著者: John Stephens
作成日: 26 1月 2021
更新日: 21 5月 2025
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乾癬性関節炎の人のための良く眠れる5つのヒント
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私は何年もの間欠性乾癬に苦しんでおり、それが何であるかを知りませんでした。その後、2011年にアトランタからニューヨークに転居しました。引っ越しのストレスにより、乾癬と乾癬性関節炎(PsA)の症状が一斉に明らかになり、診断が容易になりました。

私は一流の法律事務所で働いていました。両足の上部に病変があり、足の裏に足底乾癬がありました。他のエリアはフレアでしたが、私はそれらを衣類で簡単に覆うことができました。

他の人が私の病変を見て、自分でそれらを見たくさえなかったのではないかと私は恐れました。私はスカート付きのスーツを含め、仕事のために着るために新しい服を買ったばかりです。それでも足りない場合は、私のPsAが足の奇形を引き起こしていたため、医師がスニーカーを着用するように要求しました。

これらすべてにもかかわらず、私がどのようにそれを乗り越え、専門家としての尊厳を保ったかを以下に示します。

1.あなたの状態について正直であること

自分の状態について率直に話すのはとても緊張しました。結局、私は新入社員でした。さらに、私は南部の移植だったので、私はすでに痛い親指のように突き出ていました。


結局のところ、私の人事責任者は10代のころから乾癬を患っていました。彼女は私が何をしているのか本当に理解してくれました。彼女は私が医者が勧めたどんな靴でも履くことができると私に保証しました、そして彼女は私に代わってそれについての質問に答えるでしょう。

こんなに簡単にできるとは約束していませんが、あなたの片隅に誰かが権威を持つことは常に良いことです。

2.患部には明るいカラーパレットの着用を検討してください

フレークは楽しいですね。定期的に取り扱っていると、クローゼットに紺や黒があまり入らないことがあります。

ニューヨークでは黒が定番になりがちですが、秋と冬はミディアムグレーにならざるを得なかった。これは私の服のフレークの出現を最小限に抑えるのに役立ちました。

時々あなたの頭皮が唯一の影響を受ける領域かもしれません。男性用のより軽いドレスシャツや女性用のブラウスが大いに役立ちます。


3.着色された不透明なタイツは、斑点や赤いパッチを隠すことができます

春夏はスカートスーツやワンピースもたくさん着ていました。カラータイツが親友になりました!私はそれらをあらゆる色合いで購入しました。ローファーやフラットとペアにしたとき、それらは私をよりまとめて見えるようにし、私の病変は見えませんでした。

4.足の乾癬がある場合は、かかとを忘れて靴を脱ぐ

男性の方は、履き心地が良ければ、履き物を自由に保管してください。女性の皆さん、これは聞きたくないと思いますが、靴とハイヒールを拘束すると、足底乾癬が悪化する可能性があります。皮膚の炎症はプラークを促進します。

フレアの最中にスニーカーを着用する許可を得ることができない場合は、座っている間は履き心地の良いスリッパを机の下に置いておくことを検討してください。

お持ち帰り

乾癬は、専門の環境での服装をやや難しくする可能性がありますが、そうである必要はありません。監督者とオープンになり、快適で自信を持ち続けるために最も効果的な方法を見つけます。



ロリアンホルブルックはテキサス州ダラスに夫と住んでいます。彼女はブログで「乾癬性関節炎と一緒に暮らしている都会の少女の生活の1日」について書いています。 CityGirlFlare.com.

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