休暇は、損失の後は難しい場合があります。これらの贈り物は違いを生むことができます

コンテンツ

• 1.思いやりのある手紙は永遠に大切です
• 2.「わかりました」と書かれた意味のある本
• 3.小さな自己愛を促す甘いケアパッケージ
• 4.自然な日の出と日の入りを模したアラーム
• 5.ドライフラワーの形見ネックレス
• 6.強力なリマインダーを備えた朝のコーヒー
• 7.食料品の少しの助けは長い道のりを行く
• 8.居心地の良い毛布
• 9.それを手にした人の美しい回想録
• 10.救いの手を傷つけない
• 11.彼らが気にする大義への寄付

健康とウェルネスは私たち一人一人に異なって触れます。これは一人の話です。

1年で最も素晴らしい時期です。または、少なくとも、今朝の仕事の途中で、ホリデープレイリストから教えてもらいました。

しかし、本当のところ、私はそれほどお祭り気分ではありません。残念ながら、悲しみは休日を取りません。また、最も不都合な瞬間に割り込むのも大好きです。親しい友人が亡くなってから初めての休日となると気づいたとき、「クリスマスなしのあなた」（ドリーパートンが大好き、何と言っていい？）という曲はまったく新しい意味を持ちました。

でも私は列車で目立たず泣く専門家になったので、少なくともそれは良いことです。

私は一人ではないことを知っています。私たちの多くは、愛する人なしで最初のホリデーシーズンを過ごします。他の人にとって、それは最初の年ではありませんが、それはそれをそれ以上簡単にしません。

棚からたくさんの古い伝統と写真アルバムが取り除かれると、その「最も素晴らしい時間」は、誰かが行方不明であることに気づかずにはいられない私たちに重くのしかかる可能性があります。

愛する人が今シーズン悲しんでいるなら、思いやりのある贈り物は大きな意味を持つことができます。しかし、損失を経験した人に何を与えるべきかをどうやって知っていますか？この11のギフトのリストは、開始するのに適しています。

1.思いやりのある手紙は永遠に大切です

私の経験では、悲嘆の最も難しい部分は、直後の余波ではありませんでした。数週間から数か月が経ちましたが、他の全員が先に進んでいるように見え、私はまだ一人で対処するのに苦労していました。

だからこそ、大切な人とのつながりを保つギフトが特別なのです。この本「私の友人への手紙：今すぐ書いてください。後で読む。 「Treasure Forever」には、1年中およびそれ以降に連絡を取るように促すための印刷された手紙、プロンプト、封筒が含まれています。

それぞれに、手紙を開く時間（来週または今から5年後）が含まれており、タイムカプセルとして機能することができます—悲しみが持続している間、共有する接続も同様であることを将来に通知します。

2.「わかりました」と書かれた意味のある本

悲しみを通して働く人々のための一つの重要な読みは、「あなたが大丈夫ではないことは大丈夫です：理解できない文化における悲しみと喪失に会うこと」です。

この本は、セラピストと喪失のサバイバーによって書かれたものであり、私たちの社会が悲しみを喪失への完全に正気な反応として検証するのではなく、「修正」すべきものとしてどのように扱うかについて深く断言しています。

（悲しみを押しのけるのではなく）悲しみと一緒に生きることを学ぶことは有意義なレッスンであり、この本がスペードで提供するものの1つです。

愛する人がこのような本の準備ができていないことに不安を感じている場合は、いつでも自分のペースで読むことができるように、いつでもメモを含めることができます。

3.小さな自己愛を促す甘いケアパッケージ

私が悲しんでいるときに誰かが私に送った私の好きなものの一つは石鹸でした。はい、石鹸。

しかし、それはあなたの典型的な象牙の棒だけではありませんでした。この石けんの棒は、いちじくと花の香りがする豪華で、信じられないほど長い日を過ごした後、私に少し甘さを与えてくれました。また、そもそもベッドから離れたくないという時期にシャワーを浴びるきっかけにもなりました。

化粧品会社LUSHは私のお気に入りであり、ハニーケアパッケージは至福です。人気のタフィーの香りがする石鹸「ハニー・アイ・ウォッシュ・ザ・キッズ」、ハチミツ風のボディバター、シャワージェルが含まれています。また、ミントハニーリップクリーム「ハニートラップ」も、すべて豪華なハニカムパッケージに入っています。

さらに手頃な価格の場合は、ベッドの前のルーティンに少し落ち着きを与える、ラッシュのような心地よいラベンダーの香りを備えたLUSHの小さなスランバーボックスもあります。

4.自然な日の出と日の入りを模したアラーム

悲しんでいたので、睡眠スケジュールは 完全に 混乱した。複雑な悲しみはうつ病と多くの重複があることがわかったので、悲嘆している多くの人々が彼らの典型的なルーチンが壊滅的な損失の後にスローされることに気づくかもしれません。

だからこそ、この日の出の目覚まし時計は、悲しみに暮れる愛する人への予期せぬ贈り物です。光と心地よい音を使用して、日の出と日没を模倣することにより、ユーザーを眠りと覚醒に導きます。これは、目覚まし音で目を覚ましているのではなく、より緩やかで耳障りな何かを可能にします。これは、すでに感情状態が高まっている人にとって理想的です。

5.ドライフラワーの形見ネックレス

もう少し個人的なものについては、ドライフラワーを含むこれらの形見のネックレスは貴重です。ネックレスは、結婚式、記念碑、誓いの更新などの機会から保存された花を収めることができますが、愛する人の好きな花や象徴的な花を入れることもできます。

何を選んでも、愛する人が大切にしてくれる貴重な宝物です。

6.強力なリマインダーを備えた朝のコーヒー

時には、最も単純なものが最高の贈り物になることがあります。この美しいマグカップには「自分が経験したことを貫く」と書かれており、痛みを伴う体験がいかに変革をもたらすかについての強力な声明でもあります。

気前がいい場合は、このゴディバコーヒーのコレクションと組み合わせることができます。チョコレートトリュフ、キャラメル、ヘーゼルナッツクリームなどの最愛の味が含まれています。

7.食料品の少しの助けは長い道のりを行く

喪失が特に最近の場合、あなたの愛する人は基本に苦労しているかもしれません。食料品店へのオファー、店への送迎、またはオンライン食料品配達サービスへの参加は、悲しみの中で人生が手に負えないと感じている人にとって非常に役立ちます。

疑問がある場合、Amazon Freshギフトカードは頭を水面から離そうと苦労している人にとって祝福になることがあります。

8.居心地の良い毛布

ほとんどすべてのオンラインで5つ星の評価が表示されることはめったにありませんが、このとてつもなく豪華なGenteeleスローは、何百人ものインターネットレビューアに愛されており、最高で居心地の良いものだと主張しています。

悲しみに暮れる人々は、やわらかな繭が後退する贈り物に間違いなく感謝するでしょう。

9.それを手にした人の美しい回想録

悲しみの大きさを言葉で表すのは難しい場合があります。私の喪失は苦痛でしたが、それはまた私に新たな目的意識と完全に異なる視点を与えました。私は、絶望から落ち着きまで、時には一度にすべてのことを知り、今までに知られていなかった最も幅広い感情を体験しました。

私の対処の強力な部分は、同様に悲しみによって変容した他の生存者と話していることでした。ただし、共有された記事にいつでもアクセスできるわけではありません。

そのため、Meghan O’Rourkeの「The Long Goodbye」のような回想録は非常に重要です。これは、生存者がまだ自分では表現できないかもしれない単語にアクセスできるようにするためのものです。肯定の贈り物をすることは、生存者に自分が一人ではないことを知らせる貴重な方法です。

10.救いの手を傷つけない

損失の余波の中で私にとって世界を意味する4つの言葉：「私はどのように私を助けることができますか？」

贈り物が「想定」されているのを見て驚きを見るのは、少し奇妙に思えるかもしれません。しかし、悲しみになると、特に皿洗いをしたり、処方箋を受け取ったり、店に出向いたりすることのオファーは、特に敗北したときの私の能力に大きな違いをもたらしました。

また、巧妙になって、愛する人があなたを訪ねる必要があるときに使用できる「お気に入りクーポン」を作成することもできます。一見派手な贈り物ではないかもしれませんが、大きな違いが生まれます。

11.彼らが気にする大義への寄付

友人を自殺で亡くしたとき、多くの人々が私を支援するために自殺啓発団体に敬意を表して寄付しました。私は身振りで打ち負かされました。彼らが世界をより良い場所にしたいと思ったので、私が住んでいる悲劇に他の人が耐えなくて済むようになりました。

ホリデーギフトとしての寄付のアイデアが大好きです。悲惨な状況で愛する人を亡くした私たちにとって、この連帯のショーは本当に特別なギフトになる可能性があります。 Charity Navigatorのようなプラットフォームを使用して、サポートから最大の利益を得ることができる小規模な地元の組織を提供または探すための最良の方法を研究することを忘れないでください。

サムディランフィンチは、LGBTQ +メンタルヘルスの有力な擁護者であり、彼のブログLet's Queer Things Up！で国際的な認知を得ました。トランスジェンダーのアイデンティティ、障害、政治と法律など。サムは、公衆衛生とデジタルメディアの両方の専門知識を持って、現在Healthlineでソーシャルエディターとして働いています。