母乳育児の方法-初心者のための母乳育児ガイド

コンテンツ

• ステップ1：赤ちゃんが空腹であることを認識します
• ステップ2：快適な位置を採用する
• ステップ3：赤ちゃんを胸に置きます
• ステップ4：赤ちゃんがよく授乳しているかどうかを観察します
• ステップ5：赤ちゃんが十分に母乳で育てているかどうかを確認します
• ステップ6：赤ちゃんを乳房から取り除く方法
• 母乳育児時間
• 母乳育児をやめる時期
• 重要な注意事項

母乳育児は母親と赤ちゃんの両方にメリットがあり、家族全員が奨励する必要があります。母乳育児は2歳まで、または2歳まで延長されますが、出生から生後6か月以上までの授乳に最適なオプションです。赤ちゃんと母親が欲しい。

しかし、女性は母乳育児の方法を知って生まれておらず、この段階で疑問や問題が発生するのが一般的です。したがって、小児科医がすべての疑問を明確にし、すべての母乳育児中に女性をサポートできることが重要です。一般的な母乳育児の問題を解決する方法を学びます。

適切に母乳で育てるには、赤ちゃんに母乳を与えるときはいつでも母親が従わなければならない特定の手順があります。彼らは：

ステップ1：赤ちゃんが空腹であることを認識します

母親が赤ちゃんが空腹であることを認識するためには、次のようないくつかの兆候に注意する必要があります。

• 赤ちゃんは、口の部分に触れるものをつかもうとします。したがって、母親が赤ちゃんの口に指を近づける場合は、顔を向けて、空腹のときはいつでも指を口に入れようとする必要があります。
• 赤ちゃんは乳首を探します。
• 赤ちゃんは指をしゃぶり、手を口にかざします。
• 赤ちゃんは落ち着きがないか泣いていて、彼の叫び声はどんどん大きくなっています。

これらの兆候にもかかわらず、彼らが養われるのを待つほど穏やかな赤ちゃんがいます。したがって、これらの兆候が見られなくても、3〜4時間以上食べずに赤ちゃんを離れないようにし、乳房に置くことが重要です。母乳育児は日中はこの範囲内で行う必要がありますが、赤ちゃんが十分な体重を増やしている場合は、夜に母乳育児をするために3時間ごとに目を覚ます必要はありません。この場合、母親は赤ちゃんが生後7か月になるまで、夜間に1回だけ母乳で育てることができます。

ステップ2：快適な位置を採用する

赤ちゃんを乳房に置く前に、母親は快適な姿勢をとらなければなりません。環境は穏やかで、できれば騒音がなく、母親は背中をまっすぐに保ち、背中や首の痛みを避けるためにしっかりと支えてください。ただし、母親が母乳育児をするために取ることができる位置は次のとおりです。

• 赤ちゃんが横になり、向きを変えて横になります。
• 背中をまっすぐに支えて椅子に座り、両腕で、または片方の腕の下で、または片方の足で赤ちゃんを抱いて、赤ちゃんを抱きます。
• 立って、背中をまっすぐに保ちます。

位置に関係なく、赤ちゃんは体を母親に向け、口と鼻を乳房と同じ高さにする必要があります。各段階で赤ちゃんに母乳を与えるのに最適な位置を知ってください。

ステップ3：赤ちゃんを胸に置きます

快適な姿勢になったら、母親は赤ちゃんを授乳するように配置する必要があり、最初に赤ちゃんを配置するときは非常に注意する必要があります。まず、女性は乳首を赤ちゃんの上唇または鼻に触れて、赤ちゃんが口を大きく開くようにする必要があります。次に、口を大きく開いたときに赤ちゃんが胸にスナップするように赤ちゃんを動かす必要があります。

出産後の最初の数日で、乳児は乳汁産生を刺激するためにそれぞれ約10〜15分で2つの乳房を提供されるべきです。

牛乳が落ちた後、生後3日目頃、赤ちゃんは乳房が空になるまで母乳で育て、その後でもう一方の乳房を提供する必要があります。次の授乳では、赤ちゃんは最後の乳房から始める必要があります。母親は、赤ちゃんが次の母乳育児で最初に母乳育児をしなければならない側のシャツにピンまたは弓を付けることができます。通常、2番目の乳房は最初の乳房ほど空ではなく、完全に空にならないという事実により、この乳房の乳量が減少する可能性があるため、このケアは重要です。

さらに、授乳のたびに母乳の組成が変化するため、母親は乳房を交互に入れ替える必要があります。授乳の開始時には、牛乳は水分が豊富で、授乳の終了時には脂肪が豊富であるため、赤ちゃんの体重増加に役立ちます。したがって、赤ちゃんが十分な体重を増していない場合は、牛乳のその部分を摂取していない可能性があります。母乳の生産を増やす方法をご覧ください。

ステップ4：赤ちゃんがよく授乳しているかどうかを観察します

赤ちゃんが適切に母乳で育てることができることを理解するために、母親は次のことに注意する必要があります。

• 赤ちゃんのあごは乳房に触れ、赤ちゃんの鼻はより自由に呼吸できます。
• 赤ちゃんのお腹が母親のお腹に触れます。
• 赤ちゃんの口は大きく開いており、小魚のように下唇を裏返す必要があります。
• 赤ちゃんは、乳首だけでなく、乳房の乳輪の一部またはすべてに参加します。
• 赤ちゃんは落ち着いていて、牛乳を飲み込む音が聞こえます。

母乳育児中の赤ちゃんの乳房の取り方は、赤ちゃんが飲む母乳の量に直接影響し、その結果、母親の乳首のひび割れの外観に影響を与えるだけでなく、体重増加を促進し、痛みや管の詰まりを引き起こします。授乳中の多くの不快感で。乳首のひび割れは、母乳育児をやめる主な要因の1つです。

ステップ5：赤ちゃんが十分に母乳で育てているかどうかを確認します

赤ちゃんが十分に母乳で育てているかどうかを確認するには、女性は、赤ちゃんが母乳で育てた乳房が空で、授乳を開始する前よりもわずかに柔らかく、乳首の近くを押して母乳が残っているかどうかを確認する必要があります。牛乳が大量に出ず、わずかな滴しか残っていない場合、これは赤ちゃんがよく授乳し、乳房を空にすることができたことを示しています。

赤ちゃんが満足し、おなかがいっぱいになったことを示す可能性のある他の兆候は、授乳の終わり、赤ちゃんが自発的に乳房を解放するとき、および赤ちゃんがよりリラックスしたとき、または乳房で眠ったときの最も遅い吸引です。しかし、授乳中に眠気を催す赤ちゃんがいるため、赤ちゃんが眠りに落ちるという事実は、必ずしも十分に母乳で育てられたことを意味するわけではありません。したがって、母親は赤ちゃんが乳房を空にしたかどうかを確認することが重要です。

ステップ6：赤ちゃんを乳房から取り除く方法

赤ちゃんを乳房から離すには、怪我をする危険を冒さずに、母親は乳首を離してから赤ちゃんを乳房から離すことができるように、まだ吸っている間に小指を赤ちゃんの口の隅に置く必要があります。

赤ちゃんが吸った後、ゴルフではなく、授乳中に飲み込んだ空気を排除できるように、げっぷをすることが非常に重要です。このために、母親は赤ちゃんを膝の上に直立させ、肩に寄りかかって背中を軽くたたくことができます。赤ちゃんがげっぷをすると少量の牛乳が出るのが一般的であるため、衣服を保護するために肩にオムツを置くと便利です。

母乳育児時間

母乳育児の時間に関しては、理想はそれがオンデマンドで、つまり赤ちゃんが望むときにいつでも行われることです。最初は、赤ちゃんは日中は1時間30分または2時間ごとに、夜は3〜4時間ごとに母乳で育てる必要があります。徐々に胃の容量が増加し、より多くの牛乳を保持できるようになり、授乳の間隔が長くなります。

赤ちゃんは、生後6か月まで、夜でも母乳育児をせずに3時間以上過ごすべきではないという一般的なコンセンサスがあります。彼が眠っている場合、母親は彼を母乳育児のために起こして、母乳育児中の睡眠のように、彼が本当にそうしたことを確認することをお勧めします。

生後6か月になると、赤ちゃんは他の食べ物を食べたり、一晩中眠ることができるようになります。しかし、赤ちゃんにはそれぞれ独自の成長率があり、夜明けに母乳で育てるかどうかは母親次第です。

母乳育児をやめる時期

母乳育児をいつやめるかを知ることは、事実上すべての母親に共通の質問です。世界保健機関は、母乳育児は赤ちゃんが生後6か月になるまで排他的であり、少なくとも2歳まで続くべきであると推奨しています。母親はこの日から母乳育児をやめるか、赤ちゃんがもう母乳育児をしたくないと決めるのを待つことができます。

生後6か月から、牛乳は赤ちゃんが成長するのに必要な量の十分なエネルギーを提供しなくなり、新しい食品が導入されるのはこの段階です。 2歳までに、赤ちゃんはすでに大人が食べるものをほぼすべて食べていることに加えて、母親の胸以外の状況でも快適さを見つけることができるようになります。これは彼にとって最初は安全な避難所です。

また、仕事に戻った後、母乳育児を維持する方法を学びます。

重要な注意事項

女性は、母乳育児や健康的な生活習慣の中で、次のような注意を払う必要があります。

• 牛乳の味を妨げないように、辛い食べ物は避けて、適切に食べてください。妊娠中の母親の食事はどうあるべきかを見てください。
• アルコールの摂取は赤ちゃんに伝わり、腎臓系に損傷を与える可能性があるため、避けてください。
• 喫煙しない;
• 適度な運動をしてください。
• 胸を挟まない快適な服とブラジャーを着用してください。
• 薬の服用は避けてください。

女性が病気になり、何らかの薬を服用しなければならない場合は、母乳に分泌されて赤ちゃんの発育を損なう可能性のある薬がいくつかあるため、母乳育児を続けることができるかどうか医師に尋ねる必要があります。このフェーズでは、人乳バンクに行ったり、女性がある程度凍結した場合は自分の母乳を提供したり、最後の手段として、たとえばNestogenoやNanなどの赤ちゃんに適した粉ミルクを提供したりできます。