プロクライマーブレットハリントンが壁の上の彼女を涼しく保つ方法

コンテンツ

• 日常のある一日
• 落ち着いて、登る
• パワーアップ
• 大きなものに行く
• ブレットハリントンのクライミングエッセンシャル
• のレビュー

カリフォルニア州タホ湖を拠点とする27歳のアークテリクスアスリートであるブレットハリントンは、定期的に世界のトップにたむろしています。ここでは、彼女はプロクライマーとしての生活を垣間見ることができ、さらに彼女をそこに導く一流のギアを提供します。

日常のある一日

「私にとっての典型的な登山は1〜2日続きます。私のお気に入りの1つは、アラスカの悪魔の足の西面です。これは、友人と一緒に懸垂下降したルートです。高度な技術を駆使して往復26時間かかりました。ロッククライミング。降下はそれ自体が冒険であり、夜に急な3,280フィートの顔を懸垂下降しました。」 （関連：今すぐロッククライミングを試す9つの理由）

落ち着いて、登る

「私はそれぞれの上昇の挑戦を楽しんでいます、そしてトリッキーな部分で、私はゆっくりと動き、深く呼吸することを学びました。それは私の心拍数を遅くし、安定した頭で困難を評価することを可能にします。」

パワーアップ

「ピラティスはボディコントロールの拠点であるため、ヨガを行い、コアを強化します。また、アルパインクライミングのシーズン中は、ロッククライミングの強さを維持するために、ハングボードで指をトレーニングします。」 （また、ロッククライミングの初心者のためにこれらの筋力トレーニングを試してください。）

大きなものに行く

「5年前にビッグウォールクライミングを始めたとき、ボーイフレンドと私はポータレッジ（テントを吊るす）を使って登り始めました。崖の上の生活の露出と斬新さが大好きでした。2016年には、ポータレッジを北極圏に持ち込みました。 17日間続いた登山のためのサークル。」 （キャンプに行きたいが、崖の表面では *しません *？HipCampをチェックして、近くのキャンプスポットを探してください。）

ブレットハリントンのクライミングエッセンシャル

誰かが良いクライミング用品を知っているなら、それは生計を立てるために壁にぶら下がっている女性です。ここでは、彼女のトップピック。

Arc’teryxAlphaバックパック45L

重さわずか23.6オンスのこの耐久性のあるクライミングパックは、耐候性も備えています。 「これは完璧なアルペンとマルチピッチのクライミングバックパックです」とハリントンは言います。 「バケツのような円筒形のシンプルで軽量なデザインで、すべてのクライミングギアを保持し、運搬に非常に耐久性があります。」 （Buy It、$ 259、arcteryx.com）

Arc’teryxAR-385Aクライミングハーネス

この女性用ハーネスは、さまざまな種類の登山に使用できます。 「私はこのハーネスをどこにでも持っていきます」と彼女は言います。 「調節可能なレッグループが付いているので、冬のすべてのレイヤーと薄い夏のレギンスにフィットします。さらに、非常に快適で洗練されたデザインです。」 （Buy It、$ 129 +、amazon.com） 

La Sportiva TCProクライミングシューズ

このクライミングシューズは、花崗岩で動作するように設計されています。 「これは私が履いた中で最も快適なロッククライミングシューズです」とハリントンは言います。 「その剛性により、より長い登山をよりサポートでき、花崗岩の登山に適しています。これが私が最も行っていることです。」 （Buy It、$ 190、sportiva.com）

ジュルボモンテローザサングラス

これらの軽量ポリカーボネートサングラスは、アウトドアアクションに最適です。 「登山中に着用するメガネはこれだけです。デザインはとても快適でシンプルなので、着ていることを忘れがちです」とハリントンは言います。 「さらに、雪の降る状況では、このような偏光レンズがまぶしさをカットするための鍵となります。」 （Buy It、$ 100、julbo.com）

のレビュー