今年のベストケトポッドキャスト

コンテンツ

• ケトダイエットポッドキャスト
• パレオソリューションポッドキャスト
• 2ケト男
• マインドボディグリーンポッドキャスト
• ノルミーのためのケト
• Ali Miller RD –自然に栄養を与えられる
• 女性のためのケトショー
• STEM-トーク
• ジミー・ムーアとウィル・コール博士とのケトトーク
• ティムフェリスショー

これらのポッドキャストは、個人的なストーリーや高品質の情報でリスナーを教育し、刺激し、力を与えるために積極的に取り組んでいるため、慎重に選択しました。メールでお気に入りのポッドキャストを推薦してください [email protected]!

レブロン・ジェームズ、グウィネス・パルトロウ、キム・カーダシアンの共通点は何ですか？彼らは皆、ケトジェニック、またはケトダイエットを試したことでニュースになっています。そして、その理由は簡単にわかります。ケト運動のリーダーは、食事療法がかなり驚くべき結果をもたらすと約束しています。

確かに収縮している間、高脂肪、低炭水化物ダイエットは、すぐに体重を減らし、いくつかの病気の症状を改善するためにますます人気が高まっています。そして、食事療法の主食が脂肪爆弾のような名前を持っていることを考えると、それが完全な剥奪についてではないことは明らかです。

むしろ、砂糖のような他のものを切り取りながら、適切な組み合わせの食品を食べることです。ブドウ糖を食事から遠ざけることで、ケトの支持者は、あなたの体がケトーシスの状態になることを積極的に奨励していると言います。つまり、貯蔵された脂肪を燃料として燃焼させます。

ケトダイエットを検討している場合、これらのポッドキャストには役立つ情報と動機付けのストーリーが満載です。ダイエットで成功を収めるのに役立つヒント、コツ、知識、モチベーション、安全性に関する情報を提供してくれることを願っています。

ケトダイエットポッドキャスト

彼女のベルトの下に4つのベストセラー小説を持っている、リアン・ボーゲルはケトの専門家です。食事療法を見つける前に、フォーゲルは摂食障害、物質使用障害、甲状腺機能低下症、月経不順、およびホルモンの問題に苦しんでいました。彼女は、人生を変える症状の管理と回復でケトに行くことを認めています。彼女の本、ウェブサイト、ポッドキャストを通じて、彼女は他の人が食べ物に圧倒されるのではなく、力を与えられていると感じるのを助けるために出かけています。彼女のポッドキャストのインタビューとエピソードは、摂食障害の回復からケト、ダイエット科学とヒントまですべてをカバーしています。

ここで聞く.

パレオソリューションポッドキャスト

Robb Wolfは、元パワーリフティングのチャンピオンであり、生化学者の研究者です。彼は栄養の専門家でもあります。ウルフはニューヨークタイムズのベストセラー本を2冊執筆し、Journal of Nutrition andMetabolismのレビュー編集者を務めました。 「PaleoSolutionPodcast」では、自己免疫やトレーニングの回復など、あらゆる種類の栄養とフィットネスのテーマについて詳しく説明しています。このエピソードでは、ウルフは彼の新しい本「ケトリセットダイエット」について、仲間のベストセラー作家であるマークシソンと話します。シッソンとウルフは、ケトダイエットの基本と、睡眠、食事の構造、サプリメント、断食があなたの健康にどのように影響するかについて話します。

ここで聞く.

2ケト男

カールフランクリンとリチャードモリスの健康の旅はかなり素晴らしいです。フランクリンとモリスは、「健康的な」食事にもかかわらず大幅に太りすぎになった後、深刻な病気を発症し始めました。薬やそれ以上の食事の変更がうまくいかなかったとき、彼らはケトダイエットに目を向けました。今では、彼らは大量の体重を減らすことに成功しただけでなく、血糖値を正常に戻しました。 「2KetoDudes」は、フランクリンとモリスとそれらのケトジェニックライフスタイルの直接の洞察を提供します。エピソードでは、ケトーシスの科学からレシピ、ヒント、個人的な話まで、さまざまなトピックを探ります。

ここで聞く.

マインドボディグリーンポッドキャスト

椎間板損傷後、ジェイソン・ワショーブは背中の手術と投薬に代わるものを探しました。彼はダイエット、瞑想、ヨガ、そして健康な心、体、そして魂に捧げられた他の実践を通して自分自身を癒しました。彼の「mindbodygreen」ポッドキャストを通じて、Wachobはあなたに彼らの分野で最高のウェルネスの専門家をもたらします。このエピソードでは、Wachobが、認定されたホリスティック栄養士兼健康コーチであるKellyLeVequeにインタビューします。ジェシカアルバのような有名人と仕事をしているLeVequeは、砂糖、断食、ケトダイエットがどのようにあなたの健康を形作ることができるかを説明します。

ここで聞く.

ノルミーのためのケト

「KetoforNormies」は、MattGaedkeとMeghaBarotによって開始されました。彼らのブログは、実際にケトダイエットで生活することについての実用的なアドバイスをたくさん提供しています。これには、予算内にとどまる方法と、パンダエクスプレスのようなチェーンで実際に食べることができるものが含まれます。彼らはポッドキャストシリーズを通じて個人的なアドバイスを提供し続けています。彼らはまた、科学からそのビジネスまで、ケトのすべてについてゲストと話します。

ここで聞く.

Ali Miller RD –自然に栄養を与えられる

栄養士のアリミラーは、あなたが最適な健康を達成するのを助ける薬として食物を扱います。彼女のポッドキャスト「NaturallyNourished」では、栄養不足、病気の予防、機能性医療による体の治癒について料理しています。このエピソードでは、息子のてんかんを助けるために最初にケトダイエットに目を向けた「ケトバンジェリスト」であるブライアンウィリアムソンを特集しています。エピソードを聞いて、あなたがケトーシスにあることを知る方法から、ケトがあなたに陶酔感を与え、あなたの感情的な幸福に影響を与える方法まで、すべてについての彼のアドバイスを聞いてください。

ここで聞く.

女性のためのケトショー

Shawn Mynarは、「Keto forWomenShow」の背後にいる声です。 Mynarは、一生のダイエットと潰瘍性大腸炎のひどい再燃の後、ケトダイエットに目を向けました。彼女は他の女性が最適な健康を達成するのを助けるために食事療法を提唱しています。しかし、彼女はまた、女性は特に自分の健康上のニーズに合わせて食事を調整する必要があると考えています。なぜ女性は男性とは異なる食事を必要とするのですか？彼女は最初のエピソードでその質問に取り組んでいます。彼女はまた、ホルモンの必要性、母乳育児、更年期障害などの専門的なトピックをカバーしています。

ここで聞く.

STEM-トーク

ケトの科学についてもっと知りたい場合は、この「STEM-Talk」のエピソードで取り上げます。このシリーズは、Florida Institute for Human and Machine Cognition（IHMC）と呼ばれる非営利ラボによって作成されています。このエピソードでは、数々の賞を受賞したコンピューター科学者のケンフォードが、ケトダイエットの個人的な道筋、高齢者に推奨する理由、トレーニングを最適化する方法、その他の健康増進方法について説明しています。この話が好きなら、このシリーズの他の関連エピソードをチェックしてください。

ここで聞く.

ジミー・ムーアとウィル・コール博士とのケトトーク

健康ブロガーのジミー・ムーアと機能医学の専門家であるウィリアム・コールDCは、最新のケトを強調するために協力しました。彼らはニュースやヘッドラインを要約して議論します。ケトについてのどの報道が正確であり、新しい発見があなたの健康に何を意味するかについての彼らの見解に注目してください。たとえば、あるエピソードでは、炭水化物を多く食べると汗が臭くなる可能性があるという新しい研究について言及しています。ケトダイエットについて質問がある場合は、ketotalk.comのショーに送信できます。

ここで聞く.

ティムフェリスショー

ティムフェリスは、彼らの分野のトップにいるゲストを招待して、彼らの仕事、現在の出来事、成功の秘訣、およびその他の情報について率直に話します。このエピソードでは、生化学者であり科学者であるゲストのロンダ・パトリック博士が、運動、断食、サウナ療法、脂肪の減少などに関する質問に答えます。特に、彼女は断食とケトーシスの類似点と相違点について論じています。パトリックは、両方の食事療法のいくつかの利点と、ケトーシスに対する絶食のいくつかの追加の利点を指摘しています。 Dom D’Agostinoによるさらにケト中心のエピソードにも興味があるかもしれません。

ここで聞く.