ルリヂサ種子油は更年期障害に役立ちますか？

コンテンツ

• ルリヂサ種子油とは何ですか？
• 秘密の材料は何ですか？
• 安全な選択をする
• 取り除く

イントロ

あなたが50歳以上の女性なら、おそらく更年期障害の不快感に精通しているでしょう。突然の発汗、睡眠の中断、乳房の圧痛、10年生以来見られなかったようなホルモンの気分のむらが発生しやすい場合があります。また、性欲の低下と不快な膣の乾燥に気付くかもしれません。

更年期障害の症状と重症度は女性ごとに異なります。 1つの症状または症状の組み合わせに魔法の薬はありません。多くの女性は解決策を求めて健康補助食品の通路に向かいます。ルリヂサ種子油は、更年期症状や月経前症候群（PMS）に関連する症状の治療法として宣伝されています。しかし、それは安全ですか？そして、それはどのように使用されるべきですか？

ルリヂサ種子油とは何ですか？

ルリヂサは、地中海や涼しい気候で一般的に見られる葉物野菜のハーブです。葉は、単独で、サラダで、または食品のキュウリのような味として食べることができます。種子抽出物は、カプセルまたは液体の形で販売されています。

その種子からの油は、何千年もの間伝統医学で使用されてきました。局所的に使用すると、ニキビや同様の軽度の細菌性発疹、さらには皮膚炎や乾癬などのより長期的な皮膚の状態を治療すると言われています。

ルリヂサ種子油を食品またはサプリメントとして摂取すると、次の症状の治療に役立つ場合があります。

• 関節炎
• 関節リウマチ
• 歯肉炎
• 心臓の状態
• 副腎の問題

クリーブランドクリニックによると、ルリヂサオイルには抗炎症作用があり、次のような更年期障害や月経前症候群（PMS）に関連する不快感を軽減できる可能性があります。

• 乳房の優しさ
• 気分のむら
• ほてり

クリニックは、これらのルリヂサ油の使用に関する研究結果が混在していることを強調し、より多くの研究を推奨しています。

秘密の材料は何ですか？

ルリヂサ種子油の魔法の薬はガンマリノレン酸（GLA）と呼ばれる脂肪酸のようです。 GLAは月見草オイルに含まれています。これは、女性のホルモン症状の治療に役立つと言われている、聞いたことがあるかもしれないもう1つの天然サプリメントです。

クリーブランドクリニックによると、予備調査の結果は、GLAが以下の状態を治療する可能性があることを示していますが、さらに研究が必要です。

• 湿疹
• 関節リウマチ
• 乳房の不快感

メイヨークリニックによる研究は、GLAがマウスのいくつかの膵臓癌細胞の成長を減らすのを助けたことを示しました。この研究は、ルリヂサ油による癌の治療の可能性を示していますが、この研究はまだ人間のために複製されていません。

安全な選択をする

ホルモン症状を治療するためにルリヂサ種子油を試すことを選択した場合、ルリヂサの一部の製剤には肝毒性PAと呼ばれる要素が含まれている可能性があることに注意する必要があります。これらは肝臓に損傷を与える可能性があり、またいくつかの癌や遺伝子変異を引き起こす可能性があります。肝毒性PAフリーまたは不飽和ピロリジジンアルカロイド（UPA）フリーと表示されているルリヂサ種子油を購入してください。

特に妊娠中または授乳中の場合は、最初に医師に相談せずにルリヂササプリメントやルリヂサ種子油を服用しないでください。すでに服用している薬がルリヂサ種子油とどのように相互作用する可能性があるかを医師に必ず尋ねてください。また、ルリヂサ種子油は子供たちで研究されていません。

取り除く

ルリヂサオイルは、更年期障害、炎症、さらには癌の症状の治療に大きな期待を寄せています。ただし、結果が確定するまでには、さらに調査が必要です。ルリヂサオイルを試すことにした場合は、まず医師に相談し、ラベルを注意深く見て、肝臓に損傷を与える可能性のある肝毒性のPAが含まれていないことを確認してください。