キャサリンマクフィーと間近で

コンテンツ

• のレビュー

キャサリン・マクフィーがニューヨーク市のレストランに足を踏み入れたとき、すべての目が注目されています。しかし、彼女がとても馴染みがあるように見えるという事実ではなく、あるいは彼女の新しいショートカットとブロンドの色でさえ、人々を凝視させています。最近VerveRecordsでリリースされた新しいCDUnbrokenのアメリカンアイドルのミョウバンも自信を持って輝いています。 2007年1月の表紙にビキニを着ることができなかった恥ずかしがり屋の女の子とはかけ離れています。何が変わったのですか？ 「この1年半の間、私は時間をかけて本当にスローダウンし、ハリウッド全体から自分自身を取り除きました」と歌手は言います。その休憩中に、彼女は自分自身に変身を与え、その結果、より強く、より滑らかな体になり、食事から人間関係まですべてについての態度が改善されました。 「3年前、私は自分がとても知っていると思っていました。今では、まだ学ぶことがたくさんあることを理解するための成熟度があります」とキャサリンは言います。キャサリンは、自信を持って、自分の道に来るものすべて、そしてすべてを引き受けることができると感じるのに役立った重要な教訓を共有しています。

1.何か新しいことを試してください。それは解放することができます

何ヶ月もの間、キャサリンは新しい外観のアイデアをもてあそびましたが、彼女が何を望んでいるのかわかりませんでした-何か微妙なものや劇的な変化。彼女がスタイリストの椅子に座るまで、答えは彼女に届きませんでした。 「私は反抗的な気持ちでした。その時、私は何か大きなものが欲しいと思いました」と彼女は言います。 「それで、スタイリストに 『全部切り取って金髪にして！』と言った」その後、鏡を見ると少しびっくりしたが、翌日には別人だとキャサリンは言う。 。 「エッジの効いた遊び心がありました。外に出て、新しい服を買いました。それは間違いなく良いことでした。」

2.予期しないものを受け入れる

キャサリンが2年前にボーイフレンド兼マネージャーのニック・コーカスと結婚したとき、彼女は花嫁と妻になることがどういうことかを正確に知っていると思っていました。 「私は大きな想像力を持っているので、私の完璧な結婚式がどのようなものになるかを想像しました」と彼女は言います。 「私は馬車に乗ってシンデレラになるつもりでした。言うまでもなく、私はがっかりしました。はい、それは美しかったですが、そのようなものは何もありませんでした。 「お腹がすいた！」「一緒に暮らすのも思ったより大変だった。 「誰もが難しいと言っていましたが、私は彼らを信じていませんでした」と彼女は言います。 「サプライズ、サプライズ。本当に難しかったです。「私」モードから「私たち」モードに切り替えなければなりませんでした。しかし、それは否定的なことではなく、ただの挑戦です。それはアイドルと結婚以来の私の最大の教訓でした。その人生それはあなたが期待するものではありません。それを認めることは私が速く成長するのを助けました。」

3.執着をやめると、変化が見られます

私たちが最後にキャサリンと話をしたとき、彼女は最近、7年間苦労していた摂食障害である過食症の外来プログラムを完了しました。 「体重に集中すればするほど、過食症は悪化しました」と彼女は言います。 「今はもっと気楽になりました。自分との戦いをやめ、体をより寛容にしました。皮肉なことに、体重は運動によって自然に減少しましたが、ダイエットはしていませんでした。」

最近、彼女のフィットネス目標を達成することが彼女の最優先事項です-そして彼女は順調に進んでいます。 「私の最後の身体検査で、看護師は私のバイタルを取り、「わあ、あなたは自分の世話をしているに違いありません！あなたの血圧は完璧です。あなたはとても健康です」とキャサリンは言います。 「彼女の言うことを聞いて、私は気分が良くなり、スケールで「理想的な」数字を見ることができました。」

4.自然に来るものと戦わないでください

キャサリンの最大の自信ブースターであり、今回シェイプのためにビキニを着ることに実際に興奮した理由は、運動への彼女の新しいコミットメントです（彼女の過給された動きを見るには62ページを参照してください）。始めるのは比較的簡単でした。それは挑戦であることが証明された継続するためのインスピレーションを見つけることでした。 「ジムに行くことになると、私には3つの要件があります。」彼女は指で数えると言います。 「1つ：場所。通りのすぐ下に場所を見つけたので、行かない理由はありません。2つ：タイミング。私はついに自分が運動するのに最適な時間を見つけました。朝、私はそれをしません。しかし、午前11時までに、私は行ってもいいです。そして3つ：楽しんでください！私はいつも運動しています。私のトレーナー、ジョージは、サッカーを投げるようなものを取り入れているので、私は決してしません。飽きる。"

5.必要なときに助けを求める

彼女のやる気のある態度にもかかわらず、キャサリンはまだ時々ブルースと戦っているのに気づきます。 「私は断言を書き留めようとしましたが、それは私にはうまくいきません」と彼女は言います。それで毎週月曜日に、彼女は彼女の教会が主催する女性のグループ集会に出席します。彼らは週の高値と安値について話すことからセッションを開始します。 「時々、自分が何をしたかさえ覚えていない」とキャサリンは笑いながら言う。 「このエクササイズは、自分の人生のどこにいるのかを振り返り、他の人が何を経験しているのかを聞くことができるので、とてもクールです。私たちが終わったとき、私は世界とのつながりをより強く感じ、それほど孤独ではありません。私の週を始めるための最良の方法。

のレビュー