フキタンポポとは何ですか、そしてそれは有害ですか？

コンテンツ

• フキタンポポの潜在的な利点
• 炎症を軽減する可能性があります
• 脳の健康に役立つ可能性があります
• 慢性の咳を治療する可能性があります
• 潜在的な副作用
• 投与量
• 結論

フキタンポポ（フキタンポポ）は、薬効があることで長い間栽培されてきたキク科の花です。

ハーブティーとして使用され、呼吸器感染症、喉の痛み、痛風、インフルエンザ、発熱を治療すると言われています（1）。

しかし、研究によってその主要な要素のいくつかが肝障害、血栓、さらには癌にさえ関連しているため、これも物議を醸しています。

この記事では、フキタンポポの潜在的な利点と副作用、およびその推奨用量について説明します。

フキタンポポの潜在的な利点

試験管と動物の研究は、フキタンポポをいくつかの健康上の利点に結び付けています。

炎症を軽減する可能性があります

フキタンポポは、喘息や痛風などの炎症状態の自然療法としてよく使用されます。これは、腫れや関節痛を引き起こす関節炎の一種です。

これらの特定の状態に関する研究は不足していますが、いくつかの研究は、フキタンポポが抗炎症特性を持っている可能性があることを示しています。

ある研究では、フキタンポポの有効成分であるツシラゴンが、腸の炎症を特徴とする状態である薬物誘発性大腸炎のマウスのいくつかの炎症マーカーを減少させることがわかりました（）。

マウスでの別の研究では、tussilagoneは炎症の調節に関与する特定の経路を遮断するのに役立ちました（）。

それでも、人体実験が必要です。

脳の健康に役立つ可能性があります

いくつかの研究は、フキタンポポが脳の健康を保護するのに役立つ可能性があることを示唆しています。

たとえば、ある試験管研究では、フキタンポポ抽出物は神経細胞の損傷を防ぎ、慢性疾患に寄与する化合物である有害なフリーラジカルと戦いました（）。

同様に、動物実験では、ラットにフキタンポポ抽出物を投与すると、神経細胞を保護し、脳の組織死を防ぎ、炎症を軽減することが示されました（）。

しかし、人間の研究が必要です。

慢性の咳を治療する可能性があります

伝統医学では、フキタンポポは、気管支炎、喘息、百日咳などの呼吸器疾患の自然療法としてよく使用されます。

動物での研究は、フキタンポポがこれらの状態によって引き起こされる慢性的な咳に対して効果的である可能性があることを示唆しています。

ある動物実験では、フキタンポポの化合物の混合物でマウスを治療すると、痰の分泌が増加し、炎症が減少する一方で、咳の頻度が最大62％減少することがわかりました（）。

別のマウスの研究では、この植物の花芽からの抽出物を経口投与すると、咳の頻度が減少し、咳の間の時間が増加しました（）。

これらの有望な結果にもかかわらず、質の高い人間の研究が必要です。

動物と試験管の研究は、フキタンポポが炎症を軽減し、脳の健康を促進し、慢性的な咳を治療するのに役立つ可能性があることを示しています。それが人間の健康にどのように影響するかを決定するために、より多くの研究が必要です。

潜在的な副作用

フキタンポポはいくつかの健康上の利点を提供するかもしれませんが、その安全性についていくつかの深刻な懸念があります。

これは、フキタンポポにピロリジジンアルカロイド（PA）が含まれているためです。これは、経口摂取すると急性および慢性の肝障害を引き起こす化合物です（）。

いくつかの症例報告は、フキタンポポを含むハーブ製品とサプリメントを深刻な副作用や死にさえ結び付けています。

ある研究では、女性が妊娠中にフキタンポポのお茶を飲んだ結果、血管が致命的に閉塞し、生まれたばかりの赤ちゃんの肝臓に至りました（）。

別のケースでは、男性がフキタンポポと他のいくつかのハーブのサプリメントを摂取した後、肺に血栓を発症しました（）。

一部のPAも発がん性があると考えられています。実際、フキタンポポに見られる2つのPAであるセネシオニンとセンキルカインは、DNAに損傷と突然変異を引き起こすことが示されています（）。

人間におけるフキタンポポ自体の影響に関する研究は不十分です。しかし、ある日付の研究では、ラットに大量のフキタンポポを1年間投与すると、ラットの67％がまれな形態の肝癌を発症したことが示されました（）。

そのため、フキタンポポは食品医薬品局（FDA）の有毒植物データベースにリストされており、特定の国では禁止されています（13）。

フキタンポポには、肝障害やがんに関連する有毒な化合物であるPAが含まれています。多くの保健当局はその使用を思いとどまらせています。

投与量

フキタンポポの使用は、PAが含まれているため通常は推奨されておらず、ドイツやオーストリアなどの国でも禁止されています。

しかし、科学者たちは、これらの有害な化合物を含まず、ハーブサプリメントで使用するための安全な代替品であると信じられているフキタンポポのバリエーションを開発しました（14）。

それでも、悪影響を避けるために摂取量を抑えるのが最善です。

フキタンポポのお茶を飲む場合は、1日あたり1〜2カップ（240〜475 ml）に固執します。チンキ剤については、指示通りにのみ使用してください。ほとんどの局所用製品に記載されている1食分量は約1/5大さじ（1ml）です。

フキタンポポは、子供、乳幼児、または妊婦にはお勧めできません。

肝臓病、心臓病、またはその他の根本的な健康状態がある場合は、補充する前に医療従事者に相談することをお勧めします。

フキタンポポは、PAが含まれているため、一般的に推奨されていません。あなたがそれを使用するか、これらの有害な化合物なしで品種を摂取することに決めた場合は、摂取量を控えめにしてください。

結論

フキタンポポは、呼吸器疾患、痛風、インフルエンザ、風邪、発熱を治療するためにハーブ医学で長い間使用されてきた植物です。

科学的研究は、炎症の軽減、脳の損傷、咳など、いくつかの健康上の利点に関連しています。ただし、いくつかの毒素が含まれており、肝障害や癌などの深刻な害を引き起こす可能性があります。

したがって、健康上のリスクを最小限に抑えるために、PAを含まない品種に固執するか、フキタンポポを完全に制限または回避することが最善です。