循環器系疾患：知っておくべきこと

コンテンツ

• 概観
• 高血圧
• アテローム性動脈硬化症と冠動脈疾患
• 心臓発作
• 心不全
• ストローク
• 腹部大動脈瘤
• 末梢動脈疾患
• 循環器系疾患のリスクを高めるものは何ですか？
• 変更可能なリスク要因
• 変更できないリスク要因
• いつあなたの医者に会うべきですか
• 見通し
• 循環器系の健康のためのヒント
• 循環器系の健康のためのヒント

概観

循環器系は心臓と血管であり、体が機能し続けるために不可欠です。この細かく調整されたシステムは、酸素、栄養素、電解質、ホルモンを体全体に運びます。心臓や血管が血液を送り出す方法に影響を与える中断、閉塞、または疾患は、心臓病や脳卒中などの合併症を引き起こす可能性があります。

これらの合併症は、遺伝学からライフスタイルまで、さまざまな要因によって発生する可能性があります。循環器系の疾患と障害の種類とそれらの症状についての詳細を学ぶために読んでください。

高血圧

血圧は、動脈を通して血液を送り出すために使用される力の測定値です。高血圧とも呼ばれる高血圧の場合は、力が本来よりも高いことを意味します。高血圧はあなたの心臓を損傷し、心臓病、脳卒中、または腎臓病につながる可能性があります。

高血圧の症状はないため、「サイレントキラー」と呼ばれることがよくあります。詳細については、高血圧についてお読みください。

アテローム性動脈硬化症と冠動脈疾患

動脈硬化とも呼ばれるアテローム性動脈硬化症は、プラークが動脈の壁に蓄積し、最終的に血流を遮断するときに発生します。プラークはコレステロール、脂肪、カルシウムでできています。

冠動脈疾患は、動脈のプラークの蓄積により動脈が狭くなり硬化したことを示しています。血栓が動脈をさらに閉塞する可能性があります。

冠動脈疾患は時間の経過とともに発症します。あなたはそれを持つことができますが、どんな症状にも気づいていません。また、胸の痛みや胸の重さの感覚を引き起こすことがあります。

心臓発作

心臓発作は、十分な量の血液が心臓に届かない場合に発生します。これは動脈の閉塞が原因で発生する可能性があります。心臓発作は心筋に損傷を与え、医学的緊急事態です。

次のような症状がある場合は、911に電話するか、誰かに電話してもらいます。

• 軽度または重度の不快感、圧迫感、膨満感、または圧迫感を感じる胸部の中央または左側の痛み
• 顎、肩、腕、または背中から広がる痛み
• 呼吸困難
• 発汗
• 吐き気
• 不整脈
• 無意識

多くの場合、女性は背中や胸に圧力や痛みを感じ、少し違った形で心臓発作を起こします。

心不全

鬱血性心不全と呼ばれることもある心不全は、心筋が弱体化または損傷したときに発生します。体に必要な量の血液を送り出すことはできません。心不全は通常、心臓発作や冠動脈疾患などの他の心臓の問題があったときに発生します。

心不全の初期症状には、疲労、足首の腫れ、夜間の排尿の必要性の増加などがあります。より重篤な症状には、急速な呼吸、胸の痛み、失神などがあります。心不全とそれを認識する方法の詳細については、うっ血性心不全について読んでください。

ストローク

脳卒中は、血栓が脳内の動脈を塞ぎ、血液供給を低下させるときによく起こります。また、脳の血管が壊れたときにも起こります。どちらのイベントも、血液と酸素が脳に到達するのを防ぎます。その結果、脳の一部が損傷する可能性があります。

脳卒中は直ちに医師の診察を必要とします。 FASTテストでストロークを特定できます。

腹部大動脈瘤

腹部大動脈瘤は、大動脈の弱くなった部分の膨らみです。大動脈はあなたの体の中で最大の血管です。それはあなたの心臓からあなたの腹部、足、そして骨盤に血液を運びます。大動脈が破裂すると、命にかかわる大量の出血を引き起こす可能性があります。

腹部大動脈瘤は小さいままで問題を引き起こすことはありません。その場合、医師は「待機と監視」のアプローチをとることがあります。大きくなると、腹部や背中に痛みを感じることがあります。大きくて急速に成長する腹部大動脈瘤は、破裂するリスクが最も高くなります。これらはすぐに注意が必要です。

末梢動脈疾患

末梢動脈疾患（PAD）は、四肢、通常は脚に発生するアテローム性動脈硬化症です。それはあなたの足だけでなく、あなたの心臓と脳への血流を減らします。 PADがあると、他の循環器系疾患を発症するリスクが高くなります。

多くの人々はPADの症状がありません。ただし、その場合、症状には次のようなものがあります。

• 特に歩行時の脚の痛みやけいれん
• 足や足の涼しさ
• 足や足が治らない痛み
• 皮膚の発赤またはその他の変化

循環器系疾患のリスクを高めるものは何ですか？

特定の要因により、循環器系疾患のリスクが高まる可能性があります。

変更可能なリスク要因

変更可能な危険因子とは、ライフスタイルの変化を制御、変更、または治療できる因子です。これらのリスク要因には次のものがあります。

• 運動不足
• 重量超過
• 喫煙
• アルコールの乱用
• 高レベルのストレス
• 貧しい食生活

高血圧や糖尿病などの特定の状態の管理もリスクに影響を与える可能性があります。

変更できないリスク要因

制御、処理、または変更できないリスク要因には次のものがあります。

• 高齢
• 男性らしさ
• 心臓病、脳卒中、高血圧、または高コレステロールの家族歴
• 特定の民族

男性は閉経前の女性より脳卒中のリスクが高いです。また、一部の民族では、特定の疾患のリスクが他の民族よりも高くなっています。

いつあなたの医者に会うべきですか

循環器系疾患のリスクがあると思われる場合は、医師に相談してください。彼らはあなたの状態のための治療または管理計画の開発を助けることができます。

心臓発作、脳卒中、破裂した腹部大動脈瘤は生命を脅かします。誰かがこれらの状態の症状を示したら、911に電話するか、すぐに緊急治療室に連れて行ってください。

見通し

冠動脈疾患のすべての危険因子を回避できるわけではありません。しかし、疾病予防管理センターによると、心臓病と脳卒中による死亡の少なくとも4分の1は予防可能です。多くの状態は、ライフスタイルの変化と、場合によっては薬物療法の組み合わせにより、逆転または制御することができます。

循環器系の健康のためのヒント

循環器系疾患のリスクがある場合は、医師と協力して、高血圧、高コレステロール、糖尿病などの状態を管理してください。これらの状態を防ぐために、対策を講じてライフスタイルを変えることもできます。

循環器系の健康のためのヒント

• 健康的な体重を維持します。
• 喫煙しないでください。
• 1日に最低30分、ほとんどの曜日に運動します。
• 果物、野菜、全粒穀物を多くして、健康的で低脂肪、低コレステロールの食事を維持します。
• 加工食品やファーストフードによく見られるトランス脂肪や飽和脂肪は避けてください。
• 塩分とアルコールの摂取を制限します。
• ストレスを減らすためにリラクゼーションとセルフケアを使用してください。