糖尿病がある場合、なぜフットケアが重要ですか？

コンテンツ

• 糖尿病と切断
• なぜ切断が必要なのでしょうか？
• 糖尿病の人は誰でも切断術を扱いますか？
• 糖尿病がある場合の切断を防ぐ方法
• 注意すべきその他の足の問題
• 今できること

糖尿病と切断

切断は糖尿病の主要な合併症です。糖尿病を患っている場合、医師はおそらくあなたの足を毎日チェックすることを勧めていますが、その理由を知らないかもしれません。糖尿病が切断にどのようにつながるか、そしてそれを防ぐのを助ける方法を学ぶために読んでください。

なぜ切断が必要なのでしょうか？

場合によっては、糖尿病は末梢動脈疾患（PAD）を引き起こす可能性があります。 PADは血管を狭め、脚と足への血流を減少させます。また、末梢神経障害として知られている神経損傷を引き起こす可能性があります。これにより、痛みを感じるのを防ぐことができます。

痛みを感じることができない場合、足に傷や潰瘍があることに気付かない可能性があります。患部に圧力をかけ続けると、成長して感染する可能性があります。

血流が減少すると、創傷治癒が遅くなる可能性があります。それはまたあなたの体が感染と戦うことでより効果的でなくなるかもしれません。その結果、あなたの傷は治らないかもしれません。組織の損傷または死（壊疽）が発生する可能性があり、既存の感染症が骨に広がる可能性があります。

感染を止められない場合、または損傷が回復不能な場合は、切断が必要になることがあります。糖尿病患者の最も一般的な切断は、足の指、足、下肢です。

糖尿病の人は誰でも切断術を扱いますか？

2010年には、糖尿病で20歳以上のアメリカ人成人73,000人が切断されました。それは多くのように聞こえるかもしれませんが、切断は米国の糖尿病を持つ2900万人以上の人々のごく一部を占めています。糖尿病管理とフットケアの改善により、下肢切断は過去20年間で半分に減少しました。

進行中の糖尿病管理、フットケア、および創傷ケアにより、糖尿病患者の多くは切断のリスクを制限したり、切断を完全に防止したりできます。

糖尿病がある場合の切断を防ぐ方法

切断やその他の重度の糖尿病合併症を防ぐ最善の方法は、血糖値を管理することです。これには、次のようないくつかの方法があります。

• 赤身の肉、果物と野菜、繊維、および全粒穀物の健康的な食事を食べる
• 砂糖入りのジュースとソーダを避ける
• ストレスを減らす
• 毎日少なくとも30分間の運動
• 健康的な体重と血圧を維持する
• 血糖値を定期的にチェックする
• 医師の指示に従って、インスリンやその他の糖尿病薬を服用している

足のケアは、傷や潰瘍が問題になるのを防ぐのに役立ちます。いくつかのフットケアのヒントは次のとおりです。

• 足全体を毎日足チェックします。赤み、傷、あざ、水ぶくれ、変色がないか探します。
• 拡大鏡を使用して、足をよく見ます。
• 足を確認できない場合は、誰かに足を確認してもらってください。
• 羽毛やその他の軽い物体を使って、足の感覚を定期的にチェックしてください。
• 定期的に足が暖かく、寒い感じを感じるかどうかを確認してください。
• ゴムバンドのない、薄くて清潔な乾いた靴下を着用してください。
• 1日を通してつま先を揺らし、足首を頻繁に動かして、足に血が流れ続けるようにします。

足の問題や、しびれ、火傷、うずきなどの神経障害の症状があれば、すぐに医師に報告してください。

注意すべきその他の足の問題

ほとんどの人にとって厄介な一般的な足の問題は、糖尿病がある場合、大きな問題になることがあります。彼らがそこにいることを知らなければ、単純な怪我はすぐに感染したり、潰瘍を引き起こしたりする可能性があります。

これらの足の状態のいずれかが発生した場合は、評価のために医師に連絡してください：

• 水虫などの真菌感染症
• 破片
• 陥入爪
• トウモロコシ
• 腱膜瘤
• カルス
• 足底いぼ
• しもやけ
• ハンメル
• 乾燥肌
• 痛風
• かかとの痛みやかかとの拍車

今できること

糖尿病は卑劣な病気です。多くの場合、異常な症状は発生しません。症状がない場合は、その病気は制御下にあると考え、真剣に受け止めていない可能性があります。糖尿病で血糖値がうまく管理されていない場合は、症状がなくても、すぐに対策を講じて管理することができます。あなたの糖尿病薬を服用し、あなたの状況に最適な食事と運動計画について医師に相談してください。

足を定期的にチェックしていない場合は、今すぐ始めましょう。毎日数分しかかかりません。足のチェックを朝または夕方のルーチンの一部にします。

足をできるだけ健康に保つには：

• 毎日洗って、完全に乾かしてください。ワセリンを軽く塗って、皮膚のひび割れを防ぎます。
• カルス、バニオン、トウモロコシ、いぼは自分で取り除かないでください。足病医または医師からの支援を受けます。
• 足指の爪をまっすぐにトリミングし、短くしすぎないようにしてください。
• 裸足で屋内や屋外に行ってはいけません。
• 適切にフィットする快適な靴を見つけるのに問題がある場合は、処方糖尿病靴について医師に相談してください。
• つま先を閉じた靴を履いてください。
• つま先が尖った靴は避けてください。
• 足を濡らさないでください。
• つま先の間に湿気があると感染する可能性があるので、皮膚を乾いた状態に保つために、つま先の間にコーンスターチを塗ってください。

切断は糖尿病の旅の一部である必要はありません。血糖値の管理と足のケアにできる限りのことをすると、大きな合併症のリスクが軽減されます。