赤ちゃんはパイナップルを食べることができますか？

コンテンツ

• パイナップルを導入する時期
• リスク
• アレルギー反応を見つける方法
• パイナップルの作り方
• レシピのアイデア
• 基本マッシュ
• パイナップル、バナナ、ミントのピューレ
• 野菜とパイナップルのピューレ
• パイナップルのスムージー
• バナナとパイナップルのマフィン
• テイクアウェイ

赤ちゃんに固形食品を紹介することは、初年度のエキサイティングなマイルストーンです。たくさんの果物、野菜、その他の食べ物があります。どこから始めればよいかわからない場合があります。

赤ちゃんの絶えず拡大する食事にパイナップルを加えることについて知っておくべきことは次のとおりです。

パイナップルを導入する時期

アメリカ小児科学会（AAP）は、2012年に固形食品のガイドラインを改訂しました。6か月以上の赤ちゃんは、ほとんどの食品を楽しむことができます。保護者は特定の順序で紹介する必要はありません。小児科医があなたと特定の食品規則を共有する場合がありますが、特定の順序で固形食品を導入することが赤ちゃんにとって有利であるという医学的証拠はありません。

パイナップルは、ビタミンC、B-6、マグネシウムが豊富で美味しくて健康的な果物です。安全に準備すると、赤ちゃんの食事に優れた効果をもたらします。 AAPは、赤ちゃんに新しい食べ物を導入してから次の食事を始める前に、少なくとも2〜3日待つことを推奨しています。このようにして、アレルギー反応を監視できます。

リスク

固形物を導入するための新しいAAPガイドラインには、初年度に禁止されている食品グループは記載されていません。それでも、多くの専門家は、幼い赤ちゃんに柑橘類やその他の酸性果物を与える際には、両親に注意を促すよう勧めています。

パイナップルに含まれるクエン酸は、赤ちゃんの胃を刺激し（特に逆流がある場合）、おむつかぶれを引き起こす可能性があります。

パイナップルを最初の食品として使用する前に、少量でそれを試して、子供のシステムの反応を確認することをお勧めします。赤ちゃんが敏感な場合は、パイナップルの導入を1年近くまで延期することをお勧めします。

アレルギー反応が心配ですか？パイナップルにアレルギーのある人は、以下に対しても敏感であるかもしれません：

• パパイヤ
• アボカド
• バナナ
• パッションフルーツ
• 図
• メロン
• マンゴー
• キウイ
• 桃
• トマト

アレルギー反応を見つける方法

湿疹、喘息、食物アレルギーなどの家族歴がある場合、赤ちゃんはアレルギー反応を経験するリスクが高くなります。あなたまたは他の近親者がこれらの状態にある場合は、赤ちゃんに食べ物を導入する方法について医師に相談してください。

新しい食べ物を紹介した後は、子供を注意深く観察してください。アレルギー反応の考えられる症状は次のとおりです。

• 発疹
• ガスまたは膨満
• 下痢
• 嘔吐

新しいものを食べた後にこれらの症状に気づいたら、赤ちゃんの小児科医に連絡してください。赤ちゃんが呼吸困難やじんましんを発症した場合は、直ちに医師の手当てを受けてください。これらは、はるかに深刻な反応の兆候です。

赤ちゃんのアレルギー反応の重症度によっては、食べ物をもう一度提供するまで数か月待つ必要があります。さらに良いことに、あなたの小児科医からの指導を求めます。

パイナップルの作り方

パイナップルの準備と提供については、少しずつ始めて、お子様が酸に敏感であることを確認してから、チャンクまたはその大部分を食べるようにします。

パイナップルは、Environmental Working Groupのダーティダースの農産物リストに含まれていないため、必要でない限り、必ずしもオーガニックを購入する必要はありません。

店でパイナップルを選ぶときは、茎の匂いを嗅ぎ、熟しているかどうかを確認します。甘い香りがするなら、ちょうどいいはずです。茎を切り、パイナップルを切ります。次に果物を四分の一。魚の皮を剥いでいるかのように、全長を4分の1ずつコアにし、皮を取り除きます。

固形物から始めたばかりの乳児（生後6〜9か月）は、窒息を避けるためにピューレに固執する必要があります。生後9〜12か月の赤ちゃんは、緊張したマッシュフルーツに成長する可能性があります。パイナップルは特に繊維質なので、窒息が懸念されます。常に食事時間を監視します。

どれだけの量を提供するかについては、赤ちゃんは一食当たり固形食の大さじ数杯しか必要としません。

レシピのアイデア

赤ちゃんが楽しんでパイナップルに耐えられることがわかったら、楽しい方法で食事に取り入れることができます。ここに、始めるためのいくつかの健康的なレシピのアイデアがあります。

基本マッシュ

Wholesome Baby Foodは、単にパイナップルをつぶして、ヨーグルト、シリアル、チキン、またはサツマイモに加えることを提案しています。生のパイナップルが繊維質である場合は、蒸して赤ちゃんのために柔らかくすることができます。

パイナップル、バナナ、ミントのピューレ

Teeny Tiny Foodieのピューレ方式は簡単です。キューブパイナップル、バナナ、フレッシュミントの小枝をフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。調理済みのキノアやクスクスにこの風味豊かなピューレを加えて、楽しい食感にすることができます。タンパク質を追加するには、ギリシャのヨーグルトまたはリコッタチーズに混ぜます。

野菜とパイナップルのピューレ

赤ちゃんのパイナップルで野菜をこっそり入れてください！親ガイドは、調理されたパイナップル、トウモロコシ、およびニンジンの同等の測定値をおいしいピューレにブレンドすることを提案しています。赤ちゃんが新しい野菜を食べ始めたら、ニンジンの代わりにそれらを使ってみることもできます。

パイナップルのスムージー

年配の赤ちゃんは、Weeliciousのこのシンプルなスムージーをお楽しみいただけます。ミディアムバナナ1個、みじん切りパイナップル1/2カップ、全乳ヨーグルト1/3カップを混ぜ合わせます。小麦胚芽をのせたトップ。赤ちゃんはスプーンでそれを食べることができます。幼児はストローを試すことができます。アイスキューブトレイでエキストラを凍結します。

バナナとパイナップルのマフィン

赤ちゃんが1歳の誕生日を迎えたら、ネスレベビーのマフィンを試すことができます。小麦粉3/4カップ、黒糖1/4カップ、シナモン小さじ1/2、牛乳またはフォローアップフォーミュラ、卵、大さじ2を混ぜます。植物油、半分の小さなバナナ、1/4カップの砕いたパイナップル。次に、マフィンのすずに入れ、15分間焼きます。

テイクアウェイ

あなたの小さな子供はパイナップルや他の食べ物を掘っていませんか？赤ちゃんは、実際に食べる前に、なんと10〜15回新しい食べ物を試す必要がある場合があります。重要なのは、赤ちゃんにさまざまな食事を与え、あらゆる種類の味や食感にさらすことです。