オナニーはにきびを引き起こしますか？

コンテンツ

• そうですか？
• この神話はどこから来たのですか？
• しかし、オナニーはあなたのホルモンレベルに影響しませんか？
• それで、実際ににきびの原因は何ですか
• このにきびを解消するにはどうすればよいですか？
• 現在のスキンケアルーチンを評価する
• OTCトリートメントを試す
• ライフスタイルを少し変える
• いつあなたの医者に会うべきですか

そうですか？

行為があなたの肌にどのように影響するかを含め、オナニーの周りには多くの神​​話や誤解があります。自慰行為はにきびの発生につながると信じている人もいますが、それは本当ではありません。

オナニーはにきびを引き起こしません—まったく。ホルモンレベルへの影響は、ニキビの発生と正接するだけです。

この神話が始まった場所、本当ににきびの背後にあるもの、およびそれを治療する方法を学ぶために読んでください。

この神話はどこから来たのですか？

思春期は通常、にきびとオナニーの最初の経験の両方の始まりです。

思春期の間、あなたの体はより多くのテストステロンと他のアンドロゲンを生産します。ホルモンの増加は、皮脂腺から分泌される油性物質である皮脂を体が作ることも意味します。皮脂は皮膚を保護しますが、皮脂が多すぎると、毛穴が詰まり、にきびが発生することがあります。

一方、オナニーは、体が生成する皮脂の量には影響しません。関係はありませんが、この2つは若者が結婚前のセックスをするのを防ぐ方法としてリンクされていると言われています。

覚えておいてください。年齢は問わず、オナニーの頻度や回数、性別の有無にかかわらず、顔はにきびで吹き出される可能性があります。

しかし、オナニーはあなたのホルモンレベルに影響しませんか？

はい—しかし、あなたの肌の健康に影響を与えるのに十分ではありません。研究は、オルガスムを持つことは男性と女性の両方でテストステロンの非常に小さな増加につながることができることを発見しました。

しかし、研究によると、クライマックスからのテストステロンレベルの変化は重要ではなく、数分以内に正常に戻ります。オナニーによって引き起こされるホルモンの一時​​的な流入はごくわずかなので、ニキビの発生の医学的な「理由」として使用することはできません。

それで、実際ににきびの原因は何ですか

毛穴の詰まりが原因です。時々、あなたの体は死んだ皮膚細胞を落とすことができないので、それらはあなたの毛穴に閉じ込められます。これは、にきび、にきび、にきび、および嚢胞につながる可能性があります。

にきびは、皮膚に生息する細菌が原因で発生することもあります。バクテリアが毛穴に入ると、赤く腫れたりすることがあります。重症例では、これは嚢胞につながる可能性があります。

では、バクテリアはどこから来るのでしょうか？本当に何でも、何でも。携帯電話を顔の近くに置いたり、枕カバーを汚したり、頭を机の上やバスの窓に置いたり、化粧を落としたりせず、いくつかの例を挙げることができます。

そして、あなたの顔はあなたがブレイクアウトできる唯一の場所ではありません。にきびは首、背中、胸、肩、腕、さらにはお尻にも現れます。

すべての皮膚の状態のうち、にきびが最も一般的です。米国では約4,000〜5,000万人が毎日にきびに対処しています。

このにきびを解消するにはどうすればよいですか？

にきびと戦う方法はたくさんありますが、にきびが消えるまでにかかる時間は、軽いか重いかによって異なります。

店頭（OTC）角質除去スクラブを使用して、にきびを取り除くか、過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を含む処方スポットトリートメントを使用して、皮膚をきれいにすることができます。

毎日のニキビ対策スキンケアルーチンを開始して、余分な油を取り除き、毛穴をきれいにし、傷を治すこともできます。

現在のスキンケアルーチンを評価する

優れた一貫性のある美容法は、肌のトラブルに対処し、お肌をすっきり、フレッシュ、そして明るく保つのに役立ちます。

どこから始めればいいかわからない？ここにいくつかのヒントがあります：

1日2回顔を洗ってください。 朝と夜に一度、肌を洗って、毛穴の詰まりを防ぎます。ただし、顔を完全にクレンジングして、日中に拾ったすべての汚れや油を取り除いてください。

毎回のワークアウト後に顔を浄化してください。 発汗により、胸、背中上部、および肩が赤みを帯びたピンク色の発疹で発生する可能性があります。これは、毛穴に炎症を起こす可能性がある酵母の異常増殖が原因です。トレーニングのたびに顔と体を洗うと、酵母を取り除くのに役立ちます。

週に2〜3回角質を取り除きます。 週に数回角質除去を行い、毛穴の奥深くまで入り込んでブレイクアウトを引き起こす厄介な蓄積を取り除きます。ただし、角質除去は皮膚を刺激する可能性があるため、皮膚を落ち着かせながら死んだ皮膚を取り除くアルファヒドロキシ酸であるグリコール酸を含む穏やかなスクラブを探します。

トナーに投資する。 トナーは毛穴を縮め、肌のpHバランスを回復し、肌に潤いを与え、毛穴を閉じて引き締め、髪の毛の成長を防ぎます。朝晩、顔を洗った直後にアルコールを含まないトナーを使用する必要があります。

あなたをブレイクアウトさせる成分を探してください。 一部の保湿剤、日焼け止め、洗顔剤には、ニキビを悪化させる可能性のある成分が含まれています。目を離さないでください：

• 香り
• レチノール
• アルコール
• シリコーン
• タルク
• パラベン

ルーチンに追加できる傷のあるスキンケア製品をいくつか紹介します。

• ビオレブレミッシュファイティングアイスクレンザー
• クリーン＆クリアフォーミングフェイシャルクレンザー
• ビオレディープポアチャコールクレンザー
• ニュートロジーナクリアポアフェイシャルクレンザー/マスク

OTCトリートメントを試す

マスクや美容液などのOTC治療は、頑固なにきびを取り除くのに役立ちます。

• 炎症を引き起こす細菌を殺す
• 余分な油を取り除く
• 新しい皮膚細胞の成長を加速する
• 死んだ皮膚細胞を取り除く

次の有効成分を含む治療法を探す必要があります。

• 過酸化ベンゾイル
• サリチル酸
• グリコール酸などのアルファヒドロキシ酸
• 硫黄

チェックアウトする3つのOTCトリートメントは次のとおりです。

• 瘢痕、嚢胞、黒ずみに対処している場合は、キーバティーツリーオイルアクネトリートメントクリームを試してください。
• シミを減らして毛穴を縮めたい場合は、First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum＆Pore Minimizerをお試しください。
• ホルモンの吹き出物やニキビ跡と戦う場合は、サリチル酸を含むInstaNaturalニキビ洗顔料を試してください。

ライフスタイルを少し変える

いくつかの変更を加えて、にきびの発生を軽減または排除することもできます。

ここにいくつかのヒントがあります：

• 週に1回、敏感な肌に優しい洗剤で枕カバーを洗ってください。
• 敏感な肌に優しい洗剤で少なくとも月に1回は寝具を洗ってください。
• 毒素を洗い流すのに役立つ水和物、水和物、水和物。
• 非角質化メイクアップを選択します。
• オイルベースではないヘア製品を使用してください。
• オイルフリーの非角質性SPF 30日焼け止めを着用してください。
• もっと眠れ。

いつあなたの医者に会うべきですか

OTCにきび治療は一晩では効きません。皮膚に明らかな変化が見られるまで、最大6週間待たなければならない場合があります。 8週間経過しても改善が見られない場合は、皮膚科医に相談してください。

しかし、重度のにきび、嚢胞、または結節がある場合は、すぐに皮膚科医の診察を受けてください。彼らはあなたに強力なにきび治療を処方し、大きなにきび嚢胞を排出して抽出し、他のにきびと戦う手順を実行できます。