手首の痛みの8つの主な原因と何をすべきか

コンテンツ

• 1.骨折
• 2.捻挫
• 3.腱炎
• 4.ケルバン症候群
• 5.手根管症候群
• 6.関節リウマチ
• 7.「手首を開く」
• 8.キーンベック病

手首の痛みは主に反復運動が原因で発生し、その領域の腱の炎症や局所的な神経の圧迫を引き起こし、腱炎、ドケルバン症候群、手根管症候群などの痛みを引き起こします。抗炎症薬の使用。

一方、状況によっては、手首の痛みは、領域の腫れ、色の変化、関節のこわばりを伴う場合があり、より深刻な状況を示しており、医師の指導に従って治療する必要があり、手首を推奨する場合があります固定、手術、理学療法のセッション。

手首の痛みの主な原因は次のとおりです。

1.骨折

骨折は骨の連続性の喪失に対応し、体操、ボクシング、バレーボール、ボクシングなどの身体活動の練習中に発生する可能性のある転倒や打撃が原因で発生する可能性があります。したがって、手首に骨折があると、手首に激しい痛み、部位の腫れ、部位の色の変化を感じる可能性があります。

何をすべきか： 骨折があったかどうかを確認するために、X線検査のために整形外科医に行くことが重要です。骨折が確認された場合、通常は石膏で行われる固定化が必要になる場合があります。

2.捻挫

手首の捻挫も手首の痛みの原因の1つであり、ジムでウェイトを持ち上げたり、重いバッグを持ったり、柔術やその他の身体的接触スポーツを練習したりするときに発生する可能性があります。手首の痛みに加えて、怪我の数時間後に現れる手の腫れに気付く可能性もあります。

何をすべきか： 骨折と同様に、手首の捻挫は非常に不快であるため、捻挫を確認するために整形外科医に行って画像を撮影し、通常行われる最善の治療法を示すことをお勧めします。 。手首の固定と休息を伴う。

3.腱炎

手首の腱炎は、この地域の腱の炎症に対応します。これは主に、コンピューターでの入力、家の掃除、皿洗い、キーの回し、ボトルの締めなどの繰り返しの動きを行うときに発生する可能性があります。キャップ、さらにはニット。この種の反復的な努力は腱に損傷を与え、腱を炎症させ、手首に痛みをもたらします。

何をすべきか： 腱炎の場合に行う最善のことは、炎症を軽減して痛みや不快感を和らげるために抗炎症薬を使用することに加えて、これらの反復運動の実行を停止して休むことです。場合によっては、特に炎症が頻繁に起こり、時間の経過とともに消えない場合は、理学療法も適応となることがあります。腱炎の治療の詳細を参照してください。

4.ケルバン症候群

ドケルバン症候群は、手首の痛みにもつながる状況であり、繰り返しの活動が原因で発生します。主に、ビデオゲームで何時間もプレイするなどの親指の努力が必要です。 ジョイスティック または携帯電話などで。

手首の痛みに加えて、親指を動かすときに痛みを感じることもあります。指の付け根の腱が非常に炎症を起こし、領域が腫れ、指を動かしたり繰り返し動かしたりすると痛みが悪化します。ケルバン症候群の詳細をご覧ください。

何をすべきか： ドケルバン症候群の治療は、整形外科医が症状に応じて指示する必要があり、症状を和らげるために親指の固定と抗炎症薬の使用が必要になる場合があります。

5.手根管症候群

手根管症候群は、主に反復運動の結果として発生し、手首を通過して手のひらに神経支配する神経の圧迫によって発生し、手首の痛み、手のうずき、感度の変化をもたらします。

何をすべきか： この場合、治療は冷湿布、リストバンド、抗炎症薬の使用、および理学療法を使用して行うことができます。下のビデオを見て、手根管症候群によって引き起こされる手首の痛みを和らげるために何をすべきかを見てください：

6.関節リウマチ

関節リウマチは自己免疫疾患であり、その主な症状は関節の痛みと腫れであり、手首に到達して指の変形などを引き起こす可能性もあります。

何をすべきか： 関節リウマチの治療は、医師の指導と症状の重症度に従って行う必要があり、理学療法セッションに加えて、抗炎症薬、コルチコステロイド注射、または免疫抑制薬が適応となる場合があります。

7.「手首を開く」

「開いた手首」とは、10代や大人に見られる手根の不安定さであり、手のひらを下に向けると手首が痛くなり、手首が開いたように感じることがあります。 "腕時計"。

何をすべきか： 骨と骨の間の距離が1mm未満でも不快感を引き起こす可能性があることを確認できるX線検査を行うことができるため、整形外科医の指導を受けることをお勧めします。 、手首の痛みとひび。

8.キーンベック病

キーンベック病は、手首を構成する骨の1つが十分な血液を受け取らず、それが悪化し、手首の絶え間ない痛みや手の動きや閉じが困難になるなどの症状を引き起こす状況です。

何をすべきか： この場合、手首を約6週間固定することをお勧めしますが、整形外科医が骨の位置を修正するための手術を勧める場合もあります。

手首の半月状骨の血管新生が不十分であるために発生し、痛みを引き起こします。治療は6週間固定して行うことができますが、整形外科医はこの骨をより近い骨と融合させる手術を提案することもできます。