コロイドオートミールとは何ですか？利点、用途、および安全性

コンテンツ

• コロイドオートミールとは何ですか？
• 使い方
• 安全ですか？
• 自分で作る方法
• 肝心なこと

乾燥したかゆみを伴う皮膚は、皮膚科医を訪問するか、救済のための家庭薬を試すように導いた可能性があります。

もしそうなら、誰かが治療としてコロイド状オートミールを使用することを試みることを提案したかもしれません。

この記事では、コロイド状オートミールを肌の状態に使用する方法と、安全で効果的かどうかについて説明します。

コロイドオートミールとは何ですか？

何世紀にもわたって、コロイド状オートミールはかゆみを伴う、乾燥した、または炎症を起こした皮膚の軟膏でした。この天然成分は、保湿剤、シャンプー、シェービングクリームなどの化粧品に含まれています。

コロイド状オートミールは、オート麦粒を粉砕することによって作られます、または Avena sativa、微粉末に。皮膚に効果があることが示されている脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラル、その他の栄養素が含まれているため、エモリエント（皮膚を柔らかくしたり落ち着かせたりする物質）と見なされます（1、2、3）。

実際、食品医薬品局（FDA）は、2003年にコロイド状オートミールを皮膚保護剤として正式に分類しました（1）。

それはまたあなたの肌に有益な抗炎症性と抗酸化性を誇っています。抗酸化物質は、フリーラジカルと戦います。フリーラジカルは、その数が高くなりすぎると、酸化ストレスによって体に損傷を与える可能性があります（1、2、3）。

酸化ストレスは、癌、糖尿病、心臓病などの状態だけでなく、炎症や皮膚炎などの特定の皮膚疾患にも関連しています。また、加齢に影響を与え、皮膚の弾力性と水分の欠如として現れます（4、5、6）。

ある研究によると、コロイド状オートミールのユニークな化学プロファイルは、体内で炎症を引き起こすタンパク質のグループであるサイトカインを減少させることがわかりました。これらの有益な特性は、オート麦の穀粒に含まれる植物化学物質のグループであるアベナントラミドによるものです（3、7、8）。

炎症性サイトカインを遮断することにより、アベナトラミドは炎症反応を阻害します。そのため、アベナトラミドは、コロイド状オートミールの皮膚への利点だけでなく、オートミールの摂取に関連する心臓の健康特性にも関与しています（1、7、8）。

コロイド状オートミールは、乾燥したかゆみを伴う皮膚を落ち着かせるのに何世紀にもわたって使用されてきました。アベナントラミドと呼ばれるユニークな抗酸化物質と抗炎症植物化学物質のその含有量は、皮膚と全体的な健康の両方を高めます。

使い方

コロイド状オートミールは、湿疹を含む多くの状態の症状を治療するために使用されます。

湿疹は、皮膚炎としても知られ、かゆみ、うろこ状、または斑点状の皮膚などの皮膚異常を引き起こす病状のクラスターです。これには、アレルギー、刺激、ストレスなど、さまざまな原因があります（9）。

湿疹は子供に影響を与える傾向がありますが、成人も発症することがあります。コロイド状オートミール—ローションまたはバスの形で—治療として使用できます（9）。

同様に、コロイド状オートミールは、がんの放射線治療によって引き起こされる皮膚の炎症や乾燥を和らげるために使用されてきました（7、10、11、12）。

さらに、それは乾癬、またはひどく乾燥した皮膚を持つ人々にとって有用かもしれません（7、11、12）。

乾皮症は、冬の寒い時期や高齢者だけでなく、過酷な化学物質への繰り返しの暴露を経験した人にも一般的です。それはまた、基礎疾患から生じたり、特定の薬物療法の副作用である可能性があります（7、11、12）。

乾皮症のある人とない人の両方での研究では、コロイド状オートミールを含む保湿剤を使用している人では、未治療の領域とプラセボ群の両方と比較して、皮膚の水分が大幅に改善されています（2、11、13）。

さらに、それは水痘または熱傷に関連するかゆみの緩和に役立ちます。このような場合、通常、抗ヒスタミン剤などの他の薬物と組み合わせて使用​​されます（3、13、14）。

重度の火傷には、感染、合併症、さらには死を回避するための迅速な医療が必要です。

コロイド状オートミールは、湿疹、重度の乾燥肌、軽度のやけど、水痘など、さまざまな皮膚状態の症状を緩和するために使用されます。

安全ですか？

コロイド状オートミールはほとんどの人に安全であることがわかっています。

アレルギー反応はまれです。実際、コロイド状オートミールを含むパーソナルケア製品の消費者445,820人によるアレルギー反応は3年以内にゼロでした（2）。

さらに、2,291人の成人を対象とした大規模な研究では、コロイド状オートミールパッチを24時間着用した後に低レベルの刺激を報告した参加者はわずか1％でした。さらに、ほとんどの人は、パッチを着用してから2週間、印象的な持続的な湿気を経験しました（2）。

とはいえ、オート麦アレルギーが知られている人はコロイド状オートミールを使用すべきではありません。コロイド状オートミールの使用後に、焼け、発疹、刺痛などの望ましくない症状が発生した場合は、使用を中止し、医療提供者に相談してください。

コロイド状オートミールはほとんどの人にとって安全ですが、発疹などの症状が現れた場合は使用を中止してください。

自分で作る方法

コロイド状オートミールを作ることは簡単、迅速、そしてあなたにいくらかのお金を節約するかもしれません。

次の手順に従ってください。

1. フードプロセッサー、コーヒーグラインダー、またはブレンダーに丸ごと未調理のオートミールを追加します。
2. オフホワイトの細かい粉末になるまで、それをパルスします。
3. 十分に細かく砕いたかどうかをテストするには、大さじ1杯（15グラム）をパイント（16オンスまたは473 mL）の水に混ぜます。水は乳白色になります。そうでない場合は、オートミールをさらに粉砕します。

入浴するには、粉末の約1カップ（237グラム）をぬるま湯に振りかけ、10〜15分間浸します。

お風呂が熱すぎないように注意してください。これにより、乾燥や炎症が生じる可能性があります。入浴後は、軽くたたくか、可能であれば風乾してから、敏感肌用の無香料の保湿剤を塗布してください。

このお風呂は、オートミールに局所的なアレルギーがない子供と大人の両方に適しています。

子供のためにこのお風呂を準備する場合は、水が熱すぎないことを確認してください。赤ちゃんや子供のための良い水温は約100です°F（38°C）。赤ちゃん用のお風呂を準備する場合は、オートミールが少なくて済みます-カップの約3分の1（43グラム）。

さらに、それが最初のオートミールバスの場合は、最初にパッチテストを行うことをお勧めします。そのためには、前腕や手の甲などの小さな皮膚パッチにコロイド状オートミールと水の混合物を少し置き、15分後にすすぎ、発赤などのアレルギー反応の兆候がないか確認します。

オートミールは浴槽を滑りやすくする可能性があるので、あなたまたはあなたの子供が浴槽から降りるときは特に注意してください。

コロイド状オートミールは簡単かつ迅速に作成できます。生のオートミールを微粉末にブレンドするだけです。これはあなたやあなたの子供のための心地よいお風呂を作るために使用することができます。

肝心なこと

コロイド状オートミールは、何世紀にもわたってかゆみ、乾燥、炎症を起こした皮膚の軟膏です。

エンバクの粒を細かく粉末化して作られ、一般的な美容製品に追加されています。さらに、自宅で簡単に作ることができ、心地よいバスに振りかけることができます。

研究によると、そのユニークな化合物は抗酸化作用と抗炎症作用の両方を誇り、お肌の水分を保護します。

コロイド状オートミールは、オート麦アレルギーがわかっている人を除いて、子供を含むほとんどの人が安全に使用できます。

がんの放射線治療を受けている人や老化した皮膚、水痘、または乾燥肌の人を含む多くの人に緩和をもたらしました。