私は境界性人格障害を持っているので、私を誤解しないでください

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• 境界性パーソナリティ障害（BPD）と最初に診断されたとき、私は神経質にその状態をAmazonに入力して、それを読み上げることができるかどうかを確認しました。最高の結果の1つが私のような誰かからの「あなたの人生を取り戻す」ことに関する自助本であったとき、私の心は沈みました。
• それは非常に苦痛になる可能性があります
• それは心的外傷になる可能性があります
• それは非常に虐待することができます
• それは行動を許しません

境界性パーソナリティ障害（BPD）と最初に診断されたとき、私は神経質にその状態をAmazonに入力して、それを読み上げることができるかどうかを確認しました。最高の結果の1つが私のような誰かからの「あなたの人生を取り戻す」ことに関する自助本であったとき、私の心は沈みました。

その本の完全なタイトル、ポール・メイソンとランディ・クレガーによる「卵殻の上を歩くのをやめなさい：あなたが気にかけている誰かが境界線の人格障害を持っているときあなたの人生を取り戻す」はまだ刺す。それは、BPDを持つ誰かによって「操作された、制御された、または嘘をついた」と感じるかどうかを読者に尋ねます。他の場所では、BPDを持つすべての人を虐待と呼ぶ人を見てきました。あなたがすでに負担のように感じているとき-BPDを持つ多くの人々がそうします-このような言語は痛いです。

BPDを持っていない人が理解しにくい理由がわかります。 BPDは、急速に変動する気分、不安定な自己感覚、衝動性、および多くの恐怖を特徴としています。それはあなたを不規則に行動させる可能性があります。ある瞬間、あなたは誰かをとても強く愛しているように感じ、彼らと一緒に人生を過ごしたいと思うかもしれません。次の瞬間、彼らが去るだろうと確信しているので、彼らを押しのけます。

私はそれが混乱していることを知っています、そして私はBPDを持つ誰かの世話をするのは難しいかもしれないことを知っています。しかし、私は、状態とそれを管理する人への影響をよりよく理解することで、これはより簡単になると信じています。私は毎日BPDと一緒に暮らしています。これは私が皆にそれについて知ってもらいたいことです。

それは非常に苦痛になる可能性があります

パーソナリティ障害は、「精神障害の診断および統計マニュアル、第5版」で定義されています。”人の長期的な思考、感情、行動のパターンが日常生活に困難をもたらす方法に関連して。ご存知かもしれませんが、深刻な精神障害は非常に苦痛を伴う可能性があります。 BPDを持つ人々は、特に私たちがどのように認識されているか、私たちが好かれているかどうか、そして見捨てられることを期待して、非常に心配することがよくあります。その上で私たちを「虐待的」と呼ぶことは、汚名を増やし、自分自身について気分を悪くするのに役立ちます。

これは、この予想される放棄を回避するために必死の行動につながる可能性があります。先制攻撃で愛する人を押しのけることは、怪我をしないための唯一の方法のように思われることがよくあります。人間関係の質に関係なく、BPDを持つ人は人々を信頼するのが一般的です。同時に、BPDを持つ人が困窮し、不安を和らげるために常に注意と検証を求めていることもよくあります。どんな関係においてもこのような行動は人を傷つけ、疎外する可能性がありますが、それは悪意ではなく、恐れと絶望から行われます。

それは心的外傷になる可能性があります

その恐れの原因は非常にしばしばトラウマです。パーソナリティ障害がどのように発生するかについては、さまざまな理論があります。それは、遺伝的、環境的、脳化学に関連するもの、または一部またはすべての混合物である可能性があります。私の状態は、精神的虐待と性的外傷に根ざしていることを私は知っています。私の見捨てられることへの恐れは子供時代に始まり、私の大人の人生で悪化しただけです。その結果、私は一連の不健康な対処メカニズムを開発しました。

それは私が信頼するのが非常に難しいと思うことを意味します。つまり、誰かが私を裏切ったり、私を見捨てたりしていると思うと、私は怒鳴ります。つまり、衝動的な行動を使って、自分が感じる空虚さを埋めようとします。それは、お金を使うこと、アルコール過食症、または自傷行為によるものです。私には感情的な永続性がなく、それを取得したときにその検証を保持することができなくても、自分が思っているほどひどく価値がないと感じるには、他の人からの検証が必要です。

それは非常に虐待することができます

これはすべて、私に近づくことは非常に難しいことを意味します。一見無限の安心感が必要だったので、ロマンチックなパートナーを使い果たしました。私は他の人のニーズを無視しました。なぜなら、彼らがスペースを欲しがっている、または気分の変化を経験しているのなら、それは私のことだと思ったからです。怪我をしようと思ったときに壁を作りました。物事がうまくいかないときは、どんなに小さくても自殺が唯一の選択肢だと思いがちです。私は文字通り、別れた後に自殺しようとする女の子でした​​。

一部の人々にとって、これは操作のように見える可能性があることを理解しています。あなたが私と一緒にいなければ、私が必要とするすべての注意を私に与えなければ、私は自分自身を傷つけるだろうと言っているようです。その上、BPDを持つ人々は、私たちに対する人々の気持ちを正確に読み取ることが難しいと感じることが知られています。人の中立的な反応は怒りとして認識され、私たちがすでに持っている自分自身についての悪い考えや価値のない考えに影響を与えます。それは、私が何か間違ったことをしたら、あなたは私に腹を立てることができない、または私が泣くと言っているように見えます。私はこれらすべてを知っています、そして私はそれがどのように見えるかを理解しています。

それは行動を許しません

問題は、私はそれらすべてのことをするかもしれないということです。私が洗い物をしなかったことにあなたがイライラしているのを感じたので、私は自分自身を傷つけるかもしれません。 Facebookで可愛い女の子と友達になったので泣くかもしれません。 BPDは、感情的で、不安定で、非合理的です。私が知っている限り、あなたの人生に誰かを連れて行くのは難しいかもしれませんが、それを持っているのは10倍難しいです。常に心配し、恐れ、そして疑わしいことは疲れ果てています。私たちの多くがトラウマからも癒されていることを考えると、同時にそれはさらに難しくなります。

しかし、それは他の人に苦痛を与えるので、この行動を許しません。私は、BPDを持つ人々が決して虐待的、操作的、または厄介ではないと言っているのではありません- 誰でも それらのものになることができます。 BPDは、私たちにこれらの特徴をもたらしません。それは私たちをより脆弱にし、怖がらせるだけです。

私たちもそれを知っています。私たちの多くにとって、私たちが前進し続けるのに役立つのは、物事が私たちのために良くなるという希望です。それへのアクセスを考えると、薬から会話療法までの治療は本当の利益をもたらすことができます。診断を取り巻く汚名を取り除くことは助けることができます。それはすべて、ある程度の理解から始まります。そして、ご理解いただければ幸いです。

Tilly Groveは、イギリスのロンドンにいるフリーランスのジャーナリストです。彼女は通常、政治、社会正義、および彼女のBPDについて書いていますが、彼女のツイートはほぼ同じ@femmenistfataleです。彼女のウェブサイトはtillygrove.wordpress.comです。