緊張や筋肉痛を和らげる最高のパーソナルバックマッサージャー

コンテンツ

• ベストレート：ZyllionShiatsuバックアンドネックマッサージャー
• 腰に最適：熱を伴うパピヨンバックマッサージャー
• 最高のハンドヘルドバックマッサージャー：Renpho充電式ハンドヘルド深部組織マッサージャー
• 最高のパーソナル：Vivrealハンドヘルドバックマッサージャー
• ベストエレクトリック：ナイポシアツバックアンドネックマッサージャー
• 最高の予算にやさしい：ViktorJurgenハンドヘルドバックマッサージャー
• 椅子に最適な背中のマッサージャー：SnailaxShiatsuマッサージクッション
• 最高の背中のマッサージ枕：MaxKare背中と首のマッサージ枕
• ベストマニュアル：ボディバックバディ
• 最高の全身マッサージマット：Snailaxマッサージマット
• のレビュー

週40時間机の上をぶらぶらすることからジムで仕事をすることまで、背中は多くの緊張に耐えました。したがって、腰痛が多くの成人にとって厄介な問題になることは理にかなっています。大きな痛みは医師の診察を受ける必要がありますが、日常生活での痛みや痛みは通常、適切なマッサージで治療できます。

理想的な世界では、毎週深部組織マッサージのために専門家を訪ねることができますが、現実はそれほど豪華ではないことがよくあります。幸いなことに、高額な値札なしでスパに値する治療を提供できるいくつかの個人的な背中のマッサージャーがあります。筋肉の回復のためであれ、ストレスや緊張を和らげるためであれ、長い一日の後にすぐに快適になるために、優れた背中のマッサージャーを頼りにすることができます。しかし、あなたのライフスタイルに最適な背中のマッサージャーを選ぶ前に、考慮すべきことがいくつかあります。 （関連：あなたが〜本当に〜痛いならマッサージを受けても大丈夫ですか？）

バックマッサージャーを選ぶときに最初に考えることは、それが提供するマッサージのスタイルです。通常、マッサージャーには指圧とバイブレーションの2つのスタイルがあります。指圧マッサージャーは、スパで受ける深部組織マッサージを模倣した、深くこねる動きを提供します。これらのタイプのマッサージャーは、ジム後または怪我による結び目や筋肉痛の治療に最適な回転ノードを使用します。一方、振動マッサージ器は強度が低く、長い仕事の終わりに疲れた筋肉を和らげることを目的としています。これらのタイプのマッサージャーにはノードがありません。それらは通常、全体的な振動または脈動運動を特徴とします。

次に、あなたが好むマッサージャーの形を決定します。ハンドヘルドバックマッサージャーからマッサージ枕まで、幅広い選択肢があります。どのタイプが自分に最適かを判断するには、自分の側にどれだけの労力を費やしたいかを検討してください。たとえば、ハンドヘルドマッサージャーは、自分でマッサージを行う必要があるため、より細かく制御できます。ハンドヘルドマッサージャーを使用すると、より重い物を持ち上げる必要があるかもしれませんが、手の届きにくい場所では便利です。逆に、枕やクッションの背中のマッサージャーはあなたの後ろの所定の位置にとどまるように意図されています。これらのタイプのマッサージャーは、腰や首など、1つの場所をターゲットにしている場合に最適です。また、オフィスでの作業中や自宅でのんびりしているときに、筋肉を鍛えるのに便利な方法でもあります。 （関連：このヒートバックマッサージャーは、私がアマゾンで購入した中で最高のものです *これまで *）

最高のマッサージャーを選ぶときに考慮すべきもう1つのことは、それを使用する場所に応じて、機動性です。マッサージャーをオフィスや旅行中に持参する場合は、よりコンパクトなものが必要になる可能性があります。しかし、自宅でのセルフマッサージに固執したいのであれば、サイズはおそらく問題にはなりません。

あなたが好むマッサージャーのタイプに関係なく、最も重要な部分はそれが機能することです。そして、何千もの満足した顧客と肯定的なレビューによると、これらのバックマッサージャーは、本当に仕事を成し遂げる、証明された、効果的で、信頼できる製品です。

ベストレート：ZyllionShiatsuバックアンドネックマッサージャー

熱狂的な顧客からの10,000以上の肯定的なレビューは、このマッサージャーの有効性と影響について何かを教えてくれるはずです。腰や首をターゲットにしているかどうかに関係なく、体の輪郭に合わせて形成され、深い組織スタイルの動きを使用して、緊張した筋肉に適切な量の圧力を加えます。あるレビュアーは、このマッサージャーを「私にとっての痛みを解決するのに素晴らしい」と説明し、「それは私の背中のあらゆる領域を助けました」と付け加えました。別の人は、これが「非常に長い間、簡単に私のお気に入りの購入の1つ」であったことを認めました。このマッサージャーはプラグを差し込む必要がありますが、コンパクトなデザインのおかげで、自宅、車内、またはオフィスで簡単に使用できます。

それを購入： Zyllion Shiatsuバックアンドネックマッサージャー、$ 60、amazon.com

腰に最適：熱を伴うパピヨンバックマッサージャー

このポータブルバックマッサージャーは、4つの3Dマッサージノードと、深部組織の動きを通じて筋肉をターゲットにする赤外線加熱を備えています。また、15分後には自動的にシャットオフして過熱を防ぎますので、安心してどこでも安心してお使いいただけます。腰痛を経験したレビュアーは、「腰痛に苦しんでいる人、または長い一日の仕事の後に素敵な背中のマッサージをしたい人には、この背中のマッサージャーを強くお勧めします」と述べました。 （関連：あなたの筋肉がAFを痛めているときのための最高の新しい回復ツール）

それを購入： ヒート付きパピヨンバックマッサージャー、$ 50、amazon.com

最高のハンドヘルドバックマッサージャー：Renpho充電式ハンドヘルド深部組織マッサージャー

便利さと柔軟性は、このコードレスで充電式のマッサージャーの背後にある推進要因です。軽量で持ちやすいこのマッサージャーは、頭からつま先まですばやく動かすことができます。また、交換可能な5つのヘッドアタッチメントにより、自宅で全身マッサージを行うことがこれまでになく簡単になりました。 「この小さなユニットは完璧です」とあるレビューアは言いました。彼らは、このマッサージャーは「私がそれを制御できるほど軽いが、[しかし]私の太ももに広がる痛みを解決するのに十分強力である」と付け加えた。

それを購入： Renpho充電式ハンドヘルドディープティシューマッサージャー、$ 40、amazon.com

最高のパーソナル：Vivrealハンドヘルドバックマッサージャー

6つの速度設定、6つの異なるモード、6つの交換可能なヘッドを備えたこのバランスの取れたマッサージャーは、体全体のさまざまな痛みの領域を正確に特定でき、真にカスタマイズ可能なマッサージを可能にします。なめらかなコードレス設計により、特に腰のような手の届きにくい場所への操作が簡単になります。 「このマッサージャーが私の人生を変えたような気がします」とあるレビューアは絶賛しました。別の満足しているレビュアーは、充電式マッサージャーは「信じられないほど長い間充電を保持している」と述べました。 （関連：より深いセルフマッサージのための最良のツール）

それを購入： Vivrealハンドヘルドバックマッサージャー、42ドル、amazon.com

ベストエレクトリック：ナイポシアツバックアンドネックマッサージャー

この指圧マッサージャーの人間工学に基づいたU字型のデザインは、腰、首、脚のいずれに使用する場合でも、体に快適にフィットします。アームストラップをつかんで、ターゲットにしたい領域にマッサージャーを巻き付けるだけです。 3つの調整可能な速度設定により、マッサージの深さと強度を簡単に制御できます。この便利なツールには、自動シャットオフ機能を備えたヒート機能も搭載されており、緊張した筋肉をマッサージしながら温かさを与えます。あるレビューアはマッサージャーを「用途が広く、効果的で深くリラックスできる」と呼び、別のレビューアは「首のこわばりを和らげ、絶え間ない疲労を取り除き、痛みを伴う筋肉を和らげ、適切な血液循環を促進する」能力を称賛しました。

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最高の予算にやさしい：ViktorJurgenハンドヘルドバックマッサージャー

低価格のタグで、このマッサージャーがより高価なマッサージャーに対応していないと思わせないでください。毎分3,350回の脈動で、あらゆるタイプの筋肉の緩和に強力なマッサージを提供できると言っても過言ではありません。ハンドヘルドマッサージャーは、その広いダブルヘッドのおかげで完全なカバレッジを提供し、必要な正確な強度に簡単に調整できるスライド速度設定で設計されています。ある満足のいくレビュアーは、このマッサージャーの効果に嬉しい驚きを感じ、「パワーが大きい」「肩の痛みを本当に助けてくれた」と述べました。マッサージャーには3セットのヘッドが含まれています。1つは深部組織マッサージ用、1つは鍼治療スタイルのマッサージ用、もう1つはより穏やかなスウェーデン式マッサージ用です。 （関連：指圧について知りたいと思ったことすべて）

それを購入： Viktor Jurgenハンドヘルドバックマッサージャー、$ 30、amazon.com

椅子に最適な背中のマッサージャー：SnailaxShiatsuマッサージクッション

このマッサージチェアのクッションをソファ、オフィス、または車の中で支えて、背中全体をリラックスできる深部組織マッサージにしましょう。その用途の広いマッサージノードは、座ってリラックスし、すべての作業を任せるときに、簡単に上下に移動します。クッションには発熱体もあり（シート自体は熱くなりませんが、振動します）、コントロールを使用すると、1つの領域に焦点を合わせて強度レベルを調整できます。レビューアは、特に職場で、このマッサージチェアクッションが提供する使いやすさと快適さを気に入っています。デスクチェアでマッサージ器を使っていたあるレビュアーは、「同僚の約15人が試してみて気に入った…実際、3人が私の使用直後に自分で1つ注文した！」と語った。

それを購入： Snailax Shiatsuマッサージクッション、$ 100、amazon.com

最高の背中のマッサージ枕：MaxKare背中と首のマッサージ枕

このマッサージャーには、4つの深揉みマッサージノードと加熱機能が組み合わされており、緊張した筋肉に必死に必要なリラクゼーションを与えます。コンパクトなマッサージ枕は、背中や首の後ろや足の下に簡単にフィットします。車内でもオフィスでも、伸縮性のあるストラップを使用すると、マッサージャーを椅子にスライドさせてしっかりと固定し、快適な安心感を得ることができます。あるレビュアーは、枕は「すべてのペニーの価値があります…そしてそれ以上！」と言いました。別のレビュアーは、彼らの首は「機械からこれほど良いと感じたことは一度もない」と述べました。 （関連：この6ドルのAmazon購入は、私が所有する単一の最高の回復ツールです）

それを購入： MaxKare背中と首のマッサージ枕、$ 44、amazon.com

ベストマニュアル：ボディバックバディ

ファンキーに見えるかもしれませんが、この独創的なツールは、90年代の創業以来信頼されており、それを証明するために何千もの高評価のレビューを獲得しています。 Body Back Buddyは、3つの特定のさまざまな形状に戦略的に配置された11個のノブを使用して、痛みのポイントを直接ターゲットにし、緊張した筋肉や結び目を緩和するように設計されています。湾曲した2フックのデザインにより、肩から腰、さらには足まで快適に届きます。さらに、手動デバイスを使用すると、痛みや結び目のある筋肉に加える圧力の量を簡単に制御できます。あるレビューアは、「すべてのスポットに完全にヒットする」と述べました。

それを購入： ボディバックバディ、$ 30、amazon.com

最高の全身マッサージマット：Snailaxマッサージマット

最小限の労力でより穏やかな全身マッサージをお探しの場合は、このマッサージマットを検討してください。振動のみのマッサージャーである体長マットは、柔らかくしなやかなぬいぐるみ生地で作られており、枕のように見えます。パッドも熱くなり、全体的なリラックス体験に追加されます。床、ソファ、またはベッドに置くだけで、すぐにくつろげます。ある肯定的なレビューによると、このマッサージマットは「心地よく柔らかく」、熱機能は「素晴らしくて心地よい」とのことです。

それを購入： Snailaxマッサージマット、$ 90、amazon.com

のレビュー