この7成分のレシピは、炎症に対するすべて自然な戦闘機です

コンテンツ

• 炎症と戦うビターズのレシピ
• 材料
• 行き方
• Q：Q：
• A：

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

ちょっと注意してください、これは浸るのに2から4週間かかります。

慢性炎症は、倦怠感から痛みまで、多くの不快な症状を引き起こします。慢性炎症に対処する場合、（幸いなことに）特定の食品、強壮剤、および自然療法が役立つことを知っています。

トレンディなターメリックはバーテンダーの棚への道を見つけましたが、このルーツは単なるおいしいカクテル以上のものを提供しています。

ウコンの主な活性化合物であるクルクミンには、強力な抗炎症作用と抗酸化作用があります。クルクミンはで炎症と戦うことが示されています。

これは、、障害、など、慢性炎症に関連するいくつかの病気に役立ちます。

私たちのゴールデンビターズレシピは、ターメリックとショウガとゴボウの根を組み合わせたものです。これらは、両方とも炎症ファイターでもあるビターズの準備のための2つの典型的な成分です。ごぼうは変形性関節症の患者に見られます。

生姜にはたくさんの治癒力があり、強力な抗炎症剤として作用します。生姜は、身体活動の後に、助け、そして強力な用量を提供することが証明されています。

炎症と戦うビターズのレシピ

材料

• 2インチ
  新鮮なウコンの根（または小さじ1乾燥）
• 1インチ
  新鮮なショウガの根の部分（または小さじ1/2乾燥）
• 大さじ1。
  ごぼう
• ½tsp。
  乾燥したオレンジの皮
• 5全体
  クローブ
• 4
  オールスパイスベリー
• 1
  シナモンスティック
• 6
  オンスのアルコール（推奨：100プルーフのウォッカまたはSeedlip、ノンアルコールスピリット）

行き方

1. 石工の最初の7つの材料を組み合わせる
   瓶にアルコールを注ぎます。
2. しっかりと密封し、ビターズを
   涼しくて暗い場所。
3. 希望するまでビターズを注入させます
   約2〜4週間で体力に達します。定期的に瓶を振る（約
   1日1回）。
4. 準備ができたら、ビターズを
   モスリンチーズクロスまたはコーヒーフィルター。緊張したビターズを気密に保管する
   室温で容器。

使用するには：これらの黄金の炎症と戦うビターズを数滴、朝のスムージーまたは夜間のお茶に混ぜます。クルクミンは生物学的利用能が低いため（つまり、吸収が不十分）、黒コショウをまぶすか、脂肪源と一緒に摂取して効果を高めることができます。

Q：Q：

A：

Tiffany La Forgeは、プロのシェフ、レシピ開発者、そしてブログParsnips andPastriesを運営するフードライターです。彼女のブログは、バランスの取れた生活のための本物の食べ物、季節のレシピ、そして親しみやすい健康アドバイスに焦点を当てています。キッチンにいないときは、ティファニーはヨガ、ハイキング、旅行、オーガニックガーデニング、コーギーココアとの付き合いを楽しんでいます。彼女のブログまたはInstagramで彼女にアクセスしてください。