私が下着でニューヨークを駆け抜けることからボディポジティブについて学んだこと

コンテンツ

• 1.あなたのサポートチームはあなたが思っている以上のものを意味します。
• 2.快適なときは、快適に過ごせます。
• 3.体の自信は目的地ではなく、旅です。それは決して終わらない。
• 4.体は単なる体であり、その見た目はあなたの価値とは何の関係もありません。
• 5.怖いものを乗り越えることはそれだけの価値があります。
• のレビュー

ニューヨークでは多くのことがレーダーの下を飛ぶ可能性があり、それが他の場所で完全な騒ぎを引き起こす可能性があります。地下鉄のエンターテイナーによる朝の通勤ポールダンス、観光客をセレナーデする裸のカウボーイ...しかし、あなたの下着で走り回っていますか？それはニューヨークで承認された最もクレイジーなものかもしれません 私は 終わり。

私は自分の体に恥ずかしがり屋ではありません。ズボンをはいたり、少しミッドリフを見せたり、水着だけで生活したりする機会は、私にとっては大丈夫です。私の大学のルームメイトは、自分の満月よりも私の満月を見たと冗談を言っていました。そして、最近、私の人生はフィットネスに夢中になっているので、体がどのように見えるかではなく、何ができるかという観点から自分の体について考えるのをやめました。それで、ニューヨークシティトライアスロンの週末の始まりを祝う毎年恒例のレースである1.7マイルのギルダンアンダーウェアランを実行するよう招待されたとき、私の最初の考えは「これは陽気です。1.7マイル走ることができます。地獄、ええ。 -やってみましょう！"

しかし、レースが近づき、私のコミットメントの現実が沈むにつれて、私はより多くの質問、懸念、考え、そして感情を抱きました。ここでは、私が学んだことすべてが 考え 良い時間で、心配のないストリーキングのセッシュになるでしょう-そしてなぜあなたも取り除くべきだと思います。

1.あなたのサポートチームはあなたが思っている以上のものを意味します。

私はもともと2人の友達とレースをするつもりでした。セントラルパークを一人で下着を着て走ることについての何かは、Snapchat、クスクス笑い、そして#realtalkにチームを持っているほど魅力的ではなかったようです。それに、お尻に生意気なことわざを付けて、タイトなホワイティを合わせて着たら、どれくらいかわいいでしょうか？将来のInstaの投稿を頭の中で見ることができ、すでにキャプションをブレインストーミングしていました...つまり、友達が救済するまでです。公平を期すために、彼らは両方とも合法的な仕事関連の言い訳を持っていました、しかしそれは一人で走り回ることが何か楽しいことになるという意味ではありませんでした。突然、私はスタートラインに一人で座って、裸で、恐れていたのを恐れました（わかりました、実際にはそうではありませんが、ちょっと）。 （そして私はストリッピングすらしていませんでした はるばる 下。この作家は完全に裸で5kを走らせました！）

2.快適なときは、快適に過ごせます。

何を着たらいいのか悩みました。 （私の下着のいずれかで走るという考えはまったく不可能に思えました。皮ひも？まさか。チーキー？いいえ。ボーイショーツ？ウェッジーセントラル。）最終的に、私は見つけた中で最もお尻を覆うビキニブリーフと私の#LoveMyShapeスポーツに落ち着きました。ブラ、それはその機会に非常に適しているようでした。 （ここで、私たちの壮大な#LoveMyShapeムーブメントについてすべて読んでください。）

バッグチェックの状況がよくわからなかったので、スポーツブラとショーツだけでアパートからスタートラインまで走ることにしました。携帯電話や鍵などを保持するためにランニングベルトを着用するという考えは、ズボンを着用するつもりさえなかったことを考えるとばかげているように見えました。私は音楽を聴きますか？これらのスニーカーは馬鹿げているように見えますか？手で何をしますか？走ってもいいですか？服が安全ブランケットとしてどのように機能するかは、手に入れることができなくなるまでわかりません。私はすべてを推測していました。

スタートラインに向かう途中、誰もが私を見ていることに妄想を抱き、まだショーツを脱いでいませんでした。通常、私はランニングやトレーニング中にスポーツブラを揺さぶるのは完全に快適です-それで、なぜ私はそれほど緊張して自己意識を持っていたのですか？これは1つの長いお尻の1.7マイルのレースになる予定でした。 （ある女性が公共の場でスポーツブラだけを着用することを愛することをどのように学んだかについて読んでください。）

3.体の自信は目的地ではなく、旅です。それは決して終わらない。

「完璧な」人々が彼らの不安について不平を言うとき、人々は怒ります。 "詐欺師！"社会的に受け入れられた外見がすべてが内部でも金色であることを意味するかのように、インターネットの荒らしを叫びます。しかし、100％の時間、自分の体に本当に自信を持って満足している人は誰もいません。今はかなり気分がいいのに、下の固い床が完全に消えてしまう状況に陥る可能性があります。たぶん、あなたが新しい親密なパートナーとストリップしているとき、あなたの通常のスタイルから完全に外れている服を揺さぶっているとき、またはあなたの体を根本的に変えるいくつかの人生経験を経験しているときに起こるでしょう（こんにちは、妊娠）。ある時点で、人生はあなたを正方形に戻すように感じる方法であなたの体の自信をテストします。私にとって、それはスタートラインで私の下着の中で一人で立っていました。

4.体は単なる体であり、その見た目はあなたの価値とは何の関係もありません。

ランがようやく始まったとき、何が起こっていたかを忘れるのは少し簡単でした-アドレナリンは私をいつものペースを超えてクランクさせましたが。舗装を叩きながら、「ドーナツタッチ」でプリントされたパンティーと男を超タイトなボクサーブリーフに合わせて、何人かの女の子とおしゃべりをしました。公園を歩いている観光客が走っている裸の人間の群衆をじっと見つめている間、私は笑いました、そして私は彼らがニューヨーク市が何であるかを家に帰る友人にどのように伝えるか想像しようとしました 本当 お気に入り。

ストレッチマークが付いた、セルライトの斑点のある、揺れる体が多すぎて数えられないのを見て、率直に言って、体は意味をなさないことに気づきました。私たちはブラの上にあるつまむことができる脂肪のごくわずかな部分に苦しみ、目の横にある小さなしわを精査します。私たちはより大きな胸とより小さな腰、またはより大きな腰とより小さな胸を求めています。 Instagramでその一人の女の子のように見えるかもしれないという理由だけで、私たちは隣の人ほど良くはないと自分に言い聞かせます。だから私たちはそれをすべて変えようとします。そして何のために？内部（重要な部分）はまったく同じままになります。

あなたがwayyyを後退させるならば、あなたの体はあなたの意識を保持するための器に過ぎません（深いもの、私は知っています）。ですから、あなたがあなたの体に/あなたの体のために行うことは、それが可能な限り何年もあなたを持ち歩くことができるように、それが最高の、最も健康な自己であるのを助けるべきです。それがどのように見えるか、正直なところ、やることリストの最後にあるべきです。

5.怖いものを乗り越えることはそれだけの価値があります。

ええ、レース前のジッターは吸い込まれましたが、最終的には気分が良くなりました。そして今、「I Ran Through Central Park In My Underwear」フィニッシャーTシャツを誇らしげに着て、思いがけない自信の旅を振り返ります。それはその日起こった。そのため、他のすべての人にも同じことをすることをお勧めします（または、次のスピンクラスでスポーツブラだけを着用したり、裸のヨガのためにストリップしたりするなど、彼らを怖がらせるような何か）。

少なくとも、ランナーは、それからPRを得るかもしれません。

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