子宮内膜症とのセックスに関する上司の女の子のガイド

コンテンツ

• パートナーと話をする
• 医師に相談してください
• 実験することを恐れないでください
• 濡れた方がいい
• 自分を愛する

私は2014年に子宮内膜症と診断された38歳の女性、リサです。この診断は私の世界をひっくり返しました。私はついに私の厳しい生理痛としばしば痛みを伴うセックスへの答えを得ました。セックスはしばしばけいれんを引き起こし、それは数分から数時間、さらには数日まで続きます。

2014年6月の診断手術の後、私は6か月のホルモン療法を受けました。これにより、かつての超健康的な性欲は基本的に衰え、死にました。夫と私が親密だったとき、私の体は自然な潤滑油を作り出しませんでした。そしてさえ と 潤滑剤を追加しましたが、セックスはまだ非常に苦痛でした。

その治療法の私の養生法が終わった後、私はそれが私の子宮内膜症も制御することを期待して私のホルモンを調節するために18ヶ月の継続的な避妊薬に置かれました。私の存在しない性欲は、悲しいことに、存在しませんでした。私の体は少なくとも再び独自の潤滑油を生成し始めることができました。セックスはまだ苦痛でしたが、子宮内膜症が再発したことが一因だったのかもしれません。そこで、2016年9月に2回目の切除手術を受けました。

それ以来、私はもう一度セックスを楽しむ方法を見つける旅を始めました。誤解しないでください-セックスはまだ痛みを伴うことがあります-しかし、それは劇的に改善されました。

これが私が自分の人生で試した、あなたにも役立つかもしれないいくつかの秘訣です。

パートナーと話をする

性交中に痛みを感じていることをパートナーに知らせてください。私が話をした多くの女性は、興奮した瞬間に痛みを感じることさえあります。

コミュニケーションは本当に素晴らしい関係に不可欠です。セックスが痛みを伴うこと、または痛みを伴う可能性があることを心配していることをパートナーに知らせてください。

すでに横向きのダンスをしているときに痛みを伴う場合は、恐れずにやめるように言ってください。おそらく、セックスの肉体的行為から休憩を取ることについて話し合い、その親密さを表現する他の方法を見つけてください：作る、激しい愛撫、オーラルセックス、または抱きしめる。

医師に相談してください

セックスの前、最中、または後に痛みがあることを医師に知らせてください。痛みは正常ではありません。セックスがあなたにとって苦痛である理由については、多くの考えられる説明があります。それは子宮内膜症でさえないかもしれませんが、別の状態です。診断は、痛みの少ないセックスへの出発点になります。

医師は、ケーゲル体操、さまざまな性交体位、ストレッチ、骨盤底療法、または拡張器を使用して膣管のストレッチを容易にすることを提案する場合があります。セックスは、あなたのパートナーではない誰かとの恥ずかしい会話かもしれません。しかし、医師はそれをすべて聞いており、彼らは助けるためにそこにいます。

実験することを恐れないでください

私たちは皆、涅槃を達成するために上下に曲がっているカーマスートラについて聞いたことがあります。痛みの少ない位置を見つけるために人間のプレッツェルに屈する必要があると言っているのではありませんが、位置を試すことを恐れないでください。

深い浸透が痛い場合は、「後背位」を避けて、「側位」のようなものを試してみてください。同様に、オンラインの多くのリソースは、深い浸透を制限し、痛みを伴う症状を和らげる可能性のある性的体位について議論しています。

他の女性は、セックス中に枕を使用して、背中や胸の小さな部分の下にくさびを入れることで安堵を見つけました。自分に合ったポジションを見つけましょう。そしてそれを楽しんでください！

濡れた方がいい

私は潤滑油を使うことを軽蔑していますが、それが私の痛みのレベルに本当に違いをもたらすことを私は知っています。試行錯誤が必要かもしれませんが、あなたにぴったりの潤滑油を見つけてください。

古き良き普通の潤滑油がありますが、暖かく、うずき、さらにはしびれる潤滑油もあります。ただし、一部の潤滑油はコンドームでの使用を目的としていないため、注意してください。必ず細字を読んでください。

潤滑剤のアレルギーテストを行います。これは、アレルギー性発疹で燃え上がりたくない領域の1つです。 1日以内に腕を少しこすっても潤滑剤が反応しない場合は、安全であるはずです。その領域に非常に敏感肌の人は、香料を加えずに低刺激性の天然潤滑剤を選択する必要があります。

安全なセックスや妊娠防止のためにコンドームを使用している場合は、石油製品を避けてください。石油製品はコンドームを分解します。

そして、あなたが大麻製品が合法である州に住んでいるなら、多くの女性がカンナビジオール（CBD）オイルを含む潤滑油の賞賛を歌っています。しかし、これらを試す前に、必ず最初に医師に確認してください！

自分を愛する

あなたがこの記事を読んでいるなら、あなたはそこにいたかもしれません：あなたが痛みを感じることなく自分自身を性的に表現することができないと感じるその瞬間。または、痛みのために性的に親密になることから完全に撤退しています。

そして、それはあなたを圧迫し始めます。自分のことをあまり考えない、価値がないと思う、または恐ろしい人だと思うかもしれません。その眉をひっくり返してみてください。あなたはまだそれだけの価値があります-それのすべて。あなたは内面も外面も美しいです。セックスがすべてではありません。

うまくいけば、あなたの痛みは薄れるでしょう。そうでない場合でも、あなたは自分の愛を他の人や自分自身に完全に表現することができます。

リサハワードは、美しいサンディエゴで夫と猫と一緒に暮らす30代の幸運なカリフォルニアの女の子です。彼女は情熱的に実行します Bloomin’Uterus ブログと子宮内膜症のサポートグループ。子宮内膜症についての意識を高めていないときは、法律事務所で働いたり、ソファに寄り添ったり、キャンプしたり、35 mmカメラの後ろに隠れたり、砂漠の裏道で迷子になったり、火の見櫓に人員を配置したりしています。