何が明るい黄色の尿やその他の色の変化を引き起こしますか？

コンテンツ

• 概観
• 「通常の」尿は何色ですか？
• 尿の色が変化する原因は何ですか？
• 食事、ビタミン、ミネラル
• 運動
• 薬
• 医学的状態
• 妊娠
• 異常な尿の色の危険因子は何ですか？
• 尿の色の異常はどのように診断されますか？
• 異常な尿の色はどのように治療されますか？
• 異常な尿の色の見通しは？

概観

尿の色は通常、淡黄色から濃い琥珀色までさまざまです。この着色は、主にウロビリンとしても知られている色素ウロクロムによって引き起こされます。

尿が水で希釈されているか、より濃縮された形であるかによって、色素の外観が決まります。水分を多く摂取し、水分が多くなるほど、尿中の色素が薄くなります。

食事中の色素や化学物質、および服用している薬も尿の色を変えます。これらの変更はかなり標準的なものであり、通常は長くは続きません。

色の特定の変化は、基礎疾患の兆候である可能性があります。

「通常の」尿は何色ですか？

尿の色については、人によって「正常」は異なりますが、黄色のスペクトルに当てはまるはずです。

飲む水の量は、色が淡い黄色か暗い琥珀かに影響します。より多くの水を飲んで水和した人は、脱水またはより少ない水を消費する人と比較して、通常、希釈された薄い尿を生成します。

尿の色がこの黄色のスペクトルの外にある場合（たとえば、尿が曇ったり茶色がかったりしている場合）、医師の診察を受けてください。尿が赤、青、緑の場合は、医師の診察を受けてください。

尿の色が変化する原因は何ですか？

上記のように、尿の色は主に、飲んだ水量によって決まります。大量の水を飲むと、尿が非常に薄くなり、ほとんど透明になります。飲む水が少なければ少ないほど、尿は暗くなります。

食事、ビタミン、ミネラル

食事も要因となりえます。すべての自然食品（ベリーやビートなど）の色は、色素と相互作用して別の色を作成できます。加工度の高い食品には、食品用染料が大量に含まれている場合があります。この染料も顔料と相互作用します。

リボフラビン（B-2）やコバラミン（B-12）などのビタミンBも、黄緑色の蛍光尿を引き起こすことで知られています。サプリメントやマルチビタミン剤を摂取すると、色鮮やかな尿の元になることがあります。

ビタミンBで強化された食事補充シェイクでも同じ効果があります。

ベータカロチンまたはビタミンCが過剰になると、尿が濃い黄色またはオレンジ色になることがあります。体内でビタミンAに変換されるベータカロチンは、ニンジンやサツマイモなどの黄色とオレンジ色の食品に含まれています。

柑橘系の果物に加えて、ビタミンCはトマト、イチゴ、ブロッコリーなどの食品にも含まれています。

運動

運動後に適切に水分補給を行わないと、脱水症状や尿の色が濃くなる可能性もあります。適切な水分補給なしの激しい運動は、筋肉の破壊につながる深刻な状態を引き起こす可能性があります。

これは、コーラや茶の色の尿とともに激しい筋肉痛を引き起こす可能性があります。これが発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

薬

市販薬や処方薬も尿を明るくしたり、より鮮やかにしたりします。これには、抗生物質、下剤、およびがんの治療に使用される特定の化学療法薬が含まれます。

たとえば、薬物であるフェナゾピリジン（ピリジウム）は、尿路感染症（UTI）に伴う不快感の治療によく使用されます。その使用の一般的な副作用は、オレンジ色の尿です。

リファンピンのような他の薬も無害に尿を鮮やかなオレンジ色にします。

医学的状態

尿の色の変化は、腎臓、肝臓、または膀胱の機能に問題があることを示している可能性があります。尿が濁ったり臭いがする場合は、膀胱や腎臓に感染している可能性があります。

これは、排尿時の痛み、発熱、嘔吐、腰痛など、これらの感染症の症状がある場合に特に当てはまります。

妊娠

事例証拠は、明るい黄色の尿が妊娠の初期症状である可能性があることを示唆しています。ただし、これらの主張を裏付ける研究はありません。

異常な尿の色の危険因子は何ですか？

年齢や性別によっては、尿の色に影響を与える可能性のある状態のリスクが高まる可能性があります。たとえば、腎臓や膀胱の腫瘍は高齢者によく見られます。尿路出血は一般的に腎臓や膀胱の問題に関連付けられています。

がんなどのより深刻な状態も、出血やピンク色または赤色の尿を引き起こす可能性があります。尿に血液が含まれていることに気付いたら、すぐに医師に知らせて、原因を特定できるようにします。

女性の最大60％が、人生で少なくとも1回はUTIを経験します。この感染症には、尿路の出血が伴い、尿の色が変化することがあります。男性はまた前立腺肥大の結果として尿血を経験するかもしれません

特定のまれな疾患が尿中に血を引き起こす可能性がありますが、尿路出血は子供ではあまり一般的ではありません。これらの疾患には、ヘノッホ・シェーンライン紫斑病、溶血性尿毒症症候群、ウィルムス腫瘍などがあります。

成人と同様に、子供の尿路出血は異常と見なされ、直ちに医師の診察を促す必要があります。

尿の色の異常はどのように診断されますか？

尿の色に異常がある場合は、医師の診察を受けてください。予約をした後、医師が問題の有無を判断するのに役立つ詳細情報を書き留めます。

以下を検討してください。

• 最初に変化に気づき始めたのはいつですか？
• 最近、あなたの食事は何で構成されていますか？
• どのような薬やサプリメントを服用しましたか？
• 激しい運動をしましたか？
• 睡眠パターンに変化はありましたか？
• 排便は正常ですか？
• 体のどこかに発疹がありますか？
• 最近頭痛がしましたか？
• ビジョンに問題がありましたか？
• 原因不明の減量はありましたか？
• 喫煙歴はありますか？
• 尿の習慣に変化はありましたか？

医師と面会すると、医師はあなたの病歴について話し合い、健康診断を行います。その評価に応じて、医師は尿検査または血液検査を要求する場合があります。

尿検査では、赤血球をチェックし、尿タンパク質レベルを評価し、排泄された物質の有無を確認できます。感染の原因となるバクテリアがないか尿をチェックすることもあります。感染の兆候がある場合は、尿培養を注文することができます。

血液検査は、腎機能と肝酵素のレベルを測定できます。これらの結果は、尿の色の変化の原因についての手掛かりを与える可能性があります。

異常な尿の色はどのように治療されますか？

治療法の選択肢は、医師が検査から何を発見したかによって異なります。医師があなたの濃い黄色の尿の色が脱水によるものであることに気付いた場合、食事に水分を追加することを勧めます。

尿の色は数日以内に通常の黄色に戻るはずです。根本的な病状が見つかった場合、医師はその病状の治療を追求します。

異常な尿の色の見通しは？

尿が濃い黄色になった場合、それはあなたの体がより多くの水を飲むようにあなたに指示する方法であるかもしれません。この色の変化は脱水によるものかもしれませんので、飲みましょう。

オフィスに座っているとき、ジムで運動しているとき、ビーチでレイアウトしているときは、水分を補給することが重要です。

この変色を引き起こす薬を服用している場合、それはおそらく無害です。特に指示がない限り、医師の監督下で薬の服用を継続する必要があります。