5生姜咳茶レシピ

コンテンツ

• 1.シナモンと生姜
• 2.エキナセアと生姜
• 3.玉ねぎとはちみつ入り生姜
• 4.ミント入りジンジャー
• 5.レモンと生姜

ジンジャーティーは、特にその抗炎症作用と去痰作用のために咳を和らげるための優れた家庭薬であり、インフルエンザの間に生成される痰を減らすのに役立ちますが、咳は頭痛、頭痛、肉体的疲労などの他の症状を伴う可能性がありますそして時々熱があり、これが起こった場合は一般開業医に会うことが重要です。

また、咳をするためにジンジャーティーを飲む場合でも、水分を十分に保ち、喉からの分泌物を流動化させて放出しやすくするために、水をたくさん飲むことをお勧めします。また、鼻水を減らして鼻の詰まりを取り除くために鼻洗浄を行うこともできます。鼻洗浄の方法をもっと見る。

1.シナモンと生姜

ジンジャーティーとシナモンティーはとても心地よい味わいで、冷たくても熱くても飲むことができます。夏のリフレッシュに最適です。

材料

• 生姜5cm;
• シナモンスティック1本;
• 1リットルの水。

準備モード

水を沸騰させ、火を消してから、シナモンとジンジャーを加える必要があります。お茶は濾す必要があり、甘くする必要はありません。あなたは一日に二杯のお茶を飲むべきです。

2.エキナセアと生姜

アレルギー性咳嗽に最適なお茶は、エキナセア入りの生姜です。エキナセアは、咳を鎮めるのに役立つ抗ヒスタミン作用を持つ薬用植物です。エキナセアの利点についてもっとチェックしてください。

材料

• 生姜1cm;
• エキナセアの葉小さじ1;
• 水1カップ。

準備モード

生姜とエキナセアの葉を沸騰したお湯のカップに入れ、蓋をして温めます。次に、ろ過して飲みます。

3.玉ねぎとはちみつ入り生姜

もう一つの良い痰咳茶は、痰を取り除き、咳を落ち着かせるのに役立つ去痰作用があるので、タマネギの皮です。

材料

• 生姜1cm;
• 大きな玉ねぎ1個の皮;
• 水1カップ;
• 蜂蜜大さじ1。

準備モード

生姜、玉ねぎの皮、水を鍋に入れ、3分間茹でます。次に火を止め、鍋に蓋をしてお茶を温めます。温めたら、ろ過し、蜂蜜で甘くしてから飲みます。このお茶は1日3〜4回飲む必要があります。咳蜂蜜入りタマネギシロップの別のレシピを参照してください。

4.ミント入りジンジャー

痰による咳を止めるための優れた自然療法は、抗炎症成分と去痰成分で調製されているため、ミントを含むこのジンジャーシロップです。

材料

• 皮をむいた（中）にんじん3本;
• スライスした生姜のスプーン1杯;
• ミントの小枝2本;
• コップ1杯の水;
• 蜂蜜大さじ1。

準備モード

ブレンダーで材料を叩き、蜂蜜で濾して甘くします。このシロップをしっかりと密閉された暗い容器に保管し、食事の合間に少なくとも1日3回スプーン1杯を取ります。

5.レモンと生姜

このお茶は美味しく、免疫システムを強化するだけでなく、ビタミンCが豊富であるだけでなく、風邪やインフルエンザと戦い、咳に対する素晴らしい自然の補完物です。

材料

• 生姜1cm;
• 150mLの水;
• 絞りたての（小さい）レモン1個;
• 蜂蜜小さじ1。

準備モード

水と生姜を鍋に入れて火にかけ、5分後にはちみつとレモンを加え、少し冷ましてから温まったら取り出します。

次のビデオで他のお茶、シロップ、咳ジュースをチェックしてください：