私たちのお気に入りの健康的な発見：古き良き最高のブランド

コンテンツ

• 1.良いキッチン
• 2.繁栄する市場
• 3.やかんと火の骨スープ
• 4.プライマルキッチンバー
• 5.睡眠療法
• 6.ドライファームワイン

ロブウルフは、元研究生化学者、健康専門家であり、ニューヨークタイムズのベストセラー「The Paleo Solution」と新しくリリースされた「Wired to Eat」の著者です。

以前、Journal of Nutrition and MetabolismおよびJournal of Evolutionary Healthの編集者を務めたWolfは、健康的なライフスタイルが食の背後にある科学の理解を意味することを知っています。

多くの人が減量のために古くなった食事療法を採用していますが、ウルフは多くの日常的な病気の解決策としてそれを推奨しています。しかし、どこから始めますか？幸いなことに、私たちはウルフのお気に入りのブランドと製品を持っているので、古風なライフスタイルをキックスタートして維持できます。ここに彼のトップピックと彼がそれらを愛する理由があります。

1.良いキッチン

みんなで家庭料理を食べてみたいですが、もし何かが必要な場合はどうしますか？良いオプションを機能させるのを忘れた場合はどうなりますか？これがグッドキッチンの魅力です。これらの人々は、100％オーガニックで全体的に育てられた肉や野菜を調達し、それらを素晴らしい新鮮なまたは冷凍の配達された食事にまとめます。

2.繁栄する市場

Whole FoodsとCostcoがレイブに酒を飲んで子供をもうけたらどうなりますか？私たちはそれを繁栄市場と呼びます。 Whole Foodsで見つけた信頼できるシェルフステープルは、食品から洗濯洗剤まで、すべて25〜50％オフで注文できます。

3.やかんと火の骨スープ

タンパク質は重要ですが、人々がアミノ酸の適切なバランスを得ていない可能性があります。骨スープは美味しいだけでなく、品揃えの豊富なキッチンの重要な機能であるだけでなく、健康に重要なアミノ酸のバランスを保つのに役立ちます。私はケトルとファイアの骨スープが大好きです！

4.プライマルキッチンバー

私は通常、どんな種類のバーでもお勧めすることは難しいですが、Primalムーブメントの創設者であるMark Sissonは、新しいPrimal Kitchenバーに勝っています。ダークチョコレートからマカダミアナッツまで、これらの低炭水化物、高繊維、コラーゲンが豊富なバーは、健康的であると同時に美味しいです。

5.睡眠療法

私の親友であるメリーランド州カークパセリー博士によって開発されたSleep Remedyは、最高の夜の眠りを手助けします。パセリ博士は、医師になる前は海軍シールでした。彼は、旅行、ストレス、および他の多くの要因のために重大な睡眠の問題を経験している現役のシールと連携する方式を開発しました。

6.ドライファームワイン

私は長い間ワインを断ち切りました。それはいつも私の睡眠を妨げるように見え、私に「気分が悪い」と感じさせました。次に、友人から、主に古いヨーロッパのブドウ園の方法で生産されるドライファームワインを試してみるよう勧められました。彼らのワインは砂糖が少なく、味が素晴らしく、何百年も前のブドウ畑からよく作られます。

これらの項目は製品の品​​質に基づいて選択され、それぞれの長所と短所がリストされているため、どれが最適であるかを判断するのに役立ちます。 Robb Wolfは、これらの製品を販売するいくつかの企業と提携しています。つまり、Robb Wolfは、上記のリンクを使用して何かを購入すると、収益の一部を受け取る可能性があります。

ロブ・ウルフは作家であり古生物学者です。彼はネバダ州リノにある専門保健医療クリニックの理事を務め、海軍特殊戦レジリエンスプログラムのコンサルタントでもあります。ウルフはカリフォルニア州の元パワーリフティングチャンピオンでもあり、ブラジルの柔術でブルーベルトの地位を保持しています。彼は妻のニッキーと娘のゾーイとセーガンと一緒にネバダ州リノに住んでいます。