共同養育を成功させる方法

コンテンツ

• 共同養育とは何ですか？
• 共同養育する方法
• 1.過去を手放す
• 2.あなたの子供に焦点を合わせる
• 3.通信する
• 4.積極的に耳を傾ける
• 5.お互いをサポートします
• 6.休日と休暇の計画
• 7.妥協
• 避けるべき6つのこと
• 養育計画を作成する方法
• セラピストとの協力
• 自己治療
• 持ち帰り

共同養育とは何ですか？

共同養育とは、未婚または別居している親または親の人物による子供の共有子育てです。

両親は離婚したり、結婚したことがない場合があります。彼らはお互いにロマンチックな関係を持っていません。共同養育は共同養育とも呼ばれます。

共同親は、子供たちの典型的な世話を共有するだけでなく、次のような育成に関する主要な決定についても話し合います。

• 教育
• 医療
• 宗教教育
• その他の重要事項

共同養育は一般的です。米国の子供たちの推定60％は、結婚した実の両親と一緒に暮らしています。他の40％はさまざまな状況で生活しており、その多くは共同養育に関係しています。

ヒント、避けるべきことなど、共同養育についてさらに学ぶために読んでください。

共同養育する方法

成功した共同養育は、多くの点で子供たちに利益をもたらします。

Interdisciplinary Journal of Applied Family Scienceに発表された研究によると、協力的な親によって育てられた子供は行動の問題が少ないことがわかりました。彼らはまた、敵対的な共同親やひとり親によって育てられた子供よりも父親に近いです。

共同養育の成功の可能性を高める方法は次のとおりです。

1.過去を手放す

あなたがあなたの元を軽蔑する以外に何もなければ、あなたは首尾よく共同養育することができません。あなたはまだ友人、家族、またはセラピストとあなたの欲求不満を発散することができますが、あなたの子供に他の親について発散することは決してありません。

2.あなたの子供に焦点を合わせる

過去にあなたの関係で起こったかもしれないことは何でも、覚えておいてください、それは過去です。あなたの現在の焦点はあなたの子供または子供たちにとって何が最善であるかにあるべきです。

3.通信する

良い共同養育は良いコミュニケーションにかかっています。ここにいくつかのガイドラインがあります：

• 明確、簡潔、そして敬意を持ってください。 批判したり、非難したり、非難したり、脅したりしないでください。あなたのコミュニケーションはビジネスライクでなければなりません。
• 協力してください。 コミュニケーションをとる前に、自分の考えがどのように出くわすかを考えてください。あなたは不合理に聞こえますか、それともいじめっ子のように聞こえますか？
• テキストメッセージは簡潔にしてください。 コミュニケーションをテキストメッセージやメールで送信する場合は、簡潔かつ丁寧に、要領を得てください。 1日に適切なメールやテキストの数について、共同養育者との境界を設定します。
• 直接通信します。 継父母、祖父母、または重要な他の人のような仲介者を通過するとき、あなたは物事が誤って伝達される危険を冒します。また、共同養育者に疎外されていると感じさせることもできます。

4.積極的に耳を傾ける

コミュニケーションの他の部分は聞くことです。あなたの共同養育者が理解され、聞かれていると感じるのを助けるために、以下を考慮してください：

• 交代で話します。
• 邪魔しないでください。
• 順番に話す前に、あなたの共同養育者が言ったことをあなた自身の言葉で繰り返し、それを正しく理解したかどうか尋ねてください。そうでない場合は、共同養育者に言い換えてもらいます。

5.お互いをサポートします

最高の親は一緒に働く親であることを認識してください。他の親があなたが好きなことをしているのを見たら、彼らを褒めましょう。積極的な強化は、積極的な共同養育の重要な要素です。

同様に、相互に合意したルールに従います。夜間外出禁止令、就寝時間、または利用時間の制限に同意した場合は、子供がどちらの親と一緒にいるかに関係なく、子供が従わなければならない時間制限を守ってください。

6.休日と休暇の計画

休日や休暇は、両親にとってトリッキーな時間になる可能性がありますが、コミュニケーションと計画により、これらの時間を簡単にすることができます。ここにいくつかのヒントがあります：

• できるだけ事前に通知してください。
• 共同養育者に、あなたがいる場所の連絡先情報を提供します。
• 子供たちをいつもの休日の日課に入れておきましょう。分割する前に、通常は家族の側で感謝祭を過ごし、元の側でクリスマスを過ごした場合は、ルーチンを同じにしてください。繰り返しますが、一貫性は子供にとって良いことです。
• 休日を共有できない場合は、交互に試してみてください。
• 共同養育者が子供の世話をしている時期に休暇を計画しないようにしてください。

7.妥協

一緒にいても離れていても、親は目を合わせて見ません。問題に同意できない場合は、一緒に暮らせる解決策を考えてみてください。

たとえば、子供が非宗教的な共同養育者と一緒にいるときに教会の礼拝に出席することが非常に重要だと思う場合は、共同養育者が子供を礼拝に降ろし、後で迎えに行くことができるかどうかを確認します。あるいは、共同養育者が子供を1回おきにサービスに連れて行くことに同意するかもしれません。

避けるべき6つのこと

効果的に共同養育するために、これらの6つのガイドラインを覚えておいてください：

1. あなたの子供たちにあなたの共同養育について否定的に話さないでください。
2. お子さんに味方を頼まないでください。
3. 怒りや嫌悪感から子供を共同養育から遠ざけないでください。子供を差し控える唯一の正当な理由は彼らの安全のためです。
4. あなたの子供として、共同養育者を「スパイ」しないでください。
5. 相互に合意した養育計画と矛盾しないでください。
6. 約束を破らないでください。

養育計画を作成する方法

基本ルールを設定し、期待について明確にすることは、よりスムーズな共同養育体験を確実にするのに役立ちます。

最初に作成した計画がうまく機能しない場合は、必要に応じて共同養育者と協力して調整することを恐れないでください。また、子供が若いときにうまく機能する計画は、子供が大きくなるにつれて調整する必要がある場合があることを忘れないでください。

計画を立てる際に考慮すべきいくつかのポイントは次のとおりです。

• 1人または複数の子供がいつ家を切り替えるか、どこでいつ迎えに行くか、各家でどのような行動が期待されるかを把握します。
• あなたの子供が共同養育者と一緒にいるときにあなたに電話するかテキストメッセージを送るかどうかをあなたの共同養育者と調整してください。もしそうなら、特定の時間を設定します。
• 誰もが自分の育児の役割について明確になっていることを確認してください。たとえば、子供が一緒にいるときにすべての責任を引き受けたい場合があります。または、あなたとあなたの共同養育者は、子供たちを学校に連れて行く、課外活動に連れて行くなど、いくつかの日常的な責任を分割または委任したいと思うかもしれません。
• それぞれの家で同様のルーチンに従ってください。たとえば、午後5時の宿題。就寝時間は午後8時、または学校の夜はテレビがありません。子供たちは一貫してよりよく機能します。
• 何をどのように訓練するかについて合意します。門限や雑用など、家計の相互ルールを設定します。それらを実施するときは、統一された前面を表示します。

お子様の年齢や状況の変化に応じて、養育計画を変更および調整する準備をしてください。

セラピストとの協力

子供のストレスの兆候に気付いた場合は、専門家の助けを求めてください。これらの兆候は次のように表示されます。

• 睡眠や食事の問題
• 悲しみやうつ病の感情
• 成績の低下
• 気分のむら
• 親から離れることへの恐れ
• 強迫行動

また、共同養育者と対立している場合、または自分自身を見つけた場合にも助けを求めてください。

• 落ち込んだり不安になったりする
• あなたの子供をあなたとあなたの共同養育者のメッセンジャーにする
• 感情的なサポートのためにあなたの子供に頼る
• あなたの共同養育者を繰り返し悪口を言う

どのような治療法を選択するかは、お子さんの年齢、専門家の助けを求める理由、および共同養育者との関係によって異なります。

専門家との最初の相談の後、あなたはあなたの選択をよりよく絞り込むことができるはずです。友人、医師、子供の小児科医、または従業員支援プログラムに、セラピストの推奨事項を尋ねることができます。

自己治療

関係の喪失と成功した共同養育のナビゲーションは、途方もない量のストレスを生み出す可能性があります。これらのヒントに対処するのを手伝ってください：

• あなたの子供ではなく、協力的な友人、家族、またはセラピストとそれについて話すことによって、関係を悲しませてください。それはあなたの気持ちを書き留めるのに役立つかもしれません。
• 解散について自分をパーソナライズしたり非難したりしないでください。
• ルーチンを確立します。それはあなたがよりコントロールしていると感じるのを助けるでしょう。
• ストレスがたまりすぎたら、いいものを手に入れましょう。それは花の花束、マッサージ、またはあなたが楽しむものなら何でも特別に思えるかもしれません。
• 自分に親切にする。間違いを犯す可能性があることを受け入れてください。それで問題ありません。それらを学習の機会としてとらえ、先に進んでください。

持ち帰り

共同養育は難しい場合がありますが、適切なツールを使用すれば、共同養育を成功させることができます。効果的な共同養育の鍵は、あなたの元との良好なコミュニケーションと、明確で思慮深く設計された養育計画です。

すべての子育てと同様に、それがユニットとして行われるかどうかにかかわらず、焦点は常にあなたの子供にとって最良のものにあるべきです。