ホルモン避妊は疲労を引き起こしたり、疲れさせたりしますか？

コンテンツ

• 簡単な答えは何ですか？
• 私たちが話している避妊方法は何ですか？
• なぜこれまで聞いたことがないのですか？
• それがあなたの避妊に関連している可能性があるかどうかどうやって分かりますか？
• 関連している場合、何が原因ですか？
• 他に注意すべき原因はありますか？
• それを管理するために何ができますか？
• あなたの医者は何か手助けをすることができますか？
• 避妊方法を交換することで違いはありますか？
• ホルモン避妊薬を完全に止めたい場合はどうしますか？
• 肝心なこと

ホルモン避妊にはいくつかの利点があります。妊娠を防ぐだけでなく、期間を調整し、にきびと戦うのに役立ちます。

しかし、一部のユーザーは、さまざまな望ましくない副作用を報告しています。そして、疲労はその一つです。

それで、錠剤、パッチ、IUD、インプラント、またはショットは、過度の疲労感を引き起こす可能性がありますか？

まあ、答えはあなたが思うほど簡単ではありません。

簡単な答えは何ですか？

「一部のホルモン避妊オプションでは、疲労は副作用の可能性があると述べています」と、ニューヨーク州ニューヨークに拠点を置くOB-GYNのDr. Heather Irobundaは述べています。

残念ながら、この副作用に直面しているユーザーの数や経験する疲労のレベルは不明であると彼女は付け加えています。

一部の人々は反対のことを経験することさえできます：より良い睡眠とそれゆえより良いエネルギーレベル。

私たちが話している避妊方法は何ですか？

疲労は避妊薬、膣リング、皮下インプラントの潜在的な副作用として記載されているとIrobundaは言います。

「疲労などの副作用の一部は避妊のホルモンが原因です」とイリノイ州シカゴで理事会認定のOB-GYNであるIdries Abdur-Rahman博士は説明します。

したがって、避妊は「非ホルモン性または低ホルモン」であり、疲労の軽減につながります。

それは、より高いホルモン用量での避妊が「副作用を引き起こす可能性が高い」ことを意味する、と彼は言います。

「より高用量の避妊薬とDepo-Provera（3か月のショット）は、血中ホルモンレベルが高いため、（疲労の）最も可能性の高い原因です。」

なぜこれまで聞いたことがないのですか？

疲労は一般的な副作用ではないためかもしれません。

「20年近くにわたって実際に報告してくれた、ほんの一握りの患者について考えることができます」とIdries氏は述べています。

あるいは、ホルモン避妊薬とその副作用がまだ研究されていないためかもしれません。

これは、避妊が睡眠と疲労に及ぼす影響に関しては特に当てはまります。

存在する研究は相反する結果を生み出しています。

2,000人以上の女性を対象にした最近の調査では、ホルモン避妊薬のユーザーの不眠症の症状が多く、日中の眠気が増加していることがわかりました。

プロゲストーゲンのみの方法を使用している人々は、複合型の方法と比較して、睡眠の合計が少ないと報告しました。

しかし2010年の調査では、夜間に起きるホルモン避妊薬の割合が低くなっていることがわかりました。

同様に、2013年に、研究者らはホルモンの避妊と睡眠効率の改善との関連を指摘しました。

睡眠効率は、ベッドで過ごした合計時間に対する睡眠時間の合計を測定することで計算されます。効率が高いほど良いです。

それがあなたの避妊に関連している可能性があるかどうかどうやって分かりますか？

イリノイ州ワキガンにあるビスタヘルスシステムの産婦人科長であるジャミルアブドゥルラーマン博士によれば、「避妊薬の使用による疲労は通常一時的なものです」。

（3か月以上続く疲労は、おそらく別の原因が原因です。）

避妊による​​疲労は、朝にはさらに顕著になり、塩分と砂糖への欲求と密接に関連することもしばしばあると彼は言います。

これは、副腎疲労と呼ばれることもあります。一部の医師が認識していない疲労の一種です。

Irobundaが述べているように、「（あなたの）ホルモン避妊に帰する前に、疲労のすべての原因が調査されていることを確認することが重要です。」

関連している場合、何が原因ですか？

ホルモン避妊法がどのように疲労を引き起こすかを説明するいくつかの理論があります。

疲労感は、避妊によって引き起こされる別の状態、つまりうつ病の症状である可能性があると言います。

しかし、ホルモン避妊とうつ病の関係は完全には理解されていません。

2016年の大規模な研究では、最初のうつ病の診断と最初の抗うつ薬の使用がホルモンの避妊と関連していることがわかりました。

しかし、同年に発表されたホルモン避妊薬の気分への影響を調べる研究のレビューでは、このトピックに関する研究は「限定的」であると説明されていました。

別の理論によると、Irobunda氏は、経口避妊薬は「血中を循環するテストステロンの量を減少させる可能性があり」、疲労を引き起こす可能性があると説明しています。

Idriesはさらに別の理論を強調しています。疲労は避妊のホルモンに対する個人の反応によって引き起こされる可能性があります。

「大脳基底核は疲労の原因となる脳の一部です」と彼は言い、避妊ホルモンは一部のユーザーのこの領域に影響を与える可能性があります。

次に、栄養不足が根本的な原因である可能性があるという考えがあります。

機能性医療従事者および登録栄養士のケリーベイ博士が説明するように、ホルモン避妊薬は、ビタミンC、B-1、B-2、B-3、B-6、およびB-とともに、葉酸、マグネシウム、および亜鉛のレベルを低下させる可能性があります。 12。

「これらの栄養素の多くは、エネルギー生産に重要な役割を果たしています」と、ニューヨーク、ニューヨークで実践するベイは言います。

しかし、現在、イロブンダ氏は、「一部の（避妊ユーザー）が疲労を経験している正確な理由を確実に把握するのに十分なデータがない」と指摘しています。

他に注意すべき原因はありますか？

多くの状態が疲労を引き起こす可能性があります。

あなたの避妊とは何の関係もない栄養不足は、過度の疲労をもたらす可能性があります。鉄欠乏性貧血はよくある例です。

甲状腺機能低下症は、通常よりも疲れを感じることもあります。

注目すべき他の症状には、体重増加、筋肉の痛みや痛み、月経周期の変化などがあります。

メンタルヘルスの問題は疲労のもう一つの潜在的な原因です。

うつ病や不安は、あなたのエネルギーレベルを枯渇させ、睡眠をより困難にしたり、寝坊を強いることによって睡眠パターンに影響を与える可能性があります。

あなたの人生の生き方は、あなたの疲労レベルに影響を与えることさえできます。

アルコールを過剰に摂取したり、不健康に食べたりすると、疲労感を感じることがあります。

運動が多すぎたり少なすぎたりすると、高レベルのストレスとともに有害な影響が生じる可能性があります。

それを管理するために何ができますか？

時々、避妊の副作用はそれ自体で消えます。

Irobunda氏は、数週間から数か月かかることもあり、メソッドが「慣れるにつれて改善します」とIrobunda氏は言います。

「体が順応している間、十分な睡眠を取り、バランスの取れた食事をとり、水分補給を続けていることを確認してください」と彼女は付け加えます。

ジャミルは、ビタミンB-5、B-6、B-12、C、およびマグネシウムのサプリメントを服用することをお勧めします。

あなたの医者は何か手助けをすることができますか？

違和感を覚えるときはいつでも、症状と、それが日常生活にどのように影響するかを追跡する必要があります。

疲労については、疲労感が続く場合は医師の診察を予約してください。

彼らにあなたの症状日記を見せて、あなたのライフスタイルと以前の健康歴について正直に言ってください。

疲労が避妊に関連していると思われる場合は、医師に相談してください。

彼らはこれを考慮に入れ、疲れを感じさせる可能性のある他の問題がないかテストします。

これには、食事や運動の習慣についての話し合いや、欠乏症などを調べるための血液検査が含まれる場合があります。

甲状腺または精神的健康状態には投薬が推奨される場合があり、特定の領域が不足している場合は栄養補助食品が推奨される場合があります。

避妊方法を交換することで違いはありますか？

あなたとあなたの医師があなたの疲労の原因を見つけるのに苦労している場合、「あなたの疲労が改善するかどうかを確認するために別の形態の避妊に切り替えることを検討してください」とIrobundaは言います。

避妊薬を変えると効果がある場合とそうでない場合があります。

Jamilは、IUDなどの非ホルモン療法、またはゼロまたは低レベルのエストロゲンを含むフォームに変更することをお勧めします。ただし、疲労が3か月以上続き、他の医学的原因が特定されていない場合のみです。

避妊に関する決定を行う前に、必ず医師に相談してください。

ホルモン避妊薬を完全に止めたい場合はどうしますか？

非ホルモン療法に切り替えたい場合でも、避妊を完全にやめたい場合でも、必ず医師に相談してください。

最終的な決定はあなた次第ですが、彼らはあなたの特定のニーズに役立つ代替方法をアドバイスすることができます。

彼らはまた、避妊を停止する方法を正確に教えてくれます。

月経周期に支障をきたし、出血の問題が発生する可能性があるため、錠剤などを急に止めないように注意する必要があります。インプラントまたはIUDをお持ちの場合は、専門家が削除する必要があります。

質問のリストを備えた医師の診察に行きます。以下が役立ちます：

• 副作用が発生する可能性はありますか？
• どのくらい早く妊娠できますか？
• 他にどのような避妊方法がありますか？

避妊を中止すると、一部の副作用を軽減できますが、他の副作用も引き起こす可能性があります。

気分、性欲、月経周期が影響を受ける場合があります。

また、にきびのような状態で避妊を処方されていた場合、ホルモンが体を離れると症状の再発が見られることがあります。

2人が同じ経験をすることはなく、否定的な効果の代わりに肯定的な効果が見つかることがあります。

このホルモンの逆転を管理するには、充実したライフスタイルに乗り出します。

野菜などの栄養価の高い食品を多く含み、加工された種類の少ない食事を定期的に食べていることを確認してください。

ストレスを最小限に抑え、毎晩十分な睡眠を取り、運動を忘れないようにしてください。

ただし、3か月が経過しても対処できない場合や、副作用が長引く場合は、医師に相談してください。

肝心なこと

イロブンダ氏は、疲労の原因の診断にはしばらく時間がかかる場合があります。

そしてあなたの医者はおそらくあなたの避妊を非難する前に他のすべての潜在的な原因を調べます。

だからといって、効果のない避妊薬にこだわる必要はありません。

選択できるオプションはたくさんあります。ですから、何かがおかしいことに気づいた場合は、他の選択肢について恐れずに質問してください。

ローレンシャーキーはジャーナリストであり、女性の問題を専門とする作家です。彼女が片頭痛を追放する方法を発見しようとしていないとき、彼女はあなたの潜んでいる健康の質問に対する答えを明らかにしているのを見つけることができます。彼女はまた、世界中の若い女性活動家をプロファイリングする本を書き、現在そのような抵抗者のコミュニティを構築しています。 Twitterで彼女を捕まえてください。