夢遊病：それが何であるか、兆候とそれが起こる理由

コンテンツ

• それが起こるので
• スリープウォーカーを識別する方法
• 夢遊病に対処する方法

夢遊病は、睡眠の最も深い段階で発生する睡眠障害です。夢遊病の人は、動いて目を開けているので起きているように見えるかもしれませんが、眠っていて自分の行動を正確に制御できず、通常、起きたときは何が起こったのか何も覚えていません。

夢遊病には家族の要因が関係しており、影響を受けるすべての成人は、学期中に3〜7歳の子供時代に症状を発症しました。

夢遊病は通常、単独で治癒し、青年期に止まりますが、一部の人々のエピソードは後で発生する可能性があり、考えられる原因を特定して最も適切な治療を開始するために睡眠の専門家または心理学者に相談する必要があります。

それが起こるので

夢遊病の原因はまだ完全にはわかっていませんが、神経系の特定の未熟さに関連している可能性があることが知られているため、子供や青年によく見られます。

さらに、夢遊病は、次のようないくつかの危険因子を持つ人々でより頻繁に見られます。

• 少なくとも1日7時間は眠らないでください。
• 大きなストレスの時期を経験している。
• いくつかの種類の薬、特に抗うつ薬を使用してください。
• 睡眠時無呼吸のような別の睡眠障害がある。

ほとんどの場合、夢遊病のエピソードはほとんどありませんが、父親、母親、または兄弟姉妹も影響を受けると、成人期まで続くエピソードがより頻繁に発生する可能性があります。

スリープウォーカーを識別する方法

彼は目覚めているように見えますが、彼は眠っていて自分の行動に気づいていないので、彼自身は夢遊病であることをほとんど発見しません。通常、家の中に眠りを誘う人がいることを発見するのは家族の他のメンバーです。なぜなら、彼らはすでに彼が家の部屋の周りを座ったり、話したり、歩いたりしているのを半分目覚めているのを見つけたからです。

睡眠中の歩行に加えて、sleepwalkerを識別するのに役立つ兆候は次のとおりです。

• 睡眠中に話すが、直接尋ねられたことに答えることができない;
• 目覚めたときに何が起こったのか記憶がない。
• 寝室での排尿など、睡眠中の不適切な行動。
• 夢遊病エピソード中に目覚めるのが難しい。
• 誰かが目を覚まそうとしたときに暴力的であること。

彼は自分のしていることをコントロールできないので、夢遊病に苦しむ人は、通りで寝てしまう可能性があるため、自分の健康に危険を及ぼす可能性があります。目覚めようとすると暴力的。したがって、理想は、sleepwalkerがドアを閉め、危険な物体のない部屋で寝ることです。

睡眠専門医は家族や友人からの報告がなければ診断に到達できないため、通常、夢遊病の状況を確認するために特別な検査は必要ありません。

夢遊病に対処する方法

夢遊病に対する特別な治療法はありません。そのため、夢遊病に苦しんでいることが判明した場合は、安全を確保し、夜間にドアや窓を適切に閉じて、家を一人で離れないようにし、階段や凹凸を保護することが重要です。家の落下や怪我を防ぐために。

さらに、夢遊病のエピソード中に人を起こそうとすることはお勧めできません。なぜなら、夢遊病は困難である可能性があり、非常に怖がって目を覚ますことができ、エピソードが起こるかもしれないという恐れや恐れから、再び眠ることが難しい可能性があるからです。再び起こります。

状況に対処する最善の方法は、その人に冷静に話し、遅い、休む時間であり、彼らはベッドに戻るべきであると言うことです。彼女に触れて、愛情を込めて彼女を部屋に連れ戻すことができます。なぜなら、彼女は目を覚まさなくても、この要求を満たし、通常どおりに眠りに戻ることができるからです。

夢遊病に対処するための他のいくつかの実用的なヒントをチェックしてください。