お肌をきれいに...永久に！

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高校時代を過ぎてもニキビと闘っているなら、ここにいくつかの良いニュースがあります。問題の原因をターゲットにすることで、ようやく毎日透明な肌に頼り始めることができます。つまり、最初にストレスに対処する必要があります。ニューヨーク州マウントキスコの皮膚科医であるDavidE。Bank、M.D。は、これが成人のにきびの最大の引き金であると述べています。 （油と汚れとバクテリアはブレイクアウトに等しいです。）それで、毎日運動または他のリラクゼーションのための時間を作ってください。次に、次の対策を試して、ブレイクアウトを停止します。

あなたのクレンザーを再考してください。

あなたは朝と夜に泡立つことを知っています、しかしあなたが本当にあなたのクレンザーを最後に調べたのはいつでしたか？水分を落とさずにディープクリーニングできるものが必要です。クリーミーな製品を避けてください。彼らは毛穴を詰まらせます。代わりに、老化防止/しわ防止と傷防止成分を使用して、大人のにきびのために作られた新製品の1つを使用してください。毛穴を詰まらせる可能性のある古い角質を取り除くために、サリチル酸（毛穴デクロガーのゴールドスタンダード）が含まれていることを確認してください。 Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser（$ 7;ドラッグストア）とMario Badescu Acne Facial Cleanser（$ 15、mariobadescu.com）が大好きです。または、Rodan + Fields Unblemish Regimen（$ 85; rodanandfields.com）のような、傷と戦うクレンザー（およびトナーと保湿剤）を含む新しいにきびキットの1つを試してみてください。体のにきびについては、Murad Acne Body Wash（$ 35; murad.com）をお試しください。

机の引き出しにトナーを隠しておきます。

問題のある領域（または油性の斑点）に、アルコールを含まないトナーをスワイプして、正午にディープクレンジングを行います（アルコールは大人の肌には乾燥しすぎる可能性があります）。ロレアルパリAcneResponseスキンクラリファイングトナー（3製品キットで25ドル）とニュートロジーナの便利な事前に湿らせたラピッドクリアパッド（7ドル、両方ともドラッグストアで、左に表示）が好きです。または、サリチル酸で肌を治療しながら油性を制御する輝き制御血清を選択してください。私たちのお気に入り：シャネルプレシジョンピュアテイデアルTマットシャインコントロールセラム（$ 35; chanel.com）。

皮をむく。

皮膚科医のオフィスまたは自宅で市販のキットを使用して行われる毎月のグリコールピーリングは、死んだ皮膚細胞（皮膚の天然オイルまたは皮脂と結合して毛穴を詰まらせる）のターンオーバーを速めることにより、ブレイクアウトを防ぐのに役立ちます。 、ニューヨーク市の皮膚科医であるパトリシア・ウェクスラー医学博士は言います。診療所では、最大20％のグリコール酸の濃度の皮は、1回の訪問で150ドル以上かかる場合があります。 10％のグリコール酸ピールパッドまたはMDスキンケアアルファベータデイリーフェイスピールを備えたウェクスラー独自のエクスフォリエイティンググリコピールシステム（$ 65; bathandbodyworks.com）のように、自宅でより少ない割合の角質除去酸（ヒドロキシ酸）をより頻繁に使用することで、同様の結果を得ることができます（$ 72; mdskincare.com）、角質除去酸の混合物を使用した実証済みの処方。

お肌に潤いを与えます。

私たちのほとんどは、にきびを一目見ただけで保湿剤を捨て、余分な油があればブレイクアウトを悪化させると考えています。それは間違いなく間違った戦術だとウェクスラーは言い、「乾燥自体が油分泌のリバウンドと二次的なにきびの発生を引き起こす可能性がある」と付け加えた。専門家は、軽量で吸収の速いエスティローダーハイドラコンプリートマルチレベルモイスチャージェルクリーム（$ 40; esteelauder.com、左に表示）など、コメドジェニックではない（毛穴の詰まりがない）オイルフリーのハイドレーターを推奨しています。サリチル酸を含むオイルフリーの保湿剤は、2つの役割を果たします。サリチル酸と抗菌ティーツリーオイルを含むDr.Brandt Poreless Gel（$ 55; sephora.com）をお試しください。

携帯電話またはBlackberryを定期的に掃除してください。

耳に（そして結果として顔に）抱きしめているものは何でも、バクテリア、汚れ、油を毛穴に直接移します。スマートフォンまたはBlackBerryを、少量のアルコールまたは消毒用ワイプで拭いて、週に数回洗い流してください。これは、あごと頬の領域にブレイクアウトがないようにするのに大いに役立ちます。

月経周期を把握しましょう。 「女性のほぼ半数は、生理の1週間前に油性の増加と発疹を経験します」と、ニューヨーク市のニューヨーク長老派病院の主治医であるダイアンバーソン医学博士は言います。チャンスを減らすために何ができますか？毎月、生理開始の2週間前にカレンダーに印を付けてください。次に、14日間のすべての日を、ブレイクアウトが最も発生しやすい領域をスポット処理するようにします（ほとんどの女性にとって、これは口とあごの周りです）。最善の策：Clean＆Clear Advantage Invisible Acne Patch（$ 10;ドラッグストアで）、軽くたたくアプリケーターチューブにサリチル酸を入れた透明なジェル。それはつや消しで乾燥し、素肌でも化粧の下でも検出できません。吸油性の植物ノコギリヤシを使ったAvedaOuter Peace Spot Relief（$ 38; aveda.com）もお試しいただけます。 ハイテクに行きなさい。

あなたがにきびを手に入れるとき、あなたがそれをどのように扱うかはそれがどれくらい速くきれいになるかにすべての違いをもたらします。あなたがテクノロジーマニアなら、ハンドヘルドガジェットZeno（$ 275; myzeno.com）を検討してください。先端をブレイクアウトに直接押し付けて、バクテリアを破壊する熱を毛穴に送ります。私たちはそれをテストし、それが本当により速くにきびをきれいにするように思われることを発見しました。

正しい方法で絞ります。

私たちが話をしたすべての専門家は、圧迫することに対してまったく警告していませんが、抵抗するのは本当に難しいことを私たちは知っています。間違って行うと、細菌が他の毛穴に広がり、より多くのにきびを引き起こす可能性があります。それを正しく行うには、にきびまたはにきびをポップするだけです（痛みを伴う嚢胞を絞ると悪化するだけです）。清潔な肌と、セフォラダブルエンドブレミッシュエクストラクター（$ 16; sephora.com）のような傷のエクストラクターから始めます。これは、毛穴に均一な圧力を加え、中に閉じ込められているものを抽出するのに役立ちます。温かく湿った手ぬぐいを数分間その領域に適用して毛穴を「開く」のを助け、次に傷の抽出器をにきびの上に直接押します（最初に消毒用アルコールで抽出器を滅菌してください）。抽出器を再度適用する必要がある場合は、バクテリアが広がらないように、アルコールでもう一度スワイプします。水分を取り除いたら、ディープクレンジングクレイマスクを使用して、残っている傷を乾かします。私たちのために働くもの：冷却ペパーミント抽出物を含むビオレシャインコントロールクレイマスク（$ 6;ドラッグストアで）、およびピータートーマスロスセラピューティックサルファーマスク（$ 40; peterthomasroth.com）-硫黄は天然の鎮静ミネラルです。

医師に相談してください。

にきびが頑固な場合は、皮膚の角質除去を速めるための局所タザロテン、細菌を制御するための局所抗生物質、ホルモンの調節に役立つ経口避妊薬などの処方について皮膚科医に相談してください。本質的に石油生産を停止する強力な経口薬アキュテインは、より深刻なにきびの代替品ですが、妊娠中またはすぐに予定している場合は、先天性欠損症を引き起こす可能性があるため、避けてください。薬物を使用しないオプションについては、皮脂腺を加熱して油の生成を遅らせるレーザースコープジェミニレーザーとVビームレーザーについて医師に相談してください。 Smoothbeamのような他のものは毛穴のバクテリアを殺します（費用：10セッションで$ 1,200）。すぐに治すために、痛みを伴う嚢胞はコルチゾン注射で治療することができます（嚢胞あたり約50ドルから150ドル）。

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