子宮頸管粘液ガイド

コンテンツ

• 子宮頸管粘液の変化
• 受胎後の子宮頸管粘液
• 妊娠初期の子宮頸管粘液
• 避妊薬（ピルまたはIUD）は子宮頸管粘液に影響を与えますか？
• 子宮頸管粘液のチェック
• 手動で
• トイレットペーパー
• 下着やパンティライナーをチェック
• 子宮頸管粘液法とは何ですか？
• 妊娠を避けているなら
• 排卵を追跡する他の方法
• 温度
• カレンダー
• 不妊検査
• いつ助けを求めるか
• 持ち帰り

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子宮頸管粘液とは何ですか？

子宮頸管粘液は、子宮頸部からの液体またはゲル状の分泌物です。女性の月経周期を通して、子宮頸管粘液の厚さと量が変化します。これは、ホルモンレベルがサイクル全体で変動するためです。ホルモンは子宮頸部の腺を刺激して粘液を生成します。

子宮頸管粘液は排卵の予測に役立つため、粘液を追跡して妊娠の達成または回避に役立てることができます。これは、不妊治療、または頸部モニタリングとして知られています。妊娠を避けようとしている場合は、避妊のバックアップ方法を使用する必要があります。

子宮頸管粘液とそれが月経周期を通してどのように変化するかについて学ぶために読んでください。

子宮頸管粘液の変化

各サイクルの子宮頸管粘液の量、色、および一貫性は、すべての人にとって異なります。予想される一般的な変更には、次のものが含まれる場合があります。

• 月経期間中。 血液が粘液を覆っているので、最近は気付かないでしょう。
• 期間後。 生理の直後は、乾燥した日があるかもしれません。この頃は、分泌物に気付かないかもしれません。
• 排卵前。 あなたの体は、卵子が放出される前、または排卵が起こる前に粘液を生成します。黄色、白、または曇っている可能性があります。粘液は一貫して粘着性または伸縮性を感じることがあります。
• 排卵の直前。 排卵の直前に、あなたのエストロゲンレベルは上昇しています。より透明で、伸縮性があり、水っぽく、滑りやすい粘液が見られる場合があります。この粘液は、卵白の一貫性を思い出させるかもしれません。
• 排卵中。 卵白の粘稠度である透明で伸縮性のある粘液は、排卵中に存在します。この粘液のテクスチャーとpHは精子を保護します。このため、妊娠しようとしている場合は、排卵日にセックスをしてください。
• 排卵後。 排卵後の分泌物が少なくなります。再び厚く、曇ったり、粘着性になったりすることがあります。この時期に乾燥した日を経験する女性もいます。

受胎後の子宮頸管粘液

受胎後、子宮頸管粘液の変化は妊娠の非常に早い兆候である可能性があります。着床とは、受精卵を子宮に付着させることです。移植後、粘液は厚く、粘着性があり、色が透明になる傾向があります。一部の女性は、月経様出血またはスポッティングを経験します。これは、受胎後6〜12日で発生する可能性があります。

通常の期間とは異なり、着床出血は24〜48時間後に止まるはずです。妊娠検査が陽性になる前に、これらの変化に気付くかもしれません。

妊娠初期の子宮頸管粘液

妊娠の最初の数週間で、子宮頸管粘液の色と粘稠度が変化することがあります。あなたは白帯下として知られている粘液、白、または黄色の粘液に気付くかもしれません。妊娠が進むにつれて、膣分泌物が変化し続ける可能性があります。

避妊薬（ピルまたはIUD）は子宮頸管粘液に影響を与えますか？

経口避妊薬は子宮頸管粘液を厚くして、精子が卵子に到達できないようにします。経口避妊薬を服用している場合、子宮頸管粘液は、経口避妊薬を服用していないときとは一貫性が異なる場合があります。

子宮頸管粘液のチェック

子宮頸管粘液の変化を確認する方法はいくつかあります。次のいずれかの方法を実行する前後に、必ず手を洗ってください。

手動で

子宮頸部近くの膣にきれいな指を1、2本挿入して、粘液を毎日追跡します。指を離し、指の粘液の色と質感に注意してください。

トイレットペーパー

白いトイレットペーパーで膣の開口部を拭きます。おしっこをする前、またはトイレを使う前にこれを行ってください。粘液または組織の分泌物の色と一貫性に注意してください。

下着やパンティライナーをチェック

下着の分泌物の変化を毎日探してください。または、パンティライナーを使用して変更を追跡します。下着の色や経過時間によっては、この方法の方が信頼性が低い場合があります。

子宮頸管粘液法とは何ですか？

頸部粘液法は自然な家族計画の方法です。妊娠を希望している場合は、子宮頸管粘液の変化を追跡して、いつ排卵するかを予測できます。

子宮頸管粘液を数サイクル毎日追跡する必要があります。これは、パターンを最もよく認識するのに役立ちます。この方法は、その方法を正式に教えられたときに最も効果的です。

オンライントラッカーまたはアプリを使用して、排卵する可能性が高い日を記録し、この肥沃な期間中にセックスを計画します。これはあなたに妊娠の最高のチャンスを与えます。アプリの選択についてサポートが必要ですか？今年の最高の不妊治療アプリのおすすめをチェックしてください。

妊娠を避けているなら

メイヨークリニックによると、100人の女性のうち23人が、使用の最初の年に子宮頸管粘液法を実践するときに妊娠します。妊娠を避けようとしている場合は、粘液に気づき始めてから排卵が疑われる少なくとも4日後まで、避妊のバックアップ方法を使用してください。

また、追跡の最初の数サイクルにはバックアップ避妊を使用します。あなたに最適な避妊方法については医師に相談してください。

排卵を追跡する他の方法

次の方法で排卵を追跡することもできます。

温度

特別な体温計を使用して、毎日同じ時間に基礎体温を追跡します。排卵すると体温が少し上がります。排卵の3日前に無防備なセックスをすることを計画してください。この方法を子宮頸管粘液法と併用すると、排卵をうまく予測できる可能性が高くなります。

カレンダー

無料のオンライン排卵カレンダーがあります。これらはあなたの排卵日を予測するのに役立ちます。最後の月経の開始日と周期の平均日数を入力する必要があります。

不妊検査

医師は、排卵をチェックし、ホルモンレベルが正常であることを確認するために身体検査と検査を行うことができます。 1年後、または35歳以上の場合は6か月後に妊娠に問題がある場合は、医師の診察を受けてください。

また、デジタル排卵予測子またはテストストリップを使用して、自宅で排卵を追跡することもできます。妊娠検査と同様に、テストストリップの端またはカップに排尿し、ストリップを尿に挿入します。これらのテストは、黄体形成ホルモン（LH）の急増をチェックして、最も妊娠しやすい日を予測するのに役立ちます。 LHの急増は、排卵の開始を開始します。

いつ助けを求めるか

異常な分泌物がある場合は医師に知らせることが重要です。これは感染症の症状である可能性があります。次の点に注意してください。

• 黄色、緑、または灰色の粘液
• かゆみや灼熱感
• においまたはにおい
• 発赤または腫れ

通常の月経期間外に出血していて、妊娠していないと思われる場合は、医師の診察を受けてください。

持ち帰り

一般的に、子宮頸管粘液分泌物は女性の周期の正常な部分です。心配する必要はありません。異常な色や悪臭のある子宮頸管粘液に気づいた場合、またはかゆみや発赤を経験した場合は、医師に知らせてください。

子宮頸管粘液を追跡することは、排卵を予測するのに役立つ効果的な方法です。妊娠を試みる前に、少なくとも1サイクルは粘液を追跡するようにしてください。妊娠を避けようとしている場合は、コンドームやピルなどの避妊のバックアップ方法を常に使用してください。