サイクリングプレイリスト：ライドをロックする10曲

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速度の範囲が広いため、音楽をサイクリングワークアウトに同期させるのは困難です。どのテンポが最適かを知るには、ペダリング速度を知る必要があります。ただし、速度はギアや表面などによって大きく異なります。以下の曲は、万能のプレイリストを作成しようとするのではなく、70BPMから150BPMの範囲を表しており、10BPMの追加ごとに1曲が含まれています。これらの曲をルーティンに組み込むことで、自分に最適なテンポを見つけることができます。

70BPMから始まる完全なリストは次のとおりです。

ワンリパブリック-フィールアゲイン-70BPM

ルミニアーズ-ホーヘイ-80BPM

ワン・ダイレクション-キス・ユー-90 BPM

タイガ-ラックシティ-100BPM

楽しい。 -いくつかの夜-110BPM

Karmin-Brokenhearted-120 BPM

Icona Pop＆Charli XCX-I Love It（Cobra Starship Remix）-130 BPM

火星まで30秒–エッジに近い-140 BPM

DJキャレド、T-ペイン、リュダクリス、スヌープ・ドッグ、リック・ロス-私がすることはすべて勝つ-150 BPM

より多くのトレーニング曲を見つけるには、RunHundredの無料データベースをチェックしてください。ジャンル、テンポ、時代別に閲覧して、ワークアウトを揺るがすのに最適な曲を見つけることができます。

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