松葉杖を使うのはどちら側が正しいですか？

コンテンツ

• 松葉杖の正しい使い方
• 松葉杖1本で歩く
• 松葉杖1本で階段を上り下り
• 松葉杖2本で歩く
• 2つの松葉杖で階段を上り下り
• その他の重要な注意事項

松葉杖は、脚、足、膝に怪我をしたときにバランスをとることが示されていますが、手首、肩、背中の痛みを防ぎ、転倒しないように正しく使用する必要があります。

1つまたは2つの松葉杖を使用するためのガイドラインはわずかに異なりますが、いずれの場合も、この領域の神経を損傷しないように、体重を脇の下ではなく手で支えることをお勧めします。疲れを感じる場合は、松葉杖を通常の地面で使用する必要があります。濡れた、湿った、氷や雪の上を歩くときは特に注意してください。

松葉杖の正しい使い方

特定のルールは次のとおりです。

松葉杖1本で歩く

• 負傷した脚/足の反対側に松葉杖を置きます。
• 松葉杖は負傷した脚のサポートとして機能する必要があるため、最初のステップは常に負傷した脚/足+松葉杖を同時に使用することです。
• ガラスを少し前に傾けて、負傷した脚に体の重さをかけるように歩き始めますが、松葉杖で重さの一部を支えます。
• 良い足が床に着いたら、松葉杖を前に出し、負傷した足で一歩踏み出します。
• 目をまっすぐに保ち、足だけを見ないでください

松葉杖1本で階段を上り下り

• 階段の手すりを持ってください。
• 力のある良い脚で1番目に登り、松葉杖で負傷した脚を取り、負傷した脚をステップに置くときは常に手すりで体の重さを支えます。
• 降りるには、負傷した足と松葉杖をステップ1に置きます。
• 次に、一歩ずつ下がって、良い足を置く必要があります。

松葉杖2本で歩く

• 松葉杖を脇の下から約3センチ下に置き、ハンドルの高さは腰と同じ高さにする必要があります。
• 最初のステップは良い足である必要があり、負傷した足がわずかに曲がっている間に、
• 次のステップは、両方の松葉杖で同時に行う必要があります

2つの松葉杖で階段を上り下り

上がるには：

• 下のステップに2つの松葉杖を置いたまま、健康な脚で最初のステップに進みます。
• 負傷した脚を上げながら、2つの松葉杖を健康な脚と同じステップに置きます。
• 下のステップで2つの松葉杖を維持しながら、健康な脚で次のステップに進みます。

降りるには：

• 足を地面から持ち上げ、負傷した脚を前に伸ばしたままにして、体のバランスを取り、転倒のリスクを減らします。
• 松葉杖を一番下のステップに置き、
• 負傷した脚を松葉杖と同じステップに置きます。
• 健康な足で降ります。

転倒の危険を冒さないように、各ステップに松葉杖を置いて階段を降りようとしないでください。

その他の重要な注意事項

松葉杖を使って階段を歩いたり、登ったり、降りたりすることができないと思われる場合は、家族や友人に助けを求めて、より安全に感じてください。最初の数日間はすべての詳細を覚えるのが難しい場合があります。転倒の危険。

松葉杖の使用時間は、怪我の程度によって異なります。たとえば、骨折が適切に強化され、患者が松葉杖を引きずることなく両足で体の重さを支えることができれば、不要になります。ただし、患者が歩行やバランスを保つためにある程度のサポートが必要な場合は、松葉杖をより長く使用する必要があります。