アナリン・マッコードと間近で

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ロサンゼルスのすべての若い女優は、宗教的に食事をし、24時間年中無休でスリムでカメラの準備ができていると思うかもしれません。しかし、常にそうであるとは限りません-そして私たちは 90210 スターAnnaLynneMcCordが、ハリウッドで最もセクシーなボディの表紙を飾って、それを証明します。南部のギャルの食事と運動へのアプローチは、有名人がどのように滑らかで彫刻された形をとるかについて私たちがいつも聞いていることと矛盾しています。アナリン（22歳）は、健康的な生活に関しては、正気とスマートがセクシーに等しいことを示しています。

あなたの体に耳を傾ける

ジョージア州で育ったAnnaLynneは、高カロリーの食べ物に囲まれていました。 「バター、砂糖、揚げ物、揚げ物がすべてです」と彼女は軽いドロールで言います。魅力的なおやつにもかかわらず、彼女は一生、トリムの姿を保っています-彼女の母親のおかげで、彼女は言います。 10年前、彼女の母親は彼女が選んだ戦略で45ポンドを失いました 計量ダイエット。 「著者は痩せた人々の習慣を研究し、彼らが食べ終わったとき、彼らは彼らが提供されたものをただ終えるの​​ではなく、彼らの残り物を包むことを発見しました」とAnnaLynneは言います。満腹になったときにプレートを押しのけたり、適度にスプラッシュを許可したりするなど、いくつかの基本的なガイドラインに従うことで、母親はより健康になり、3人の娘にその過程で「薄く考える」ように促しました。

できるときに料理する

彼女の忙しいスケジュールのために-彼女はほとんどの日午前6時に設定されており、翌朝1または2までベッドにいないこともあります-朝食はAnnaLynneが通常の時間に食べる唯一の食事です。通常、彼女は卵サンドイッチまたはフレンチトーストを持っています-または彼女が本当に空腹の場合は両方。彼女は一日の残りをかすめる傾向があり、昼食には七面鳥とハムのサンドイッチ、軽食には牧場のドレッシングまたはシリアルバーが付いた赤と緑のペッパーストリップ、夕食には野菜スープと魚または鶏肉をつかみます。

彼女が夜遅くまで働いていないとき、AnnaLynneは健康的な家庭料理を作るのが好きで、彼女の専門は柑橘類の鶏肉です。彼女はまず、鶏の胸肉をレモンとライムジュースでマリネし、次にオリーブオイルとさらに柑橘系のジュースで炒めます。彼女はローズマリー、セージ、タイムなどの新鮮な刻んだハーブをたくさん投入し、完了するまでゆっくりと鶏肉を焦がします。彼女はそれを、フェットチーネの上にオリーブオイルとニンニクでソテーした新鮮なほうれん草の側面と組み合わせます。 「シンプルで30分で調理できるので、この食事が大好きです」と彼女は言います。

もちろん、彼女は食べ物の選択に関して常に完璧であるとは限りません。彼女はタコベルメキシカンピザに夢中ですが、母親の節度のルールに固執し、週に1〜2回しか食べません。そして彼女は最近、なぜ彼女が彼らをとても愛しているのかを発見しました。 「私のお母さんは、私を妊娠しているときは毎日1つ食べていたと言っていました」と彼女は笑いながら言います。 「私は、 『お母さん、あなたが私がタコベルに完全に夢中になっている理由です！』のようです。」

友達と汗をかく

セレブのタブロイド紙を開くと、ガールフレンドと一緒にビーチを走り回っているアナリンの写真が表示される可能性があります。 「私の予測できない労働時間で、私はめったに運動する時間がありません と 楽しんでいるので、両方を混ぜ合わせることをお勧めします。屋外にいること、ビーチテニスをすること、砂浜でランニングをすること、最高のガールフレンドである美恵子と3時間のハイキングをすることが大好きです。 「3時間ですか？「ええ、私たちはRunyon Canyonまたは他のハイキングコースに行き、何時間も歩いて話をします。それは私たちの1対1の時間です。」と彼女は言います。

ジムの外で考える

「私が最初にLAに引っ越したとき、ジムに参加したりクラスを受講したりするのにあまりお金がなかったので、即興で演奏しました」と彼女は言います。 まだ ジムの会員資格はありません。 「姉と私は図書館に行ってDVDコレクションを調べたところ、一連のベリーダンスのルーティンを持っているエジプトの双子であるニーナとヴィーナを発見しました。私たちはそれらすべてを行いました。」完全なトレーニングであるだけでなく、ベリーダンスにはプラスの副次的な利点もあります。「戦利品を振っているときは、美しくセクシーに感じずにはいられません」と彼女は言います。

時間をかけてお返しする

アナリンはハリウッドで最も勤勉な慈善家の称号を争っているので、アンジェリーナの上に移動してください！彼女は2年以上にわたり、東南アジアで人身売買と闘う組織であるブラインドプロジェクトの親善大使を務めています。彼女はまた、セントバーナードプロジェクトでニューオーリンズの避難民の家の再建を手伝い、地震が発生する直前に、ハイチの孤児に物資や贈り物を持ってきました。

「自分が情熱を注いでいるものを見つけなければならないので、 『私は助けてもらえますか？』の問題ではありません。しかし、「私は仕方がない」と、動物救助も支援しているアナリンは言う。彼女はとても熱心に取り組んでいると彼女は言います。彼女の新年の決意は、「友達に話しかける慈善団体のために働くように力を与え、挑戦することでした。それはとてもやりがいがあるからです。私にとって成功は給料や雑誌の表紙だけではありません。それは理解することです。なぜ私はここにいて、人生における私のより大きな目的を発見しているのですか？」

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