妊娠中のお尻の痛みに対処する方法

コンテンツ

• 概観
• 妊娠中のお尻の痛みの原因
• 痔
• 労働の痛み/契約
• 骨盤帯痛
• 坐骨神経痛
• いつ医師に連絡するか
• 治療
• 在宅治療
• 坐骨神経痛治療
• お持ち帰り

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概観

妊娠している場合は、おそらく腰痛と腹部不快感が発生することが予想されます。しかし、あなたが頼りにしなかったのはお尻の痛みでした。

妊娠が進むにつれて、坐骨神経痛のような一般的な状態が発生し、かなりの不快感を引き起こす可能性があります。その結果、臀部に痛みを感じることがあります。

幸いにも、小さな子供が世界に入るのを待ち続けている間、お尻の痛みを軽減するために実行できるいくつかのステップがあります。

赤ちゃんが到着するまでの数か月を快適にする方法は次のとおりです。

妊娠中のお尻の痛みの原因

妊娠中の臀部の痛みは、臀部自体の異常（痔のような）によって引き起こされる痛みです。また、腰から臀部に広がる痛みを指す場合もあります。

妊娠中のお尻の痛みのいくつかの一般的な原因は次のとおりです。

痔

痔は肛門または直腸の肥大した腫れた静脈です。子宮は肛門と直腸に余分な圧力をかけるため、妊娠中の女性は痔核を経験する可能性が高くなります。

仕事や趣味で長時間立ち続けると痛みがひどくなることがあります。

労働の痛み/契約

女性は収縮を別様に経験します。腹部のけいれんやお尻まで伸びる背中のけいれんがある患者もいます。痛みの性質もさまざまです。窮屈な感覚を感じる人もいれば、プレッシャー、ズキズキする、または射撃の痛みを感じる人もいます。

ブラクストンヒックス収縮は不快感を引き起こす可能性がありますが、通常は痛みはありません。収縮がお尻の痛みを引き起こしている場合は、医師に連絡してください。

骨盤帯痛

骨盤帯の痛みは5人に1人の妊婦に影響します。この痛みは、赤ちゃんの余分な体重と骨盤内の妊娠関連の動きが増加し始め、骨盤の痛みを引き起こしたときに発生します。

多くの女性はまた、お尻にこの痛みを経験します。その他の症状には、骨盤領域の擦り傷やクリック感、動きに伴って悪化する痛みなどがあります。

骨盤帯の痛みは非常に不快ですが、赤ちゃんに害はありません。膣の出産を防ぐことはできません。

坐骨神経痛

坐骨神経痛は、臀部から脚に沿って走る坐骨神経に圧力がかかると発生する状態です。妊娠により神経が炎症を起こしたり炎症を起こしたりすることがあります。子宮が拡大すると、坐骨神経に余分な圧力がかかります。

妊娠第三期に達すると、赤ちゃんの位置の変化は、お尻の領域の神経に直接寄り掛かります。これはお尻の痛みを引き起こす可能性があります。

また、背中、臀部、脚に焼けるような感覚を感じることがあります。一部の女性は、脚の下まで伸びる射撃の痛みも報告しています。

いつ医師に連絡するか

原因が何であれ、お尻の痛みはあなたの日常の活動を快適に完了するのを困難にする可能性があります。 （あなたの妊娠でもう十分ではなかったかのように！）

次の症状が発生した場合は、医師に連絡してください。

• 痛みがひどくて気分が悪くなる
• あなたはかなりの量の失血を経験しています（典型的な痔核よりも大きく、それは血液の塗沫のみを引き起こす可能性があります）
• 膣からの液体の急増または「水割り」を経験した
• あなたの膀胱/腸のコントロールを失う
• 痛みは治まりません

治療

妊娠中の女性の推定14％は、妊娠中にオピオイド鎮痛薬を服用しています。これらの処方薬の例には、オキシコドンとヒドロコドンが含まれます。

通常、女性は1週間以内に服用します。医師がこれらの薬を処方する最も一般的な理由は腰痛です。

臀部の痛みが店頭や在宅の治療に反応しない場合、医師は鎮痛薬の処方を検討する場合があります。

しかし、妊娠中に服用できる薬の数が少なければ少ないほど良いのです。これにより、薬が赤ちゃんの成長や発達に影響を与える可能性が低くなります。

在宅治療

痛みが痔の結果である場合は、不快感を軽減するために次の在宅治療を試すことができます。

• 温水浴またはシッツバスに浸る。シッツバスは、トイレにぴったりとフィットするプラスチック製のバスです。あなたはそれを温水で満たし、座って、そしてお風呂を引く必要なしに浸すことができます。シッツバスのショップ。
• ウィッチヘーゼルを試してください。 ウィッチヘーゼルを数滴、生理用ナプキンの上に置き、炎症を抑えます。ウィッチヘーゼルパッドを一日中交換して、炎症を軽減することができます。また、より安心させるためにそれらを凍結してください。ウィッチヘーゼルのショップ。
• 長時間座ったり立ったりしないでください。 長時間座ったり立ったりしないでください。これはあなたの肛門に余分な圧力をかけます。あなたの側に横たわると、圧力を減らすことができます。
• 飲み干す。 毎日水分をたくさんとってください。これは便秘のリスクを減らすのに役立ち、便が通りにくくなります。
• 繊維を食べる。 全粒食品、果物、野菜とともに、食物繊維が豊富な食事を摂りましょう。

痔に関連する痛みや緊張を和らげるために服用できるクリームや便軟化剤があるかどうかを医師に尋ねることもできます。

スツール柔軟剤を購入します。

坐骨神経痛治療

坐骨神経痛および/または骨盤痛に関連する痛みについては、次の手順を実行できます：

• アセトアミノフェンのような市販の鎮痛剤を服用して、不快感を軽減します。
• 温かいお風呂やシャワーを使って、筋肉をほぐします。
• 腰と骨盤への圧力を軽減するために、サポートする骨盤ベルト（ガードルとも呼ばれます）を着用してください。骨盤ベルトを購入。
• 重いものを持ち上げたり、片足だけを立てたり、ベッドに着いたり車から降りたりするときに両足を揃えるなど、痛みを悪化させるような活動は避けてください。
• 寝るときは、お腹の下と足の間に枕を置きます。これは、適切な体の位置付けを促進するのに役立ちます。

痛みを伴う部位に冷パックや温パックを適用できるかどうかを医師に確認することもできます。

お持ち帰り

妊娠関連のお尻の痛みは、通常、出産後に解消されます。しかし、一部の女性は出産後も痔を経験し続けるかもしれません。お尻の痛みの頻度を減らすために使用できる他の治療法があるかどうか、医師に尋ねることができます。