心肺蘇生法（CPR）

コンテンツ

• CPRの重要性
• ハンズオンリーCPRの実行
• 1.シーンを調査する
• 2.応答性を確認する
• 3.その人が反応しない場合は、すぐに助けを求めてください
• 4.自動体外式除細動器（AED）で心臓をチェックします
• 5.手の位置を確認します
• 6.圧縮を開始する
• 7.圧縮を続ける
• 口対口蘇生法の実施
• 1.気道を開く
• 2.レスキュー呼吸をする
• 3.胸骨圧迫による代替の人工呼吸
• CPRおよびAEDのトレーニング

CPRの重要性

心肺蘇生法（CPR）は救命術です。人の心臓や呼吸が止まったときに、血液や酸素が体内を流れるようにすることを目的としています。

CPRは、訓練を受けた人なら誰でも行うことができます。それは、外部の胸骨圧迫と人工呼吸を伴います。

心停止から最初の6分以内にCPRを実行すると、医療援助が到着するまで誰かを生存させることができます。

救急呼吸法は、溺死した犠牲者を早くも18^番目 世紀、外部心臓マッサージが効果的なリバイバル技術であることが証明されたのは1960年まででした。その後、米国心臓協会（AHA）は正式なCPRプログラムを開発しました。

認定インストラクターが教える正式なCPRトレーニングに代わるものはありませんが、AHAは最近、CPRトレーニングを受けていない人に「ハンズオンリー」CPRを開始することを勧めています。この方法は、レスキュー呼吸を取り除き、実行が簡単で、命を救うことが証明されており、訓練された助けが到着するまで待つよりも優れています。

ハンズオンリーCPRの実行

CPRトレーニングを受けていない人は、以下の手順に従ってハンズオンリーCPRを実行できます。

1.シーンを調査する

助けを必要としている人に連絡できるように安全であることを確認してください。

2.応答性を確認する

肩を振り、大声で「大丈夫ですか？」と尋ねます。幼児の場合、足の裏をたたいて反応を確認します。

3.その人が反応しない場合は、すぐに助けを求めてください

応答がない場合は、911または最寄りの緊急サービスに連絡してください。他の人に電話をかけることもできます。あなたが一人で、その人が溺死の犠牲者であると信じている場合、または反応がない人が1歳から8歳の子供である場合は、最初にCPRを開始し、2分間実行してから緊急サービスに連絡してください。

4.自動体外式除細動器（AED）で心臓をチェックします

AEDがすぐに利用できる場合は、AEDを使用して人の心臓のリズムをチェックします。また、胸部圧迫を開始する前に、心臓に1つの電気ショックを与えるように指示する場合もあります。

その人が1歳から8歳までの子供である場合は、最初に2分間CPRを実行してから、AEDで心臓をチェックします。デバイスの小児用パッドがある場合は、それを使用します。

1歳未満の乳児にAEDを使用することは決定的ではなく、強く推奨されていません。

AEDがすぐに利用できない場合でも、デバイスを探すのに時間を無駄にしないでください。すぐに胸骨圧迫を開始します。

5.手の位置を確認します

大人の場合は、片方のかかとを胸の中央の乳首の間に置きます。もう一方の手を最初に置きます。指を連動させて、指を引き上げ、手のかかとが胸に残るようにします。

1歳から8歳までの子供は、片方の手を胸の中央に置いてください。

乳幼児の場合は、2本の指を胸の中央、乳首のラインの少し下に置きます。

6.圧縮を開始する

成人の圧迫を開始するには、上半身を使って胸を2インチ以上まっすぐ押し下げます。これらを毎分100〜120回の圧縮率で実行します。胸骨が圧迫の間に反動するのを待ちます。

1歳から8歳までの子供は、毎分100から120回の圧迫の速度で胸を2インチほどまっすぐ押し下げます。胸骨が圧迫の間に反動するのを待ちます。

幼児の場合は、毎分100〜120回の圧迫の速度で胸を1½インチまっすぐ押し下げます。もう一度、胸骨を圧迫の間に反動させます。

7.圧縮を続ける

人が呼吸を開始するか、医療援助が到着するまで、圧迫サイクルを繰り返します。人が呼吸し始めたら、医療支援が現場に来るまで、彼らを静かに横にしてもらいます。

口対口蘇生法の実施

AHAは2010年にCPRガイドラインを改訂したとき、人の気道を開く前に胸部圧迫を最初に行うべきであると発表しました。古いモデルはABC（気道、呼吸、圧縮）でした。これはCAB（圧縮、気道、呼吸）に置き換えられました。

心停止の最初の数分間は、人の肺と血流に酸素が残っています。無反応または通常は呼吸していない人に最初に胸骨圧迫を開始すると、この重要な酸素を遅滞なく脳と心臓に送ることができます。

CPRのトレーニングを受けており、無反応または呼吸困難の人に出会った場合は、30回の胸骨圧迫に対して手のみのCPRを行う手順に従ってください。

次に、以下のアクションを実行します。

1.気道を開く

手のひらを人の額に置き、頭を後ろに傾けます。もう一方の手で顎をそっと前に持ち上げます。

1歳から8歳までの乳幼児の場合、頭を傾けるだけで気道が開くことがよくあります。

2.レスキュー呼吸をする

レスキューブレスは1歳以上の方に適しています。気道を開いた状態で、鼻孔をつまんで閉じ、人の口をCPRフェイスマスクで覆ってシールを作成します。乳幼児の場合は、口と鼻の両方をマスクで覆います。マスクが利用できない場合は、人の口を覆います。

それぞれが約1秒間続く2回のレスキュー呼吸を行います。

呼吸するたびに胸が上がるのを見てください。表示されない場合は、フェイスマスクの位置を変えて、もう一度試してください。

3.胸骨圧迫による代替の人工呼吸

人が呼吸し始めるまで、または医療援助が到着するまで、2回のレスキュー呼吸で30回の圧迫を交互に続けます。

人が呼吸し始めたら、医療援助が現場に来るまで、彼または彼女を静かに横にしてもらいます。

CPRおよびAEDのトレーニング

多くの人道的および非営利組織がCPRおよびAEDトレーニングを提供しています。アメリカ赤十字は、AHAと同様に、CPRおよびCPR / AEDの組み合わせテクニックのコースを提供しています。

AEDは人の心臓のリズムの異常を検出し、必要に応じて胸部に電気ショックを与えて心臓の正常なリズムを回復します。これは除細動として知られています。

突然の心停止は、多くの場合、心臓の下室または心室で始まる高速で不規則な心臓のリズムによって引き起こされます。これは心室細動です。 AEDは、心臓の正常なリズムを回復させるのに役立ち、心臓が機能しなくなった人を復活させることさえできます。心臓の働きの詳細をご覧ください。

トレーニングがあれば、AEDは簡単に使用できます。 CPRと組み合わせて適切に使用すると、デバイスは人の生存の可能性を大幅に高めます。