を刺激したり、神経を操作して痛みを軽減したりします。

E-stimは誰にとっても適切ではないかもしれませんが、多くの人にとって、この無痛の処置は回復を加速し、痛みを伴うまたは不快な症状からの救済を提供しています。

e-stimとは何ですか？

E-stimは電気パルスを使用して、ニューロン（神経系の細胞）からの信号の動作を模倣します。これらの穏やかな電流は、筋肉または神経のいずれかを対象としています。

筋肉回復のE-stim治療は、対象の筋肉に信号を送信して収縮させます。 （上腕二頭筋の屈曲は筋肉の収縮の一種です。）繰り返しの筋肉収縮を引き起こすことにより、血流が改善され、損傷した筋肉の修復に役立ちます。

これらの筋肉はまた、収縮と弛緩のサイクルを繰り返すことで筋力を向上させます。 E-stimは、筋肉を「トレーニング」して、身体の自然な信号に反応して収縮させることもできます。これは、基本的な運動機能を本質的に再学習しなければならない脳卒中の生存者にとって特に役立つ利点です。

痛みの緩和に焦点を当てたe-stimのタイプは、信号が異なる波長で送信されるため、筋肉ではなく神経に到達します。電気刺激は、痛みの受容体が神経から脳に送られるのを妨げます。

e-stimの主なタイプは何ですか？

e-stimの2つの主なタイプは、経皮的電気神経刺激（TENS）と電気筋肉刺激（EMS）です。

TENS

TENSは、慢性（長期）の痛みだけでなく、急性（短期）の痛みにも使用できます。電極は、痛みの原因の近くの皮膚に配置されます。信号は神経線維を介して送信され、脳に伝わる痛みの信号を遮断するか、少なくとも軽減します。

EMS

EMSは筋肉を収縮させるためにTENSよりもわずかに強い電流を使用します。ユニットの電極（影響を受ける筋肉の近くの皮膚にも配置されている）は、律動的な収縮を引き起こします。これにより、ユーザーが同時に筋肉を収縮させようとした場合、筋肉の強度が向上します。

その他のe-stimタイプ

EMSとTENSに加えて、医師または理学療法士が他のe-stim治療を推奨する場合があります。

状態に応じて、次の同様のe-stim治療のいずれかが役立つ場合があります。

• 組織修復のための電気刺激（ESTR） 腫れを減らし、血行を促進し、創傷治癒を加速します。
• 干渉電流（IFC） 神経を刺激して痛みを軽減します。
• 神経筋電気刺激（NMES） 筋肉の神経を刺激して機能と強さを回復させ、筋萎縮を防ぎ、筋肉のけいれんを減らします。
• 機能的電気刺激（FES） 機能と運動能力の維持を目的とした長期的な筋肉刺激を提供するために体内に埋め込まれたユニットが含まれます。
• 脊髄刺激（SCS） 痛みを和らげるために埋め込み型デバイスを使用しています。
• イオン導入 イオン荷電した薬剤を組織に送達し、治癒のスピードアップを助けます。

家庭用e-stimシステムのテレビやオンライン広告を見たことがあるかもしれません。これらの製品に興味がある場合は、医師または理学療法士に相談してください。使用する前に、その使用方法について適切な指示を必ず得てください。

理学療法プログラムの一環として、自宅で使用するための電池式のユニットが提供される場合があります。ユニットを自分で使用する前に、ユニットの設定が正しいことを確認してください。

e-stimはどのように機能しますか？

E-stimは、皮膚に配置された小さな電極を使用します。電極は小さくて粘着性のあるパッドで、セッションの終わりにはほとんど不快感がありません。

治療を受ける領域の周りにいくつかの電極が配置されます。 e-stimデバイスからのワイヤーがパッドに接続されています。

電気パルスの安定したストリームは、e-stimユニットからワイヤーを介して配信されます。ユニットは、手に収まるほど小さいか、固定電話や留守番電話のように大きい場合があります。

筋肉刺激の場合、パルスは筋肉に到達し、収縮するように信号を送ります。

神経系に向けられたパルスは、痛みの信号の伝達が脊髄と脳に到達するのを妨げます。パルスはまた、体を刺激して、エンドルフィンと呼ばれるより自然な鎮痛化学物質を生成します。

• 電極は治療を受ける部位の周りに配置されます。
• 電流は低い設定で始まり、徐々に増加します。
• あなたは、サイトでチクチクする「ピンと針」の感覚を得るでしょう。
• e-stimの種類によっては、筋肉の収縮や繰り返し収縮を感じる場合があります。
• 各e-stim療法セッションは、治療される状態に応じて、5〜15分続く場合があります。

e-stimの費用はいくらですか？

e-stimが理学療法プログラム全体の一部である場合、保険は他の理学療法治療と同様にそれをカバーすることがあります。

ただし、最初に保険会社に確認してください。多くの場合、状態の性質によってカバレッジが決まります。たとえば、保険会社は、深刻なケースでは脊柱側弯症のe-stimをカバーできますが、曲率が20度未満の場合はカバーできません。

家庭用TENSまたはEMSシステムは、シンプルなスターターユニットで$ 20から開始できます。より耐久性があり、より多くの機能を提供するハイエンドシステムは、数百ドルの費用がかかる場合があります。

それは何を扱いますか？

E-stimは次の条件に適している場合があります。

• 背中の痛み
• がん関連の痛み
• 嚥下障害（嚥下障害）
• 線維筋痛症
• 関節痛
• 関節炎
• 筋肉のコンディショニング（主に長距離ランナーなどのアスリート向け）
• 外傷や病気による筋肉の損傷
• 神経炎症
• 筋力低下
• 尿失禁
• 脊髄損傷
• 脳卒中
• 手術の回復

研究者はまた、e-stimを使用して、高度な多発性硬化症の人が再び歩くのを助ける方法に取り組んでいます。

e-stimのリスク

e-stimの最も一般的なリスクは、電極が配置されている皮膚刺激です。

ただし、心臓の健康にははるかに深刻なリスクがあります。ペースメーカーやその他の埋め込み型心臓デバイスを使用している人にとって、e-stimは危険な場合があるためお勧めしません。

E-stimは妊娠中の方にもお勧めできません。しかし、一部の監視された状況では、e-stimは陣痛の緩和に役立つように使用されています。

e-stimを利用する人の見通しは？

2019年の調査によると、痛みを緩和するために神経を対象とするE-stimは、神経や筋骨格の痛みを引き起こすさまざまな状態の治療や、従来の治療に反応しない痛みの治療に効果的です。

ただし、研究者はe-stimが常に最前線の治療であるとは限らないと指摘しています。むしろ、理学療法士が利用できる幅広いオプションセットの一部です。

状態によっては、1回のe-stimセッションで気分が良くなる場合があります。状態や症状の重症度によっては、複数のセッションが必要になる場合があります。

2019年の小規模な研究で、研究者らは、関節リウマチの人々の16週間にわたる36のNMESセッションが筋肉機能を改善することを発見しました。

E-stimはまだ代替療法と考えられています。その長期的な有効性に懐疑的な健康の専門家が何人かいます。

また、e-stimの治療に最適な条件については意見の相違があります。

一般的に言えば、e-stimは、怪我や手術後の衰弱した筋肉や萎縮した筋肉の働きや筋肉の治癒に最も効果的です。

鎮痛剤として、e-stim（特にTENS療法）は多くの状態の治療に効果的ですが、通常はより広範な疼痛管理プログラムの一環として行われます。

e-stimに代わるものはありますか？

e-stimは理学療法やリハビリに有効なツールですが、理学療法士、スポーツ医学の医師、整形外科医が採用している多くの戦略の1つにすぎません。

その他の治療法には次のものがあります。

• ウェイト、レジスタンスバンド、マシン、および個人の体重を使用した筋肉強化エクササイズ
• マッサージ
• 可動範囲のエクササイズ
• ストレッチと柔軟性の練習
• 氷と熱処理

お持ち帰り

E-stim治療は、多くの状態の理学療法の標準的な部分になっています。

怪我や手術の回復の一部として使用する場合は、e-stimを処方された教師付き治療として使用する必要がありますが、多くの場合、自宅での使用が適切です。

あなたが心臓の状態を持っているか、妊娠している場合は、あなたの医療提供者に必ず伝えてください。

病歴や服用している薬やサプリメントのリストを共有することも、常にスマートで安全なアプローチです。

筋肉のコンディショニングや痛みの緩和のためのツールとしてe-stimに興味がある場合は、選択肢と安全な方法について医師に相談してください。