ブルックシールズからの最高の健康的な生活の引用

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あなたがいつもフィット感と美しいを見たいと思っていたなら ブルックシールズ ステージでは、あと2か月あります。メディアの報道によると、シールズはブロードウェイでの滞在を延長し、「アダムスファミリー」ミュージカルでモーティシアアダムスを演じました。

では、この46歳の2人のお母さんは、ブロードウェイで主演し、家族を育てて、どのようにすべてを行うのでしょうか。彼女は栄養価の高い食事、定期的なトレーニング、そして健康的な生活へのアプローチからエネルギーを得ています。 Shieldsからのお気に入りのフィット見積もりを読んでください！

私たちが愛する4つのブルックシールズの引用

1.「私は実際にはジムの人ではありませんが、クラスを受講するのが大好きです！」 Shieldsがジムでゾーンアウトするだけでなく、このSHAPEカバーガールが実際に楽しんで楽しんでいるワークアウトを選択する方法が大好きです。

2.「あなたの体とそれが必要とするものに反応してください。」 Shieldsによるこの賢明な健康的な生活のアドバイスは、ワークアウト、正しい食事、そしてすべてに当てはまります！

3.「スピニングを再開できるようになると、すぐに元の状態に戻ることがわかっています。」 シールドにとって、健康で健康的な体重は目的地ではなく旅であり、途中でバンプがあったとしても、彼女は汗をかきません。

4.「私は自分自身を否定しません。もっと食べたいのは自分自身を否定するときです。」 彼女の食事へのアプローチはとても現実的です。適度なすべての良いことは明らかにシールドのために働いています！

Jennipher Waltersは、健康的な生活を送るWebサイトFitBottomedGirls.comとFitBottomedMamas.comのCEO兼共同創設者です。認定パーソナルトレーナー、ライフスタイルおよび体重管理のコーチ、グループエクササイズインストラクターである彼女は、健康ジャーナリズムの修士号を取得しており、さまざまなオンライン出版物のフィットネスとウェルネスに関するすべてのことについて定期的に執筆しています。

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