私のHIVの状態について誰かに伝えるにはどうすればよいですか？

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• 家族や愛する人に伝える
• デートやパートナーに伝える
• お持ち帰り

その人が愛する人であろうと性的パートナーであろうと、HIV陽性の状態を誰かに開示することは恐ろしくてストレスになります。彼らの反応や、HIVを取り巻く偏見に遭遇することを心配するのは普通のことです。しかし、あなたの幸福のためだけでなく、あなたの愛する人のためにも、勇敢で率直に話すことが重要です。

ここでは、このテーマへの取り組み方に関する私のヒントとアドバイスをいくつか紹介します。

家族や愛する人に伝える

特にあなたが知っているよりも長い間あなたを知っている人にあなたのHIV陽性の状態を開示することは困難です。なぜなら、これらは何があってもそこにいると主張している人だからです。どのように彼らに言うでしょうか？これがあなたの人生で彼らの立場に挑戦するものである場合はどうなりますか？これらは恐ろしい考えですが、それだけです—考えです。私たち自身が語るストーリーは、多くの場合、最も有害です。多くの場合、それらは現実に近いものではありません。

両親、兄弟姉妹、親戚は、HIVに感染した愛する人に対する厳しい批評家であることが知られていますが、彼らもチャンピオンであることが知られています。

ここにあなたの愛する人にあなたのHIV陽性の状態を開示するための私のヒントのいくつかがあります：

• 他の人と情報を共有する前に、気持ちが落ち着くまで待ってください。
• HIV陽性の状況を共有するときは、敏感で辛抱強く待ってください。あなたは他の人がどのように反応するかを確実に知ることはありません。
• 家族や友人に開示するときは、彼らの質問に備えてください。彼らは個人的で威圧的かもしれませんが、HIVに関する唯一の教育形態である可能性があります。
• 彼らの質問がどのように出くわしても、彼らは理解したいのです。答えはできるだけ直接的かつシンプルにしてください。
• 彼らがあなたのためにそこにいることを許してください。

一人で、健康で、またはその他で効果的に人生を乗り越えることはできません。さらに、誰もがウイルスの感染方法を変えています。新たに診断された場合でも、HIVにしばらく住んでいた場合でも、孤独な道になることがあります。家族や友達と一緒にいることは、気晴らしを歓迎するものかもしれません。彼らにあなたのサポートシステムの一部になる方法を教えることはあなたに今までに起こった最高のことでありえます。

デートやパートナーに伝える

あなたが性的接触をしようとしている誰かにあなたがHIVを持っていることを明らかにすることは難しいです。友達や家族に話すよりも難しい場合があります。

しかし、私たちが住んでいるUはU時代と同じです。ほとんどの研究者が、ウイルス量が検出されないことはウイルスが伝染しないことを意味すると同意しています。多くの人がこれを理解していますが、HIVと共に生きる人と性的接触をすることについて心配したり不確かな人もいます。

肯定的なステータスをパートナーに開示することを決定するときは、次の点に注意してください。

• 事実を理解してください。発生する可能性のある質問に答えるために、HIVの治療と予防方法についてできる限り学びます。
• サポートは両方の方法で機能します。必要に応じて、テストを受けるよう勧め、彼らと一緒に行くことを提案します。
• これが長期的に付き合うことを計画している人物であろうと、偶然の出会いであろうと、性的パートナーに自分のステータスを知らせておくことが重要です。
• あなたがそれを聞く必要がある人であるかのように、リラックスして情報を共有してください。彼らの立場に立って、それが逆だった場合にどのように伝えられるかを想像してください。
• 健康的なライフスタイルを守り、薬を服用し、積極的に医療提供者に相談することで、デートまたはパートナーを安心させます。
• HIVは死刑判決ではないことを忘れないでください。

このように考えてください：親密なパートナーに伝えることは、あなたを互いに近づけるか、それ以上の相互作用を停止することができます。近づいてきたら最高です！コミュニケーションに専念し、関係がどこに行くのかを見てください。開示した後で彼らがあなたと関わりたくない場合は、あなたが関係に投資した後で知るよりは、今これを知っている方が良いです。

スティグマは、私たちがそれに屈するときのみ力を持っています。あなたのデートやパートナーの反応は、あなたがこれまでに開示するだろうすべての人の反応として機能しません。あなたの誠実さを愛し、あなたの透明性を非常に魅力的にする人がいます。

お持ち帰り

HIVに感染していることを誰かに知らせる最善の方法は1つもありません。誰もが同じように反応するわけではありません。しかし、自分のステータスを公開することで、関係を強化し、必要なことさえ知らなかったサポートを提供することもできます。事実を調査し、正直で忍耐強くなることで、少し簡単になるかもしれません。

デビッドL.マッセイとジョニーT.レスターは、パートナー、コンテンツクリエーター、関係インフルエンサー、ビジネスマン、そして若者のための情熱的なHIV / AIDS擁護者および同盟者です。彼らはPOZ MagazineとReal Health Magazineの寄稿者であり、有名な顧客を選択するためのサービスを提供するブティックブランド/イメージング会社HiClass Management、LLCを所有しています。最近、デュオはHiclass Blendsと呼ばれる豪華なルーズリーフティーベンチャーを立ち上げました。その収益の一部は、HIV / AIDSに関する若者の教育に費やされています。